孕9个月到10个月的主打营养素：膳食纤维
作用：防止便秘，促进肠道蠕动 孕后期，逐渐增大的胎宝宝给准妈妈带来负担，准妈妈很容易发生便秘。由于便秘，又可发生内外痔。为了缓解便秘带来的痛苦，孕妈咪应该注意摄取足够量的膳食纤维，以促进肠道蠕动。全麦面包、芹菜、胡萝卜、白薯、土豆、豆芽、菜花等各种新鲜蔬菜水果中都含有丰富的膳食纤维。孕妈咪还应该适当进行户外运动，并养成每日定时排便的习惯。
差不多，我儿子38周时双顶径87mm，39周2天出生，当时90mm，生下来6斤2两。你宝宝个头不会太小，正常的，后期不要吃得太凶，宝宝后面几周长得很快的。按现在这情形，顺产没有问题，恭喜你，很快就要和宝宝见面了！正常37周胎儿的发育标准为，胎长在46cm左右，胎重为3000g。双顶径平均值为9.00±0.63cm，腹围的平均值为30.14±2.17cm，股骨长为7.10±0.52cm。另外此时期的胎儿各器官已基本发育成熟，再满一周即可足月，会有随时生产的可能宝宝发育是正常的可以放心哦欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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祛痘最好去医美进行针清，一般一个疗程就好了，平时注意饮食清淡，多吃蔬果，一个阶段后就好了，而且不容易复发，也没有留下痘印。千万不要用手抠，也不要用药物。日常护肤可以用修复型的产品，lamer精粹水、娇兰复原蜜都是比较基础的，而且有很好修复
