一个成年人10米大约走16步，一公里1000米，大约需要走1600步。并且按照平均身高1.7米来算，一步是75公分，那么4公里大约需要走7000步左右。
走路锻炼深受一些年龄偏大的中老年人喜欢，尽管走路锻炼属于一种非常安全的运动健身项目，但是如果不能很好地把握其锻炼的方法和要领，就很难达到应有的健身效果，甚至还可能产生一定的副作用。因此，如果选择长走锻炼身体，方法一定要正确。
1、4公里多少步数。
2、2.4公里多少步。
3、1.4公里多少步。
4、步行4公里多少步。
1.4公里大约等于5600步。
2.以身高7米为例，一个成年人的正常步幅大概为0.75米，走10米大概需要3步，粗略为14步才能走完，一公里等于1000米，所以一公里大约需要走1400步左右，4公里就大约需要走5600步左右。
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