女性朋友在怀孕期间经常会出现胳膊长毛、长妊娠纹，还有身体浮肿的现象，这些给宝妈们都带来了一定的影响，接下来小编就给大家介绍一下，在怀孕期间腿脚浮肿的话，都有哪些好方法可以来缓解？
一、都有哪些好的方法可以缓解？首先我们要知道，女性朋友在怀孕期间，双腿双脚浮肿是一个很正常的现象，这个时候不仅会让孕妇的行动不利，同时对于孕妇来说也有一定的影响，所以在早上起来的时候可以喝一杯蜂蜜水来起到促进肠道的作用，同时也能够加快肠道的蠕动，预防便秘的发生。其次在生活当中避免久坐久躺，长时间的坐立，或者长时间的躺着，会加重浮肿现象的发生，所以在孕中期孕晚期的时候，可以多走动走动，多散散步或者是做一些运动，也能够预防浮肿的发生。其次在躺下的时候可以用一个枕头垫在自己的脚下，使得血液逆流也能够减轻浮肿的发生，最后就是可以通过泡脚按摩的方式都能够很好的缓解浮肿。由此可见，缓解浮肿的方法有很多，所以孕妈在出现了浮肿现象的时候，一定不要担心。
二、结语除此之外，在生活当中孕妈一定要保持一个好心情，如果心情长时间的低落或者是不高兴，都会对泰州宝宝的生长发育有一定的抑制作用，在怀孕期间也不要喝一些咖啡饮料等这些饮品，虽然能够刺激孕妈的味蕾，但是对于台湾宝宝的健康有一定的影响，轻则会不利于宝宝的生长发育中的，还有可能会造成流产的现象。
最后就是一定要定期的去做体检，如果浮肿现象比较严重的话，就需要及时的去医院进行检查，看是否获得了一些妊娠期其他的疾病，只要获得了疾病就要争取早治疗，早治愈的原则，不要拖，一拖的话就可能会加重自身的病情。
孕中后期开始，有些妈妈会发现自己的手指、脚面甚至脸上都开始肿了。其实孕期水肿分病理性水肿和生理性水肿。
病理性水肿
1、孕期高血压的症状之一就包含水肿，要经常测量血压，如发现血压高，及时告知医生，请医生诊治。
2、随时监测尿蛋白，以防出现妊娠合并肾功能问题。
生理性水肿
如果不存在以上问题，那就是单纯的妊娠水肿，不用过于紧张。引起生理性水肿的原因有以下几种：
1、激素的改变
怀孕后，激素的改变让身体容易储集水分。
2、子宫压迫到静脉
子宫体积变大，压迫到下半身的大动脉，很容易导致血液不畅，引起腿部浮肿。
3、静脉瘤
子宫体积变大，使对应的腿部血管变粗，加上血液循环不畅，容易出现静脉瘤——皮肤表层下面的静脉颜色变青，肿起一个个疙瘩，因此腿部会产生水肿。
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