为什么会这样呢？都说十月怀胎，一朝分娩，在这十个月的艰难岁月里，她们其实经历了很多辛苦。
一、孕吐
怀孕初期，70%多的孕妈妈都会出现恶心呕吐的情况。引起呕吐的原因有很多，其中之一是孕激素水平升高引起的。
怀孕之后，黄体会分泌孕激素，导致体内的胃酸减少，进而消化液分泌减少。在这一道道工序影响下，孕妈妈会食欲不振。有时勉强吃下一些东西，也会因为消化不良导致产酸产气，引起恶心呕吐。
另外，因为吃饭少，容易导致营养不足，身体出现低血糖的问题，也会让孕妈妈感到恶心。尤其是早上吃饭前刷牙的时候，晚上吃饭前肚子饿的时候，会有明显恶心的情况。
大部分孕妈妈会在12周以后好转，因为这是HCG水平下降，但是也有很多孕妈妈因为体质问题，会持续到孕中期甚至孕晚期。
二、头晕目眩
这种情况同样发生在孕早期，准妈妈会吃不下饭，身体虚弱，基本上天天都躺着，坐起来就会感到非常难受，甚至猛地起来就眼前一片漆黑，随即晕倒。
所以孕妈妈们要格外注意，要保持血糖的稳定，孕吐虚弱时，不能一下子从躺的姿势转换行走，要慢慢地先坐起等待一会儿，然后再扶着东西走动，避免晕倒伤到自己或宝宝。
三、孕期牙痛
除了孕吐，在孕期比较煎熬的就属牙痛了。
由于孕吐影响和抵抗力下降，就给细菌可乘之机，如果之前龋齿，那就会更加严重，往往都是在夜深人静时痛到整个头都是疼的，甚至之前龋齿的地方慢慢成了空壳。
所以备孕的妈妈最好在孕前就去牙医检查，提前治疗，如果是智齿的问题必要时提前拔掉。
四、孕后期腰疼和耻骨疼
随着月份越来越大，宝宝逐渐长大，在孕后期妈妈们也会很受折磨，晚上睡觉左右两侧变换睡姿，但依然躲不过腰疼腿疼腿麻，难受到根本无法躺下睡觉，只能半躺才能好一些，因此睡眠也会跟着受到影响。
有些妈妈会遇到耻骨痛，在大腿根部和腹部连接的地方出现的一种疼痛，宝宝发育比较大，加上压迫的作用，以及宝宝入盆，加上孕后期关节韧带、肌肉松弛，就容易出现耻骨痛。据耻骨痛的妈妈们说，坐着、躺着疼，走路更疼。
虽然耻骨痛也属于正常现象，但妈妈们要注意自己是否缺钙，关注孕期检查及时补充营养。
五、尿频便秘
孕早期和孕晚期的都会出现尿频的情况。孕早期是因为子宫增大刺激了膀胱，一旦有少量尿液，膀胱就会变得非常敏感，便意明显。
孕晚期是因为胎儿下降以后压迫膀胱，膀胱体积缩小，无法储存以前相同量的尿液，只要有一点点也需要排出。同时，随着胎儿的增大，胎儿产生的代谢废物也会通过母体排出，所以尿频是非常常见的现象。
很多孕妈妈从孕早期开始就有便秘的情况，这是因为怀孕后孕妈妈活动量减少，食欲不振，有的不太爱吃粗纤维的食物，导致大肠蠕动减慢，所以排便不是很通畅。
另外，胎儿慢慢长大，子宫逐渐增大，会压迫到腹壁，肠道也被压迫蠕动能力更差，也会出现便秘的问题。
六、孕期情绪易失控
另外，由于激素水平影响、生活压力、人际关系、夫妻关系等问题都会影响孕妈妈的情绪，有时会很难控制，情绪波动比较大、敏感，甚至经常哭泣陷入低沉的状态，如果不及时调整任其发展，可能还会影响到宝宝。
孕期身体疼痛的解决方法
一、用自己舒服的姿势做家务
适当的家务劳动对孕妈妈和宝宝都有很大的好处，但在做家务时还是要小心，尤其是保护好自己的腰部。比如扫地时使用长把的簸萁，做饭时可以手扶操作台，洗衣服、登高放物和提重物的动作尽量不要做。
