豆浆里面能放糖吗

豆浆里面能放糖吗,第1张

可以,但须注意以下几点:

1、豆浆里不能加红糖,因为红糖里面有多种有机酸,它们和豆浆里的蛋白酶结合,不容易被人体吸收。而加白糖就不会有这种现象。

2、豆浆性质偏寒,消化不良、嗝气和肾功能不好的人,最好少喝豆浆。另外,急性胃炎和慢性浅表性胃炎者不宜食用豆制品,以免刺激胃酸分泌过多加重病情,或者引起胃肠胀气。

扩展资料

其他注意事项

1、豆浆不但必须要煮开,而且在煮豆浆时还必须要敞开锅盖,这是因为只有敞开锅盖才可以让豆浆里的有害物质随着水蒸气挥发掉。

2、有人喜欢用暖瓶装豆浆来保温,这种方法不足取,因为暖瓶温湿的内环境极有利于细菌繁殖。另外豆浆里的皂毒素还能够溶解暖瓶里的水垢,喝了会危害人体健康。

3、常喝豆浆注意补锌,豆类中含有抑制剂、皂角素和外源凝集素,这些都是对人体不好的物质。对付它们的最好方法就是将豆浆煮熟,长期食用豆浆的人不要忘记补充微量元素锌。

参考资料:人民网《喝豆浆能否加糖 喝豆浆必知的注意事项》

可以,但是不能再煮的时候放,正确的加糖方法是,豆浆煮好后,倒入碗中或杯中,当碗或杯不烫手时加糖最好。如果煮的时候放糖,豆浆中的赖氨酸会与糖发生反应,生成果糖基氨基酸,这是一种有害物质,对孩子尤其不利。那加什么糖最好呢?一般情况下,很多人都喜欢用白糖,但白糖的主要成分是蔗糖,口味比较甜,如果量没有控制好的话,对牙齿和身体都不利。

其实放入葡萄糖或者蜂蜜是更健康的。喝下葡萄糖后不用分解消化,就会很快被人体吸收,比较适合儿童或者是体弱者。而蜂蜜是葡萄糖和果糖的混合物,也是比较好的选择。

/iknow-pic.cdn.bcebos.com/ac345982b2b7d0a245442bf8c6ef76094a369ac1"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/ac345982b2b7d0a245442bf8c6ef76094a369ac1?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/ac345982b2b7d0a245442bf8c6ef76094a369ac1"/>

扩展资料:

如果饮用豆浆后出现头痛、呼吸受阻等症状,应立即就医,绝不能延误时机,以防危及生命。很多人喜欢在豆浆中打鸡蛋,认为这样更有营养,但这种方法是不科学的,这是因为,鸡蛋中的黏液性蛋白易和豆浆中的胰蛋白酶结合,产生一种不能被人体吸收的物质,大大降低了人体对营养的吸收。

豆浆不仅可以放蜂蜜,而且也可以和鸡蛋一起吃,也是不错的搭配,营养上可以取长补短,相得益彰。豆浆蛋白质虽属于优质蛋白,但不足之处是蛋氨酸含量较少,而鸡蛋中蛋氨酸含量高,如果一起食用,鸡蛋中丰富的蛋氨酸可以弥补大豆中的蛋氨酸不足,从而提高整体蛋白质的营养价值。

参考资料:/baike.baidu.com/item/%E8%B1%86%E6%B5%86/557295?fr=aladdin#3"target="_blank"title="豆浆百度百科">豆浆百度百科  /jiankang.cntv.cn/2013/02/20/ARTI1361326089615123.shtml"target="_blank"title="“煮豆浆时放糖生成有害物质”央视美食网">“煮豆浆时放糖生成有害物质” 央视美食网


