胎宝宝发育：
此时胎宝宝体重约150克，身长超过12厘米。现在，胎宝宝腿的长度超过了胳膊，手指甲已完整形成，指关节也开始运动。现在胎宝宝的生殖器官已经形成，用B超可以分辨出胎宝宝性别。胎宝宝现在开始打嗝了，这是胎儿呼吸的先兆。不过现在你还听不到任何声音，因为胎儿气管充斥的不是空气，而是流动的液体。
准妈妈变化：
你现在的体重可能已经增加了2000-4500克。子宫约250克，羊水继续增加，约有250毫升。血量和羊水的增加、胎盘和胎儿的支撑系统以及变大的胸部使你的体重大大增加。这个阶段胎宝宝的发育非常迅速，准妈妈应该注意避免缺铁性贫血的发生。
准爸准妈要知道：
1.注意预防缺铁性贫血：孕妇在这时对铁的需求量增加了近4倍，胎宝宝会毫不客气地摄取孕妇体内的铁，如果孕前就有贫血现象，孕妇则极易出现缺铁性贫血，其后果是导致孕妇的血细胞携氧能力降低，从而引发胎儿的宫内缺氧，造成胎死宫内或早产。预防缺铁性贫血，准妈妈应注意从饮食中补充铁。
2.学会自己测量腹围：从16周开始，准妈妈可以开始学着测量腹围。具体方法是：取立位，以肚脐为准，水平绕腹一周，测得数值即为腹围。腹围平均每周增长0.8厘米。孕20-24周增长最快；孕34周后腹围增长速度减慢。如果以妊娠16周测量的腹围为基数，到足月，平均增长值为21厘米。不过，即使不按这个数值增长，准妈妈也不用过于困扰，因为实际往往视个人情况不同。
3.户外运动有助提高抵抗力：准妈妈要适当到户外呼吸新鲜空气，多晒晒太阳。这可以提高准妈妈的抵抗力，预防感染性疾病，有益于胎儿发育。如何接触阳光，应根据季节、气候以及每个人的具体情况而定。当准妈妈在户外散步时，准爸爸则可以充当“护花使者”，和准妈妈聊聊天，让她感觉到关心和支持。
4.如何知道胎宝宝性别：从知道怀孕后的那一刻起，准爸妈们可能就在猜想腹中的胎宝宝到底是男孩还是女孩呢？你是会好奇且迫不及待想知道宝宝性别呢？还是想保留一份神秘到最后一刻揭晓呢？不管怎么样，有一些民间流传的方法可以推测胎宝宝性别，不过千万不要太当真哦！
本周特别关注：孕妇装的选择
怀孕后，随着胎宝宝在肚子里一天天长大，准妈妈的体形也在一天天变化，所以着装不仅要考虑美观大方，更要考虑舒适安全。有的准妈妈感觉很难取舍，漂亮的款式舒适性会有折扣，而舒适的质料却没有什么流行感可言，犹豫之下真的不知道该怎么办才好？其实，对准妈妈来说，纯天然质地的孕妇装是最好的选择，因为怀孕期间皮肤变得敏感，如果经常接触人造纤维的面料，容易发生过敏。而裤装则可以遵循简洁明快、宽松舒适和透气的原则。
营养提示：该调整膳食构成和进食量了
孕中期的膳食构成和进食量，与孕早期应有所不同：谷类主食350-500克，如米、面、玉米、小米等；动物性食物100-150克，如牛、羊、猪、鸡、鱼肉、蛋等；动物内脏50克，每周至少1-2次；水果100-200克；蔬菜500-750克；奶及其制品250-500克；豆及其制品50克，如豆腐、豆浆、豆制品、红小豆、绿豆、黄豆等；油脂类25克，如烹调油等。同时要注意粗细搭配和荤素搭配。精米精面中缺乏B族维生素，这些粗粮可以弥补。荤菜中有提供胎宝宝生长发育所需的蛋白质、脂肪等，但缺乏素菜中的维生素和膳食纤维。所以吃饭要讲究搭配。
相信有许多孕妈妈在怀孕期间都会去进行相应的体检或孕检，同时医生也会通过孕妇的宫高和腹围来判断胎儿的发育情况，随着怀孕周期的增加，孕妇的肚子会越来越大，那么孕32周宫高腹围正常是多少？以及33周宫高和腹围标准是多少呢？
孕32周宫高腹围正常是多少孕妇在一定的时期是必须要进行相应的体检的，否则是不知道自己肚子里的胎儿发育是怎样的。随着时间的推移，孕妇的肚子约会越来越大。那么，孕32周宫高腹围多少正常那呢?腹围测量有什么意义?想知道答案的亲就跟我来了解吧。
孕32周宫高腹围多少正常
孕妇在怀孕期间对于胎儿的生长发育也是有一定记录。主要是为了方便了解胎儿的发育情况，所以通常会测量腹围和宫高。怀孕32周标准的腹围宫高应该是多少呢?宫高应该是在25到32cm之间。标准值是29cm。付维应该是在84到95cm之间，平均付维泽是89cm。只要处在这个范围之间都是正常的。但是如果距离这个范围值相差太多，那么就要注意是否是发育不良，或者是胎儿发育过大。要针对这种情况进行。及时的整诊断和治疗。
一般临产的时候宝宝入盆了，宫高会比没有入盆前低的，一般为30-35.3cm左右。宫高和孕妇的胖瘦及胎儿大小有关，如果宫高超过35cm考虑胎儿偏大，大于40cm，巨大儿的可能性较大。宫高是子宫高度的简称，指从下腹耻骨联合处到子宫底的长度，是判断子宫大小的数据之一。随着孕期的进展，子宫顺应胎儿的发育而增大，通过宫高和腹围的测量即可初步判断孕周，并间接了解胎儿生长发育状况，估计胎儿体重。
一般在孕期的时候是会有产检，不同阶段的产检是能够知道自己腹围宫高的数据，腹围宫高是高了还是低了医生都会明确的跟孕妇说清楚，到时候孕妇自己好好的根据自己B超的检查结果来看看。
34周宫高腹围标准腹围跟宫高一样，与胎宝宝的大小关系非常密切。孕早期、孕中期时，每月的增长是有一定的标准的。每一个孕周长多少，都是需要了解的。而且到后期通过测量宫高和腹围，还可以估计胎儿的体重。所以，做产前检查时每次都要测量宫高及腹围，以估计胎儿宫内发育情况，同时根据宫高妊娠图曲线以了解胎儿宫内发育情况，是否发育迟缓或巨大儿。
孕妇一般从孕16周开始测量腹围，取立位，以肚脐为准，水平绕腹一周，测得数值即为腹围。腹围平均每周增长0.8厘米。怀孕20～24周时增长最快怀孕34周后，腹围增长速度减慢。如果以妊娠16周测量的腹围为基数，到足月，平均增长值为21厘米。不按数值增长时，通常会给孕妇带来担忧和困惑。
实际上，每个孕妇腹围的增长情况并不完全相同。这是因为未孕时每个人的胖瘦不同，腹围也不同。孕后腹围的增长不仅仅是由胎儿和子宫的增大所致，孕妇本人的因素也占很大比例。有的孕妇有妊娠反应，进食不是很好，早期腹围增加并不明显。待反应消失，食欲增加。有的孕妇自孕后体重迅速增加，腹部皮下脂肪较快增厚，不但腰围增粗，腹围也较其他人增长快。所以，单以腹围的增长来衡量子宫和胎儿的增长情况是有局限性的，也是片面的，应该结合其他检查综合分析。
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