不要吃生冷的东西,那水果可以吃吗

不要吃生冷的东西,那水果可以吃吗

不要吃生冷的东西,那水果可以吃吗，很多人因为生病，医生就会嘱咐切记吃生冷辛辣食物等等，但是生冷食物指的是什么，水果算不算呢，下面一起看看这篇内容介绍了解一下不要吃生冷的东西,那水果可以吃吗

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一、忌生冷食物能吃水果吗

1、可以吃的水果

水果虽然多属生冷食物，但忌食生冷食物的人群也可以食用部分性质温和的水果，比如芒果、榴莲、桂圆、樱桃、木瓜等。

这类水果虽然性质温热，不易对胃肠道造成较大的刺激，但在食用时也需要适量，以免增加脾胃负担，导致内火上升，继而引起口腔溃疡、消化不良、腹痛等症状。

2、不宜吃的水果

生冷食物一般是指生的、未经过烹饪处理的食物，大部分水果都属于生冷食物，因此，忌食生冷食物的人群更加不宜食用性质寒凉的水果，比如西瓜、山竹、雪梨、柿子、火龙果、桑葚、柚子等。

这类水果可能会损伤肾阳，导致脾胃失调，引起腹痛、腹泻等症状。

二、忌生冷食物能吃刺身吗

刺身通常是将新鲜的鱼类或贝类切成片，蘸调味料后直接食用的料理，常见的原材料包括三文鱼、金枪鱼、鲷鱼、鲤鱼、鱿鱼、扇贝、北极贝等，辅以生萝卜丝、海带丝、裙带菜等，色泽鲜亮，口感柔美。

但由于刺身未经过烹调和加热，是典型的生冷食品，存在胃肠道疾患、服用某些药物等需要忌食生冷食物的人群，不宜食用刺身，以免加重胃肠道负担，加剧不适的症状。

结语：忌生冷食物能吃水果吗?其实需要根据水果的性质和种类来决定。比如温热性质的桂圆、榴莲、芒果、木瓜等水果，是可以适当食用的，而西瓜、山竹、雪梨等寒性的水果则不宜大量食用。

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1、不是所有的水果都不能吃，可以有选择有节制的吃一些水果；

2、服中药时通常要求不吃吃生冷、辛辣、油腻食物，其原因一是这类食物可能会妨碍脾胃功能，影响药物吸收，降低疗效；二是有时这些食物会加重病情，如虚寒证吃生冷食物等；

3、 生冷食物一般是指：生的，未经过烹饪处理的，比较凉的食物，如凉拌的生菜，生食的内类，各种冷饮比如冰淇淋以及水果等。

如果是妇科方面的.问题凉开水最好也不要喝；辛辣是指辣味重的和一些有特殊气味的食物，比如川菜，火锅，大蒜，胡椒等；油腻通常指油比较大的食物，比如油炸食物，肉类等。

4、服药的禁忌还是要听医生的嘱咐，如果要求忌吃生冷，那就尽量吃熟的、热的食物，实在想吃水果，可以适量的有所选择的吃，不是所有的蔬菜水果都是寒性的，比如桔子热 苹果温，吃也应遵照医嘱在服药后一定时间后再进食；

5、属于寒性的食物有：苦瓜、番茄、茭白、荸荠、菱肉、百合、藕、竹笋、慈姑、魔芋、空心菜、蒲公英、败酱草、鱼腥草、马齿苋、蕨菜、苦菜、荠菜、香椿、莼菜、黑鱼、鲤鱼、河蟹、泥螺、文蛤、蛏子、海蜇、海带、紫菜、田螺、河蚌、蛤蜊、牛奶、豆豉、桑葚、甘蔗、梨、西瓜、柿子、香蕉等。

