判断方法如下：
观察蜂蜜的色泽和黏度，浅白色质地为好，淡黄色或琥珀色，以浅淡色为佳光泽不是很透亮。假蜂蜜色泽鲜艳，用白糖熬成的或用糖浆冒充的，所以看起来非常清澈透亮，一般呈浅黄色或深黄色，所以说深色的蜂蜜营养要比浅色的蜂蜜营养丰富，但深色的蜂蜜往往也含有比较浓重的气味，如荞麦蜜浅色蜜一般气味清香，如荔枝蜜、槐树蜜。
闻蜂蜜的味道，开瓶后新鲜蜂蜜有明显的花香，陈蜜香味较淡。加香精制成的假蜜气味令人不适。单花蜜具有其蜜源本身的香味，不同的花蜜冲泡后可闻到特有的花香味。
扩展资料
蜂蜜制作过程如下：
蜜蜂使用口器吸取蜜汁，将蜜汁存进体内的蜜囊，等待回巢后的下一步动作，蜜蜂将花蜜吸入体内的蜜囊，每次40到60毫克，基本相当于其体重。返巢后蜜蜂将蜜吐给内勤蜂或者自己分散至几个巢房中，蜜蜂最初采回的蜜，含水量在80%左右，内勤蜂先把蜜汁吸入自己的胃里，和转化酶进行混合然后再吐出，吸入。
如此吞吞吐吐，一方面蜂蜜里有了更多的转化酶，加快了蔗糖的转化；另一方面蜜珠的蒸发面扩大，加之工蜂一直煽动自己的翅膀，加速了水分的蒸发。维生素、矿物质、氨基酸等营养成分会逐渐丰富。
参考资料来源：百度百科-蜂蜜
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