假宫缩出现需要注意卧床休息，如果每个小时超过四次假宫缩，则需要到医院检查，及时进行保胎治疗，以免宫缩严重导致流产。
怀孕33周有宫缩肚子疼，若腹痛较规律伴见红等，考虑先兆早产。有必要到医院检查，抑制宫缩安胎治疗。
建议少摸肚子，以免刺激更容易引起宫缩现象，如果想与宝宝说话，手放在肚子上就好了。
一般计算宫缩时，如果每小时宫缩次数在10次左右就属于比较频繁的，应及时去医院，在医生指导下服用一些抑制宫缩的药物，以预防早产的发生。如果宫缩次数不是很频繁，没有腹痛，注意休息就可以了。
我都收到女性在怀孕期间是非常的辛苦的，尤其是在怀孕早期和怀孕晚期这两个阶段，在怀孕早期的时候，由于胚胎发育还没有稳定，这个时候就需要宝妈经常卧床休息，先把胎保住才是最重要的。
并且每天还要进行坚持服用叶酸，叶酸的预防宝宝的神经系统出现异常，还可以避免宝宝出现畸形的问题。等到怀孕中期的时候宝妈就可以进行适当的身体锻炼，不但可以提高自己的身体免疫能力，还可以让宝宝更加健康快乐的成长，等到怀孕晚期的时候，宝妈的肚子会越来越大，在这期间不但影响着宝妈的日常行动的方便，还会造成一系列的身体上不适，有的宝妈反应自，己已经怀孕27周了但是总感觉肚子发紧，这到底是为什么呢？
其实在怀孕晚期的时候，走路时肚子出现发紧或者发硬的情况都是正常的现象。这些都是子宫收缩所产生的表现，因为随着月份的增加，宝宝慢慢的变大会将子宫的大小也变大，子宫虽然具有一定的弹性，但是在被撑大的过程中也会提高他的敏感度，就会容易受到外界的刺激，从而会出现肚子发紧，发硬的情况，因此这些都是正常生理反应，并不是宝宝的生长发育的出现了问题，因此宝妈一定要放心，不要给自己施加太多的心理压力，以免影响到自己的身体健康。
在这个时候，正是宝宝即将入盆是非常重要的时期，因此宝妈应该注意平时多加休息不要太过劳累，虽然经常走路锻炼有利于分娩的顺利，但是一定要确保走路的时间不要过长，以免导致子宫的严重收缩，影响宝宝的正常呼吸。其次，宝妈还需要到医院进行B超检查，观察宝宝的胎位是否正确，以免影响到宝宝的正常入盆。
引言；如果在怀孕晚期以后出现肚子隐隐的作痛症痛的话，考虑是由假性宫缩导致的。假性宫缩的话是出现不规律性的子宫收缩，子宫疼痛而且会伴随有发硬的现象，这种现象的话一般属于生理性。那么我们在出现阵痛的时候有什么办法可以缓解呢？下面可以一起来了解一下。
一、出现阵痛怎么缓解孕晚期如果出现阵痛的话，一般考虑是宫缩引起的，这种情况一般是属于生理性的表现，不需要特殊的去处理。在这期间的话要尽量注意卧床休息，如果出现假性宫缩的时候。可以跪在地上把双膝着地，这样能够减轻子宫收缩导致下垂的症状。平时的话要放松心情，不用剧烈的去运动。严重的时候可能会影响到子宫里面里面胎儿的胎动以及一些变化。建议最好是要及时的去医院检查和处理。避免胎儿缺氧。
二、了解阵痛的原因如果正统是出现了假宫缩现象的话，平时母亲可以多运动一下，多按摩一下肚皮，在饮食方面一定要清淡，孕晚期的话注意饮食不注意用了比较燥热或者冷冻食物都会刺激子宫的。而且也不能够太过于劳累，需要适当的坐一坐走一走运动一下，不要保持一个姿势睡或者是做。在饮食方面一定要清淡，少吃冷冻以及上火的食品，定期的给孩子做产检。适当的运动，保持良好的情绪。
三、孕晚期的注意事项进入怀孕的晚期，要特别的注意预防缺铁性贫血的发生，如果贫血严重的话，会导致在生产过程中出血量增大，所以在饮食方面多吃些含铁的食物，比如黑芝麻，大枣，血制品，动物的肝脏等等。需要避免腹部的撞击和剧烈的活动。
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