6、一些服用中药时的小知识：

①服中药时，宜少吃豆类、肉类、油腻生冷及一些不易消化的食物，以免增加患者的消化负担。平时小孩、老人由于脾胃弱、消化功能差，在服中药期间更应少吃这些食物。

②在服用治感冒的中药时，不宜吃生冷及酸性食物，因为它们有收敛作用，会影响药物解表发汗。

③在服用清热退烧的中药时，要禁用酒类、肉类、鱼类和辛辣食物。因为酒类及辛辣食物性热，而鱼、肉类则有腻滞生热生痰的作用，一旦食后会使病情加重。

④服用温补类中药时，需要忌吃绿豆、萝卜；不饮茶，因为绿豆、萝卜、茶皆为凉性，能降低药物温补的作用。

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并不是所有的水果都是生冷食物。

如果是生病了要戒口，常温下的饭菜最好也别吃；冷性水果蔬菜：西瓜、梨、香蕉、白罗卜、白菜、通菜、苦瓜、冬瓜；平时常吃的苹果是温性的。

生冷食物，从字面上讲就是生的和冷的食物。如生的各种水果，还有能生吃的各种蔬菜。

冷的可能是指属于凉性的食物吧，如梨，柿子（有凉血作用）还有苦菜和生菜（吃多了会拉肚子），还有生藕、芹菜、百合、绿豆、黄瓜、甲鱼、螺蛳等，有清火作用。

可以吃。

因为水果给人的感觉就是凉的，所以感觉就是生冷食物，但是有很多的水果属于温性或者热性的，比如苹果，山楂、木瓜，火龙果等水果都不是凉性的，但是这些水果尽可能的吃新鲜的，冰箱里边放过的水果太凉了，不要食用。

吃的时候感觉太凉的话尽可能的用温水将水果泡一下在吃。平时在月经来的时候尽可能的不要吃冷饮，和冷水。

就比如人在患了感冒之后，通过一些维生素c含量比较丰富的水果的食用，其实就能够比较好的辅助这种疾病的治疗。对于人们来说这样吃水果就是能够接受的。但是如果是比较严重的消化系统疾病，一些酸性的食物其实就不太适合食用。

1、有些水果是可以服用的，例如，苹果、梨、火龙果、葡萄、草莓、西瓜等不应该吃。

2、此外，一些水果是温暖的，可以采取。例如榴莲、木瓜、龙眼、龙眼、芒果、樱桃、桔子等，但也要适当食用，以免加重脾胃负担，引起一些消化不良症状。

子宫肌瘤患者需要重视的就是饮食调理，需要远离的就是发物、热性食物、辛辣刺激食物和寒凉食物，因为这些食物就是会加重病情的，在生活之中饮食的话，还是需要多吃些清淡的食物。

若是女性在生活之中被子宫肌瘤这种疾病侵袭的话，此时一定需要做好的就是身体调理的工作，保证在正确的调理之下远离这种疾病对于女性健康的危害，其中需要注意的就是饮食，下面主要给大家介绍的就是子宫肌瘤患者如何进行饮食调理呢?

1、远离发物：子宫肌瘤这种疾病发作的话，其实就是体内炎症发作的一种，这就需要在饮食上做好的就是忌口的工作，此时一定需要避免食用就是导致病情加重的发物，像是羊肉、牛肉、狗肉、海鲜、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物都是需要远离的。

2、远离热性食物：对于子宫肌瘤这种机的女性会出现的伴随疾病就是贫血，要是长期贫血自然对于女性的影响是很大的，这就需要患者在生活之中远离的就是桂圆、红枣、阿胶等补品，因为这些热性食物会加重的就是致肌瘤的病情。

3、远离辛辣刺激食物：子宫肌瘤患者需要远离的就是一切辛辣刺激类的食物，像是辣椒、生姜、牛羊肉、海鲜、咖啡、酒类等都是需要远离的食物，因为辛辣刺激的食物会加重病情程度，加大治愈难度。

4、远离不新鲜的食物。子宫肌瘤患者需要远离的就是不新鲜的食物，因为不新鲜的食物含有各种细菌以及霉菌，人体的健康影响和危害非常大，患有子宫肌瘤的女性需要远离的就是这些食物。

5、远离寒凉食物：子宫肌瘤女性需要在生活之中远离的就是寒凉食物，像是冷饮、生拌菜、螃蟹、田螺、海鲜、梨、柿子、西瓜、香蕉、苦瓜、山竹、绿豆、荸荠等食物，都会造成出现的就是寒凝血瘀。加重子宫肌瘤的病症。

有哪些病不能吃寒性食物

有哪些病不能吃寒性食物，在我们的生活中大家都会很关注食物的属性，因为食物对我们来讲是有非常丰富的营养价值的，我们应该都会每天进食食物，寒性是食物的分类之一，那么有哪些病不能吃寒性食物？

