酒精转换公式：饮酒量×酒精浓度×0.8=酒精摄入量。
通过这个公式，您可知道自己酒精超量了多少倍。如果您饮用了100ml浓度为45度的西凤375酒，那么您摄入的酒精量为：100ml*45%*0.8=36g。
一般成年人的饮酒量按照性别来区分：男性一天饮用酒的酒精量不超过25g，女性不超过15g。在此范围内，属于健康饮酒范围。这样说大家可能没什么概念，咱们换算成不同的酒类：
25克酒精相当于：啤酒750ml，葡萄酒250ml，38°白酒75克，高度白酒50克。
15克酒精相当于：啤酒450ml，葡萄酒150ml，38°白酒50克，高度白酒30克。
过量饮酒定义
男性一次喝不同类型酒标准饮酒量：高度白酒：2两半（约125毫升）；低度白酒：3两半（约175毫升），啤酒：3瓶/5听，葡萄酒：1斤半（约750毫升）。
女性一次喝不同类型酒标准饮酒量：高度白酒：即2两（约100毫升），低度白酒：3两（约150毫升），啤酒：2.5瓶/4听，葡萄酒：1斤2两（约600毫升）。
无论是男性还是女性如果超过以上标准，就是饮酒过量，所以酒友们在喝酒时一定要把握好量。
根据《中国居民膳食指南》建议：成年男女每日饮酒分别不超过25克和15克酒精。这么说吧， 25克酒精相当于750毫升啤酒1瓶，250毫升红酒，也就是一瓶红酒喝三天。或者38°白酒75克，1两半。53°高度白酒50克，1两。对于女性15克的标准相当于450毫升啤酒一罐，红酒150毫升半杯，或者低度白酒50克1量，高度白酒半两多
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