原因是平时晚上睡眠太晚，失去了身体补充气血能量的睡眠时间，导致身体的气血能量下降，身体供血不足，造成器官缺血缺氧。因为晚上6-12点是身体补充气血能量的唯一有效睡眠时间段，正常人在这个时间段每天都需要睡眠70分钟才能达到身体的气血能量平衡。如果把这70分钟的睡眠时间丢掉了，那么，身体的气血能量肯定下降（补少于耗），这时身体就出现供血不足，器官就出现缺血缺氧，其工作状态下降，疾病症状也就产生。大脑如果缺血缺氧，立马就出现头晕，肝缺血缺氧就出现视野模糊，眼前发黑等。
这个问题的解决方法很简单，采取晚上早睡，补充身体的气血能量，很快问题就解决。记住，莫把每天晚上12点前的70分钟睡眠时间丢掉了，保证身体有充足的气血能量供给，才是关键，身体才会健康。
颈椎病引起的头晕怎么有效治疗?头晕，恶心也
劲椎病
的诊状，有时长期使用电脑，注意力过于集中造成长时间处于一个姿试，是典型的劲椎病，劲部
动脉血管
被卡窄，脑部供血不足，有时会影响大脑的平衡系统。
张鸿民骨伤专科医院建议改善方法：
1、注意睡眠姿试，枕头不能过高，双肩要能靠在枕头上，不要让劲部受力；
2、做劲部按摩，针疚或
拔火罐
等；
3、多休息，别熬夜；
4、工作一段时间，起身活动一下。
5、平时别低头，对于目前情况，早上起床时侧身慢慢起身。
头晕是椎动脉型颈椎病病人的常见症状。病人因为颈部的伸展或旋转而改变体位诱发眩晕症状。部分病人有恶心感，急性发病时病人不能抬头，少数病人有复视、眼颤、耳鸣及耳聋等症状。 平时可以多做：放风筝、打羽毛球、篮球、游泳。打羽毛球，运动方式正确还可治颈椎病。只是颈椎病的人，脖子不能突然大幅度晃动，否则压到神经，反而会导致头昏，甚至晕倒。要养成良好的习惯，经常进行缓慢的、多方向颈部活动，要劳逸结合。睡觉选择硬床，10CM左右的适合高度的枕头。满意请采纳
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