为什么我喝酸奶会拉肚子，而牛奶却没事儿？_备孕

酸奶是以新鲜的牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌（发酵剂），经发酵后，再冷却灌装的一种牛奶制品。目前市场上酸奶制品多以凝固型、搅拌型和添加各种果汁果酱等辅料的果味型为多。酸奶不但保留了牛奶的所有优点，而且某些方面经加工过程还扬长避短，成为更加适合于人类的营养保健品。

你喝酸奶出现泻肚现象是由于你的肠道对酸奶中所含的有益菌尚未适应。建议你开始少量地喝，待肠道逐渐适应以后，逐步加大饮用量。经过一段时间以后，你就可以放心大胆地喝酸奶了。

喝酸奶拉肚子是酸奶中含有乳糖，在正常情况下乳糖会被消化、吸收，有人对乳糖不耐受，喝过后容易出现拉肚子情况。根据查询相关公开信息显示，每个人对食物的耐受性不同，当吃不同东西后症状也不一样，反复喝酸奶拉肚子，以后不要喝酸奶。

酸奶是发酵的奶制品，一般来说乳制品只要发酵后就会生成一些乳酸菌等等，这些都是会加速肠胃蠕动的，所以你不需要太过意外。

如果你是喝完后，拉到脱水，那可能是你本身肠胃的问题，有些人不太适合喝这类饮品，就像有些人喝牛奶就会拉肚子一样意思

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为什么我喝酸奶会拉肚子，而牛奶却没事儿？