二、多做孕妇体操
颈部和腰部疼痛时，妈妈们可以做一做孕妇体操，达到缓解的作用，当然，做好在专人的指导下，不能盲目地做体操动作，如果身体允许的情况下，可以适当的游泳。
三、多按摩
按摩是很有效缓解疲劳疼痛的方法，如头部按摩缓解神经紧张感，腰部按摩缓解腰痛症状。但要注意按摩的力度和时长，如有不适感要马上停止。
四、适当的补充钙质和维生素
宝宝发育得快，妈妈很容易缺钙和维生素，一旦缺乏就容易引起疼痛或抽筋，所以妈妈们要注意饮食，合理搭配均衡营养，必要时服用钙和维生素来补充。
十月怀胎，有幸福、有欣喜，也难免会情绪不好，孕期的情绪低落或者抑郁，对自己的身体不利，甚至会影响宝宝。
因此妈妈要重视孕期发生的心理问题，尽量避免发生，一旦发现要积极想办法解决。
1、缺钙，这也是最常见的，一般发生在妊娠中晚期。由于胎儿骨骼发育迅速，对钙的需求量相对较大。如果孕妇吃得不够，她们会腿抽筋。2、这阶段体重持续增长，越来越重，可导致孕妈妈末梢循环不良，也可能导致腿部抽筋。孕38周注意些什么
孕38周注意些什么，怀孕38周已经非常接近预产期，女性怀孕期间胎儿也是正常发育的，为了胎儿安全诞生，我们都需要做好准备工作，下面为大家分享孕38周注意些什么。
孕38周注意些什么11、合理安排饮食，保证每日饮食营养充足和全面，不能吃生冷的食物。
2、要注意数胎动，如果胎动异常，应该及时去医院做检查。其次，临近预产期时也应该每隔一星期做一次检查，如果检查发现异常，应考虑通过剖宫产方式尽快分娩。
3、平时不能总是坐着或者躺着不动，最好适当运动锻炼身体，可以促使身体分泌催产素，促使胎儿尽快发动。
4、要注意放松心情，不要太紧张或者太焦虑。
怀孕注意事项
1、孕妈咪可能又开始经历腿部水肿，这是怀孕必经之路，尤其是在末期。尽管如此，如果是额外的手、脸水肿或是突发的严重的脚部、脚踝水肿，妈咪还是要尽快咨询健康管理师。这很可能是患上妊娠高血压综合症/血毒症。由于宝宝进入骨盆，膀胱受到挤压，妈咪不得不增加去卫生间的次数。此阶段妈咪可与伴侣及健康管理师商量，如果是个男宝宝，出生后是否施行包皮环切术。
2、现在想要在晚上舒舒服服地睡个好觉可真是不容易了。所以白天你要尽量多休息，这可能是你能够毫无顾虑地放松下来的最后机会了。继续注意宝宝的胎动。虽然现在他的活动空间已经很小了，但应该还会继续运动。
3、脚部肿胀在最后几周是很正常的，但是如果你注意到手部和脸部出现肿胀、体重的突然增加、持续或剧烈的头痛、视力模糊或眼前出现斑点、上腹部疼痛等症状时，要立即去医院就诊，因为这些都是一种被称为先兆子痫严重疾病的前兆
别忘了在这个时候提醒你的另一半也好好放松一下，做一些宝宝出生后他可能没有时间做的事情。
孕38周注意些什么2怀孕晚期应该注意些什么
要注意些什么之饮食要多样，丰富。
就需要每天至少要吃20种以上的食物。那么，就会有孕妈妈不明白了，20种食物那么多，怎么吃？其实呢，虽然20种食物听起来很多，但是吃起来是非常容易的。
比如：早上吃燕麦片，1个鸡蛋，搭配凉拌芹菜等绿色蔬菜，再加上一包牛奶或者是酸奶。
