孕9个月到10个月的主打营养素：膳食纤维
作用：防止便秘，促进肠道蠕动 孕后期，逐渐增大的胎宝宝给准妈妈带来负担，准妈妈很容易发生便秘。由于便秘，又可发生内外痔。为了缓解便秘带来的痛苦，孕妈咪应该注意摄取足够量的膳食纤维，以促进肠道蠕动。全麦面包、芹菜、胡萝卜、白薯、土豆、豆芽、菜花等各种新鲜蔬菜水果中都含有丰富的膳食纤维。孕妈咪还应该适当进行户外运动，并养成每日定时排便的习惯。
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37周胎儿头围标准
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2023-05-09
从去年开始感觉很累，很疲劳，头痛头晕，头脑不清醒，记忆力减退，最近感觉腰酸背痛，感觉受凉般的疼，而
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