老树盘根是坐着。
老树盘根是一种坐姿。一种坐姿，通常是指人体在坐着时候的姿态。正确坐姿，除了遵循以下技巧摆放双腿外，还应该时时保持上半身挺直的姿势，也就是颈、胸、腰都要保持平直。入坐时要轻而稳，走到座位前，转身后，轻稳地坐下。
女子入座时，若是裙装，应该用手将裙摆稍稍拢一下，不要坐下后再站起来整理衣服，双肩平正放松，两臂自然弯曲放在膝上，也可放在椅子或沙发扶手上。
坐姿健康影响：
坐姿如果不正确，除了看起来没精神外，也容易腰酸背痛，甚至影响脊椎、压迫神经。最终影响身体健康。正确而优雅的坐姿是一种文明行为，它既能体现一个人的形态美，又能体现行为美。正确的坐姿要求是“坐如钟”，即坐相要像钟一样端正。
以上内容参考 百度百科-坐姿
老树盘根是指坐姿。
老树盘根的意思为：古老或年龄很长的树，树根部木节交错。形容势力巨大、关系错综复杂。旧体武侠小说中小角色常用招数，主攻下三路。
坐姿要点：
入坐时要轻而稳，走到座位前,转身后,轻稳地坐下，女子入座时,若是裙装,应用手将裙摆稍稍拢一下，不要坐下后再站起来整理衣服。面带笑容，双目平视，嘴唇微闭，微收下颌。双肩平正放松，两臂自然弯曲放在膝上，也可放在椅子或沙发扶手上。立腰、挺胸、上体自然挺直。
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