孕妇平躺睡胎动厉害，什么原因造成的这种现象呢？_备孕

引言、很多孕妇都发现，当自己平躺着睡的时候胎动就会变得特别的明显，但是当自己侧着睡的时候就没有这么明显的胎动。为什么孕妇在平躺的时候，胎动就会变得特别的剧烈？而孕妇在怀孕的时候都应该用什么样的姿势来睡觉呢？

一、孕妇在平躺的时候胎动剧烈的原因

如果孕妇在平躺的时候，胎动就变得非常的剧烈，可能是因为平躺的时候羊水向四周扩散，因而宝宝的活动空间就变小了，所以宝宝就会变得特别的暴躁不安，在这个时候宝宝就会不断的有一些动作，从而就造成了宝宝胎动频繁。而且平躺的时候确实是对孩子有一定的影响的，因为在平躺睡觉的时候，就会对孩子的呼吸有一定的压迫，而且也会让孩子的活动受到了限制，严重的话可能会对孩子造成生命危险。所以很多医生都会建议让孕妇不要平躺睡觉。

二、孕妇的睡觉姿势

其实在怀孕的时候，孕妇的睡觉姿势还是非常有讲究的，在刚怀孕前三个月内，对孕妇的睡觉姿势并没有什么讲究。但是当怀孕4~7个月的时候，孕妇的睡姿就一定要注意了，不要让孕妇的肚子碰到一些外力，而且在睡觉的时候可以适当的将下肢给抬起来，这对孕妇还是有一定的帮助的，同时对肚子里的孩子也是有好处的。在怀孕晚期的时候，最好还是要侧卧睡觉。孕妇在怀孕晚期的时候，尽量左侧位来睡觉，这样的话可以让宝宝的活动范围变大，而且这种睡觉姿势对宝宝和孕妇都是非常不错的。

三、总结

在平躺的时候，由于宝宝的活动范围变小，所以就会不停的胎动。而在不同的怀孕时期，孕妇应该有着不同的姿势来睡觉，这样才能很好的帮助胎儿的生长发育？

1、一般来说，孕妈妈饥饿或者刚吃饱的时候胎儿会胎动频繁，晚上吃过晚饭后孕妈妈体内血糖含量增加，胎宝宝也会“吃饱喝足”有力气，所以胎动会比较频繁。

2、晚上孕妈妈温水洗澡后，体内血液循环更加畅通，且身心比较放松，心情愉悦，这些都是令胎宝宝兴奋的因素。

3、有的胎宝宝还没有形成白天、夜晚的意识，TA自己形成的习惯，就在晚上这个时间段胎动频繁。

4、胎宝宝自己能感受到此阶段孕妈妈比较清闲，而且能更清晰的听到孕妈妈的声音，所以通过胎动的方式和孕妈妈互动，并且期待得到回应。

5、孕妈妈夜晚在自己的家中更安静舒适的氛围中，注意力更容易集中，对胎宝宝的胎动更敏感的感知到。

6、有些孕妈妈孕中晚期有失眠的症状，入睡困难，心情烦躁而导致胎动次数比较多。

7、有些孕妈妈有睡前给胎宝宝做胎教，如抚摸肚子、胎宝宝说话，放胎教音乐等方式进行，胎宝宝接收到信号后会“兴奋”的胎动。

据了解，胎儿胎动频繁说明胎宝宝处于觉醒状态，孕妈妈播放天才宝宝胎教仪的胎教音乐，胎宝宝接收效果更好。长此以往，胎宝宝会在每天这个时间通过音乐的媒介与孕妈妈互动，达到开发智力、情感交流的目的。另一方面天才宝宝胎教仪内舒缓的胎教音乐能让孕妈妈和胎宝宝精神放松、愉悦，有助眠的效果。

8、胎宝宝在孕妈妈肚子里其实很“无聊”，唯一的玩具就是脐带，胎宝宝喜欢在这个时间段玩“脐带”，让孕妈妈觉得此刻胎动过于活跃。

9、很多喜欢熬夜的孕妈妈自己晚上就会比较兴奋的玩手机、刷网页等，肚子里的胎宝宝自然也跟着兴奋、活跃。