2.枕头的硬度要适中，一般蒲棒枕都是比较好的选择。
3.枕头的长度正常情况下最好比肩膀要宽一些。
4.枕芯要有柔软感和较好的弹性、透气性、防潮性、吸湿性等。
不好，无论男孩或女孩都应该要用枕头！原因:
枕头的作用使头与腰椎保持平衡，这样才不会使颈椎受压；在仰卧睡觉时，枕头的高度在5至8厘米适合；在侧卧睡眠时，根据每个人的肩膀宽度不同，女性枕头高度在7至12厘米，男性枕头高度在11至14厘米。适合的枕头高度才能够保持在睡眠时颈椎不会因高度不好而不适，但并不是所有人都会在睡眠时保持同一睡姿的，经常是仰卧和侧卧相互交替的。因此在选择枕头时，枕头高度为8至10厘米，男性枕头可以再增加2厘米。 为了缓冲和减轻行走、跳跃时的震荡，保护大脑，人体颈椎的7块椎骨并非仅仅垂直叠加而成，而是形成一个圆滑的、朝向前方的弧，这就是所谓的颈椎生理曲度，枕头的作用就是维持这个生理的曲度。
知道了枕头的重要性后应该怎么选择枕头的高度呢？
1.一般来说枕高以10—15厘米较为合适，具体尺寸还要因每个人的生理弧度而定。
2.枕头的硬度要适中，一般荞麦皮、谷糠、蒲棒枕都是比较好的选择。
3.枕头的长度正常情况下最好比肩膀要宽一些。不要睡太小的枕头，因为当你一翻身，枕头就无法支撑颈部，另外过小的枕头还会影响睡眠时的安全感。
4.枕芯要有柔软感和较好的弹性、透气性、防潮性、吸湿性等。
希望我的回答能得到您的满意！
想选个舒适的枕头，主要从四方面考虑：
高度。枕头压缩后的高度=（肩宽—头部直径）/2，般为自己的一拳高。
宽度。枕头的宽度应是肩宽的1.5倍，避免睡觉时脑袋从枕头上掉落下来。
软硬度。舒适的枕头应柔软中带有一定硬度，有一定弹性。
形状。枕头的形状应符合脊椎的生理曲线，最好睡前弄出一个凹形，头枕在凹陷处，让脖子能感觉被自然承托。
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