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一、有龋齿，牙齿过敏的人，不要吃生冷食物，容易牙痛。

二、有胃炎或消化系统不好的人，也不宜吃生冷食物。因为消化系统出现问题，消化功能变弱，吃生冷食物，会刺激胃肠粘膜，导致病情加重。

三、月经期间的女性不宜吃生冷食物。因为这个时候，身体抵抗力减弱，如果这个时候吃生冷食物会导致经血不流畅造成痛经，经血减少，所以注意千万不能吃生冷食物。

四、关节炎病人不能吃生冷食物。因为这种人吃生冷食物，只会让病情加重，因为关节炎都是受寒受湿阴所致。

五、虚寒体质、阳气不足的人，不能吃生冷食物，否则身体更弱，更怕冷。

脾胃虚弱的人不宜吃寒性食物，那还有哪些人不宜吃寒性食物呢？其实过敏性体质的人也不宜吃寒性食物。

寒性食物有助于清火解毒，一般是用来辅助治疗火热病症，比如说脸面上，面红耳赤；性格上，狂躁妄动；颈项比较强直的；还有的经常口舌生疮，糜烂的，牙龈肿痛者也属于，还有警察感觉口渴爱吃冷饮的.，都是比较适合食用寒性的食物，另外还有小便短赤、大便燥结、舌红苔黄燥等都是实火的症状，

生活中我们常见的寒性食物有哪些呢？

苦瓜，番茄，荸荠，菱肉，百合，藕，竹笋，鱼腥草，马齿苋，蕨菜，荠菜，香椿，莼菜，桑葚，甘蔗，梨，西瓜，柿子，香蕉；

水产类：黑鱼，鲤鱼，河蟹，泥螺，海带，紫菜，田螺，河蚌，蛤蜊

要提醒过敏性体质的人要少食这些寒性的食物，过敏性体质的人要想改善自己的体质的话，可以多吃些温补的食物，比如说，鸡、鸭之类的。

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五大寒性食物

一、芦荟

从保湿防晒、祛斑除皱，到营养肌肤，保持皮肤柔润光泽，甚至预防衰老、护发，芦荟几乎是美容全能。

芦荟虽有治病、美容的作用，但也含有一定的毒素。有报道称，食用9-15克芦荟就可能发生中毒，引起恶心、腹泻等症状。现在，有些MM拿生芦荟做主餐，在专家看来，这是很恐怖的事情，因为芦荟性寒味苦而清泻，外用甚至可以治疗烧伤，可见其阴冷程度之深，体质寒凉的人还是慎用为好。生吃芦荟也好，搭配温补食物烹调也好，一般每天5克就够了，切记一定要去皮吃。

Tips： 芦荟入菜，最适合的做法是凉拌，而最佳的搭配是番茄。

推荐： 番茄拌芦荟

原料： 小番茄、芦荟肉。

做法： 洗净小番茄、切块，放在小容器里和芦荟肉拌匀。

功效： 补水润肤、清热去痘、排毒养颜。

二、金银花

金银花具有降火气、祛湿气的作用，它含有的樨草素，能强力渗透毛孔，抑菌、杀菌，还能防止毛囊皮脂腺导管栓塞，有利于皮脂的排出，预防皮脂淤积形成粉刺。

脾胃虚弱的人，大多会有消化不良、腹胀、腹泻、不思饮食、虚胖等症状，那么还是少用金银花为好。金银花味苦、性寒，摄入过量可能引起恶心、呕吐等症状，加重脾胃的不协调。金银花的常规用量为10-30克。

Tips： 金银花与枸杞的完美搭配，可以让你的肌肤健康又靓丽。

推荐： 枸杞金银花汤

原料： 枸杞、金银花、冰糖、清水、蜂蜜。

做法： 枸杞、金银花、冰糖一起放入汤锅，煮开后改文火煮20分钟关火后，待汤降温后调入蜂蜜。

功效： 美白肌肤、消肿明目。

三、决明子

决明子甘、苦、寒，具有降脂、通便、排毒的作用。

对于体质寒凉的女性来说，决明子会引起腹泻、虚寒。尤其虚胖体质，千万不要食用决明子，它可能会加重你的消化不良，不但不能分解脂肪，还会延长食物在体内存储的时间，让你和减肥之路背道而驰。9~15克为决明子的安全剂量。

四、菊花

菊花具有美容功效，它富含的香精油和菊色素，能够有效地抑制皮肤黑色毒的产生，并能柔化表皮细胞，因而能去除皱纹，使面部皮肤白嫩。

菊花茶大概是人们最放心的茶饮了，以为谁都可以喝，其实不然。菊花也属于寒性的药物，体虚的人本身抵抗力就弱，很容易腹泻，还是少喝为好。

Tips： 煎汤熬粥，凉性食物也可以常吃!