欢迎分享,转载请注明来源:优选云

原文地址:https://54852.com/hy/642712.html

(0)
打赏 微信扫一扫微信扫一扫 支付宝扫一扫支付宝扫一扫
上一篇 2023-05-09
下一篇2023-05-09

随机推荐

  • 欧诗漫珍珠幻亮雪肌乳和欧诗漫素颜霜一样吗

    欧诗漫珍珠幻亮素颜雪肌乳属于一款乳液产品,所以它应该用在补水和保湿之后,正确用法应该是先洁面,然后使用化妆水来补水和保湿,做好基础的保湿之后再使用雪肌乳。用法很简单,取适量的雪肌乳在手心,然后用手指涂抹在面部,画圈按摩促进雪肌乳被吸收。欧诗

    2023-12-14
    30300
  • 中性皮肤粉底液推荐平价

    底妆决定着整个妆容的好坏,所以选择一款好用的粉底液非常重要。本人也是中性皮肤,今天给大家推荐的都是亲自用过的粉底液,保证你用了也不会踩雷,品质都信得过的~1、红地球养肤粉底液参考价格:118元推荐理由:超经典的平价养肤粉底液,红地球绝对可以

    2023-12-14
    31700
  • 朋友从法国带来的DIOR化妆品,都是英文C1CAPTURE TOTALE CONCENTRE MULTI-PERFECTION 1FRAICHE 200ML

    1迪奥的护肤品,属于活肤驻颜修复系列2根据你所说的这些英文,应该是这个系列的一款化妆水,或者应该叫修护调理液,这个系列的化妆水有多款,其中这款一号的是最为常用的,也是我用了两年的一款,补水保湿的效果非常好,也能适合中性混合型皮肤秋冬使用3官

    2023-12-14
    25900
  • 上海凤晓集装箱服务有限公司怎么样

    上海凤晓集装箱服务有限公司是2016-01-28在上海市宝山区注册成立的有限责任公司(自然人投资或控股),注册地址位于上海市宝山区沪太路6395号1-2层A区1046室。上海凤晓集装箱服务有限公司的统一社会信用代码注册号是91310113

    2023-12-14
    19600
  • 什么叫化妆品,化妆品如何分类

    根据2007年8月27日国家质检总局公布的《化妆品标识管理规定》,化妆品是指以涂抹、喷洒或者其他类似方法,散布于人体表面的任何部位,如皮肤、毛发、指趾甲、唇齿等。以达到清洁、保养、美容、修饰和改变外观,或者修正人体气味,保持良好状态为目的的

    2023-12-14
    19200
  • 敏感性皮肤用什么护肤品

    敏感性皮肤用什么护肤品 敏感性皮肤用什么护肤品,女人都希望自己可以有白皙水润的皮肤,所以日常生活中肯定少不了用护肤品保养,但是每个人的肤质都是不同的,那么敏感性皮肤的女生适合用什么护肤品呢?一起来看

    2023-12-13
    20500
  • 作为美容达人,这些你怎么能不知道!化妆品成分表分析怎么看

    一、首先我们需要了解一下全成分标识。1、根据国家质量检验检疫总局和国家标准化管理委员会发布的《消费品使用说明化妆品通用标签》的规定 ,从2010年6月17日起,所有在中国境内生产和进口报检的化妆品都需要在产品包装上明确标注产品配方中加入的所

    2023-12-13
    27300
  • 韩雅化妆品好吗

    碧芙雅很好!是一个有良心的老板开的,1情愿自己成本高点,也要给消费者一个满意,他们重视每一个合作伙伴与消费者个人的满意,正式这样以人为本,科技创新,公司成立到现在以有31年的历史,起初是在中华台湾,后来进入中国,公司目前有2个厂一个在台湾高

    2023-12-13
    20400
  • 科玛化妆品(苏州)有限公司一期工厂有哪家公司总包

    雅蒂化妆品有限公司。科玛化妆品(苏州)有限公司成立于1997年,位于江苏省苏州市苏州新区向阳路。该公司在一期的时候没有自己的工厂,和雅蒂化妆品有限公司签订了使用该公司的工厂的协议,因此是雅蒂化妆品有限公司总包。雅蒂化妆品有限公司是一家以科技

    2023-12-13
    20800

发表评论

登录后才能评论
保存