上午加餐吃面包，1个苹果或者是其他水果，1杯酸奶。午吃米饭，配菜是烧茄子，排骨萝卜汤或者是肉片丝瓜汤。
晚上吃豆面面条，面条里煮几棵油菜，2个鹌鹑蛋，另外再搭配一个苹果或者是其他水果。
除此之外，油脂类，各种植物类的油脂，做菜的时候自然会用到；调料如姜，葱，蒜，花椒，大料，盐，糖等，每天的饮食中都会至少添加4中。
另外再选一种坚果，比如花生，西瓜子，核桃等等。另外，水也是一种食物，各种的水的交替，白开水，纯净水，矿泉水都可以喝。
仔细算下来，是不是很容易就达到了20种了。当然了，食物的种类是越多越好的，要是孕妈妈每天食物的种类都能够超过35种的话，那么就更好了。
要注意些什么之预防早产，含镁食物多吃
有研究发现说，镁可以减低早产率，并且减少体重过的新生儿比例。因此孕晚期的孕妈妈可以多吃一些花生或者花生酱来补充镁元素。
如果吃腻的话，那么可以吃其他一些含镁元素丰富的食物，比如黄豆，芝麻，核桃，玉米，苹果等。
但是要注意的是，我们人体每天都会从身体里排出300毫克的镁，而且一般食物中所能摄取的镁也只有270毫克，另外再加上一些膳食中植酸，草酸的影响，能被身体吸收利用的镁可能就更少了。
所以，建议孕妈妈补充镁元素是不能单一从食物中摄取的，最好是听从医生的建议，通过一些制剂来补充。
孕晚期尤其需要注意的是，饮食应该控制水、盐的摄取量。对下肢浮肿明显的孕妇，饮食上应该禁忌食用含盐量高的食品。另外，不能擅自用药，包括保健品。生病去看医生时，应该第一时间主动跟医生说明自己怀孕的时间，这样医生在诊疗过程中就会注意的。
孕38周注意些什么3怀孕晚期应该注意些什么
注意妊娠高血压疾病
这时期很容易出现妊娠高血压疾病。应严防感染流行性感冒。如早晨醒来时浮肿未褪，或一周内体重增加500克以上时，就应该尽快到医院作诊查，及早发现妊娠高血压疾病，及时治疗。因此从这个月起，最好每两周进行一次产前检查。
不要过于劳累
需要注意的是避免走太远的路，不要站立的时间过长。有时间的话，认真的记录下每一次有规律的胎动。越是临近分娩，您就会越来越感到活动不便，身体不适。
补充蛋白质
怀孕最后三个月孩子在发展神经系统。此时母亲必须摄取足够的蛋白质以供孩子发展的需要。日常饮食要注意一次进食不要太多，把吃零食也算作饮食的`一部分。随着腹部的膨大，消化功能继续减退，更加容易引起便秘。多吃些薯类、海草类及含纤维多的蔬菜。而多吃蔬菜又容易造成吃盐过多，所以不妨试着作蔬菜色拉或把蔬菜用油炸了放上萝卜泥蘸柠檬汁吃。
最好午睡
孕妈们现在每天中午最好保证有1小时的午睡时间，但午睡要有个限度，最多不能超过2小时。有工作的孕妇睡不了午觉，在晚上就更需要多一些时间睡觉或在工作岗位上注意休息。千万别为了工作就不顾睡眠，这样会严重影响胎儿的生长发育。
需要提前准备的事
适当的参加些分娩课程，多了解些相关的内容，例如练习分娩时的呼吸法、按摩、压迫法及使力方法等分娩的辅助动作。心会踏实些，舒展些。此外，从现在到分娩，最好多吃些豆类和谷类的食品，这不仅能满足孕妇身体的需要，同时还可以满足胎儿在这阶段对营养的需要。
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