推荐：决明子菊花粥

原料： 决明子、菊花、糯米或大米、冰糖。

做法： 先将决明子和菊花煎汁，再用汁煮粥，根据口味放入冰糖。

效果： 清热明目、排毒养颜、润燥。

五、薏仁

薏仁能够润泽肌肤、美白补湿、行气活血、调经止痛，薏仁被称作“汉方中的平民天后”。

薏仁会使身体冷虚，体质偏凉的女性不适宜长期食用，孕妇和正值经期的女性则应该避免食用。另外，薏仁所含的糖类黏性较高，吃太多会妨碍消化。

Tips： 薏仁单吃比较寒凉，可搭配一些温补的食物。

推荐： 莲枣薏仁粥

原料： 薏米、莲子、枣、冰糖。

做法： 在锅中加入冷水，放入薏仁，用旺火烧沸加入莲子和红枣，慢火焖煮至熟透，最后调入冰糖即可。

功效： 美容养颜。

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脾虚的人别吃这10种食物

1、鸭肉

性凉之物。《饮食须知》中曾说：“鸭肉味甘性寒，滑中发冷气。”清·王孟英亦云：“多食滞气，滑中，凡为阳虚脾弱，……皆忌之。”因此，脾虚之人，尤其是脾阳不足者忌食鸭肉。

2、甲鱼

有凉血滋阴作用，属于清补食品，滋腻之物，多食久食则有碍脾之运化功能，引起消化不良，食欲不振。尤其是脾胃素虚之人，应当忌食之，正如《本草从新》中所告诫：“脾虚者大忌。”

3、田螺

性寒，味甘咸，有清热解暑作用。正因其性质大凉，《随息居饮食谱》中才明确告诫：“多食寒中，脾虚者忌。”

4、螺蛳

性寒，味甘，虽有清热作用，但对脾胃虚寒之体则不相宜。正如《本草汇言》中指出：“此物体性大寒，善解一切热瘴。胃中有冷饮，腹中有久泄不实，不宜食之。”姚可成《食物本草》亦说：“多食令人腹痛不消。”故凡脾虚者，法当忌食之。

5、蚌肉

性寒，味甘咸，能滋阴、清热，但脾虚之人不宜多食，食之易伤脾胃阳气。所以，清代食医王孟英在《随息居饮食谱》中告诫：“蚌，甘咸寒。多食寒中，脾虚便滑者皆忌。”

6、牡蛎肉

性质微寒，味甘咸，虽有滋阴养血作用，但多食久食则导致脾胃虚寒，加重消化系统慢性疾病的病情，凡因脾虚所致的慢性胃炎、慢性肠炎、消化不良症、慢性腹泻者均忌多食。清·黄宫绣还说：“脾虚精滑者忌。”

7、梨子

生梨性凉，脾虚切忌。正如《饮食须知》中所言：“多食令人寒中，损脾，生食多成冷痢。”《本草经疏》亦云：“脾虚泄泻，法咸忌之。”清·王孟英也曾指出：“中虚寒泻者忌之。”因此，凡脾虚之人，尤其是脾胃虚寒腹泻便溏者，切勿食用。

8、山楂

又叫棠株、山里红。能开胃消食，但有损害脾胃之弊。如《本草纲目》中曾说：“凡脾弱，食物不克化，胸腹酸刺胀闷者，于每食后嚼二三枚绝佳，但不可多食，恐反克伐也。”《本草经疏》中也指出：“脾胃虚，兼有积滞者，当与补药同施，亦不宜过用。”元·朱丹溪还认为：“山楂，若胃中无食积，脾虚不能运化，不思食者，多服之，反克伐脾胃生发之气也。”因此，脾虚之人勿食之，更忌多食常食之。

9、甜菜

又叫君达菜。其性凉，有损脾气。如《本草求真》中指出：“脾虚人服之，则有腹痛之患，气虚人服之，则有动气之忧，滑肠人服之，则有泄泻之虞。”由此可见，对脾气虚弱，尤其是脾虚便溏之人，不宜多食常食之。

10、枸杞子

性平，味甘。但古代医家也有认为，枸杞性寒。如《别录》中说它“微寒”。《食疗本草》认为“寒，无毒”。《本草求真》中还说：“枸杞，甘寒性润。”正因如此，对平素脾胃虚弱，或素有脾胃虚寒便溏者，皆当忌之，正如《本草经疏》中告诫：“脾胃薄弱，时时泄泻者勿入。”

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