孩子贪睡长得快是真的吗？怎样才能让孩子睡的更香？

家长对于孩子的身高一般都是非常重视的，如果说孩子长得比较慢的话，家长就会特别的担心。而有一些家长听说让孩子睡的时间久一些，就能够让孩子长得更快，这到底是真的吗？今天小编就来跟大家仔细的说一说。

一、孩子睡觉时间长就能够长的快吗？

这个说法是不太正确的，我们要知道，孩子长得快，跟很多的因素都是有关系的，并不是说孩子贪睡就能够长得快。如果说我们想让孩子长得更高一些的话，也不能够只让孩子睡觉，否则的话也会导致孩子睡觉的时间太长，影响智力。

二、如何让孩子睡得更香？

如果家长想让孩子睡得更香的话，一定要给孩子营造一个比较好的睡眠环境，要让孩子处于一个自己喜欢的环境。这样的话，孩子就能够睡得更加的舒服一些了，而且也不会出现做噩梦的情况。除了给孩子营造一个非常舒适的环境，也必须要让孩子在夜晚的时候吃的少一些，像年龄较小的孩子，睡觉的时间一般都是比较早的，如果说夜晚吃的太撑的话，也会导致孩子的肠胃胀胀的，孩子睡觉也会非常的难受。所以说家长在给孩子吃晚餐的时候一定要注意吃晚餐的量，千万不要让孩子吃太多。

三、总结。

如果想让孩子长高的话，大家就必须要多带孩子进行运动，也要多给孩子进行补钙，钙能够促进骨骼的生长，能够让孩子长得更高一些。但是家长千万不要让孩子睡觉的时间太长，否则的话，孩子也会养成一个贪睡的习惯。平时一定要注意带着孩子多出去运动，多做一些拉伸的运动，这些都是可以促进骨骼的生长，能够让孩子长得更高。

婴儿补钙的最佳时间是晚饭以后以及临睡之前。

宝宝出生以后两周要补充维生素D，维生素D是促进钙磷吸收、利用以及骨骼和牙齿的骨化。宝宝在六个月以后逐渐添加辅食，要结合临床情况，必要的时候补充钙剂。钙的补充可以在两餐之间服用，能够减少刺激，有助于吸收。

钙的最佳补充时间在晚上临睡之前，钙有营养神经镇静的作用，宝宝年龄小容易出现易惊、睡眠不安、多汗、摇头等。在晚上吃钙可以安神镇静，有利于钙的吸收。

宝宝睡眠时间标准

1、新生儿为18-20个小时，不分白天和夜晚，所以除了吃就是睡。

2、2-3个月的时候，睡眠是16-18个小时，能够分清白天和夜间，白天睡的少些，夜间睡的多些。

3、5-9个月的时候，睡眠15-16个小时，这样宝宝一天上午睡一觉下午睡一觉然后晚上睡觉。

4、1岁的时候，睡眠时间是14-15个小时，也同样上午睡一觉下午睡一觉。

5、2-3岁为12-13个小时，有的宝宝上下午各睡一觉，有的宝宝就只是下午睡两个小时左右。

6、4-5岁能睡11-12个小时，这个阶段的孩子已经上幼儿园了。上午不睡觉，下午能睡一个午觉，1.5-2小时左右。

7、7-13岁为9-10个小时，孩子已经上学，没有午睡的时间，所以要保证晚上9-10个小时的充足的睡眠，有利于孩子的身心健康发展、学习过程和成绩的取得。

有来医生-婴儿吃钙的最佳时间

儿童补钙需要补多久

儿童补钙需要补多久，我们都知道，钙元素对于宝宝来说是非常非常重要的。钙有利于促进宝宝的骨骼发育，下面和我一起来看看儿童补钙需要补多久吧，希望可以帮助到你。

儿童补钙需要补多久1

宝宝补钙要补多久

孩子出生的头半年到一年这段时间，生长速度快，需要大量的营养素。而钙和鱼肝油作为宝宝成长必须的营养素在这段时间必不可少。实际上，准妈妈在怀孕时就要开始补钙了，以保证宝宝在胎儿期的正常发育。

由于母乳与配方奶中都含有一定的钙，因此宝宝所需的钙可从其中获得一大部分，但是由于头半年到一年的生长速度极快，单纯的母乳往往提供不了足够的钙量，此时则须根据临床医生对宝宝的体检，针对性地补充钙制剂。

常规来讲孩子补钙要补到两岁，两岁后的宝宝若没有缺钙表现(生长快的时期腿疼等)，完全可以通过正常的饮食摄取多种营养，其中也包括钙质。除了配方奶以外，牛奶是钙的最佳来源，每日喝500ml～600ml的牛奶就可以满足孩子对钙的`需求。如果孩子不喜欢喝牛奶，喝一定量的酸奶、豆浆，吃豆制品可以起到一些辅助的作用。

市场上钙制剂品种多样，剂型也有很多种，父母们眼花缭乱往往不知该如何选择。市场上的钙制剂有分子钙、碳酸钙、醋酸钙等，不论哪一种钙，首先要先看其中元素钙的含量，其次再看乳状钙、冲剂和钙片等几种剂型哪一种更适合孩子。

儿童补钙原则为一岁以内的宝宝每天补充500mg钙，其中大部分来源于食物，需要从钙制剂中获得50mg～100mg的钙量。当然有的宝宝缺钙严重则要根据医生的建议针对性地额外补充钙制剂。

妈妈们要重视宝宝补钙的这个问题哦，这样才有利于促进宝宝的健康成长，不会出现这样或那样的问题。

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8岁儿童补钙一般补多久

钙是生命的源泉，人类的生长发育与钙不可分割。事实上，人体骨骼钙积累过程始于童年。在儿童时期，就要注意钙的吸收，以保证身体健康。所以当身体缺钙以后，就要及时进行补钙，对于儿童来说，就要及时补钙。那么，5岁儿童补钙一般补多久？

8岁儿童补钙补到没有出现缺钙的症状就可以了，补钙如果补的太多对于身体也是没有好处的，所以建议缺钙症状消失以后，就没有必要服用补钙的药物，可以在日常生活中进行食补，多吃一些含钙高的食物就可以满足儿童一天所需要的钙剂量。

补钙食物：

牛奶具有补肺养胃，滋润肠道的作用，喝牛奶可以促进睡眠稳定，泡牛奶浴还可以治疗失眠。儿童经常喝新鲜的牛奶来帮助身体发育，因为钙可以促进骨骼的发育。

超仁棒是属于混合坚果食品，超仁棒含有丰富的不饱和脂肪酸，对人体非常有益。它对儿童大脑的智力有很好的功效，它含有高蛋白质，油脂，矿物质和维生素，对人体生长发育，增强体质和疾病预防具有极好的效果。

补充钙的最佳方法是在日常饮食中选择天然食物，如豆制品，钙含量绝对可以满足人的需求，特别是老豆腐含钙量高，适合人体吸收。

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