2、夏季外出要防晒，防暑用品随身带。
3、高温天气，请注意防暑降温。
4、合理安排生产，注意防暑降温，保护劳动者健康。
5、加强防暑知识宣传，提高自我防护能力。
6、早晚施工中午休，合理安排防中暑。
7、大量出汗后，要及时补充水分。
8、可以随身带一些仁丹、十滴水、霍香正气水等药品。
出现中暑症状的处理：
1、轻者要迅速到阴凉通风处仰卧休息，解开衣扣，腰带，敞开上衣，可服十滴水、仁丹等防治中暑的药品。
2、如果患者的体温持续上升时，可以在澡盆中用温水浸泡下半身，并用湿毛巾擦浴上半身。
3、如果患者出现意识不清或痉挛，这时应取昏迷体位。在通知急救中心的同时，注意保证呼吸道畅通。
4、对在高温季节中暑的人员，首先以救人为主，将中暑人员安置在通风降温的室内，并及时送医院进行治疗。
一、及时补充水分
多喝水、少饮酒、莫等渴、经常饮、适补盐、拒饮料。
二、外出做好防护
多打伞、常戴帽、戴上太阳镜、涂抹护肤霜。
三、合理搭配饮食
荤素搭配、补充营养、防止中暑。
四、降低运动量
夏天热、体温高、少运动、稳血压、少心慌、不头晕。
五、调整好室内外温度
开空调、少温差、常通风、空气新。
六、准备好防暑降温药物
正气水、清凉油、有异样、看医生。
防暑注意事项：
1，暴晒别出门。为避免中暑，老年人上午10点至下午3点减少出门，户外活动选择在阴凉处进行。
2，外出要打伞。老年人外出最好有家人陪伴，提前准备好遮阳伞、帽子、扇子、毛巾等，出远门要带上“十滴水”“仁丹”等急救防暑药，以备不测。
3，不渴也喝水。高温天气下，“三高”患者一定要注意补充水分，不渴时也要常补水，一日三餐都配点稀饭或汤。
4，温度别极端。出门前提前10分钟关空调，回到家不要将空调温度调太低，确保室内与外界温度有一个缓冲期，避免一冷一热使人体血管尤其是脑血管反复收缩发生意外。
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