藕粉的热量 藕粉的热量是多少

藕粉的热量 藕粉的热量是多少,第1张

1、藕粉热量:372大卡/100g。

2、自古是西湖藕粉最为出名,西湖藕粉是杭州的名产,是藕粉中的名牌,历史上曾作“贡粉”进入皇室。藕粉是呈薄片或粒状的,色泽白里透红。

3、冲好的藕粉,呈透明略红色,质地细腻,易于消化。西湖藕粉已成为招待宾客,馈赠亲友的珍品,畅销全国,出口东南亚各国和港澳地区。

同等大小的碗,一碗藕粉1.5-2碗米饭。

藕粉和米饭相比藕粉的热量更高,每100克藕粉之中还有300大卡以上的热量,而每100克米饭之中只含有不到200大卡的热量。藕粉之中的淀粉含量比较丰富,摄入过量会导致脂肪堆积。

食用藕粉注意事项

1、藕粉含淀粉过多,而且多数藕粉都极甜,不宜过多食用,肥胖者更应少食。肥胖者可以选择一些无糖的或者少糖的藕粉来吃。

2、吃藕粉的方法也很简单,不需要太多的步骤,即冲即食型藕粉无需用温开水预凋,冲入开水后,搅拌至半透明状即可食用。


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