叶酸（folicacid）也叫维生素B9，是一种水溶性维生素。0.4毫克叶酸用于预防胎儿神经管畸形，斯利安叶酸项目研究，经过全国25万例中美预防神经管畸形合作项目验证，准妈妈在备孕期间就服用0.4毫克叶酸可以下降胎儿神经管畸形率85%，此项结果至今被全球50多个国家广泛应用。5毫克叶酸是用来治疗女性贫血，消费者在选择购买时一定要认真看好说明书，根据不同情况进行选择。
怀孕之前3个月和怀孕之后3个月，这半年时间是补充叶酸的关键时间，补充适量的叶酸，可以有效避免胎儿出现早产、畸形、脊柱开裂、体重不足、兔唇等现象的发生。建议整个孕期都额外补充些叶酸，叶酸多维比单一叶酸好一些，每天400ug就够了，可以在早饭后吃，有利于吸收。叶酸多维就是叶酸加多种辅助营养。叶酸主要预防出生缺陷，其他营养则负责加强准妈妈对铁等元素的吸收利用，从而预防贫血、呕吐、食欲不振的症状。叶酸又叫做维生素b9，是一种水溶性的维生素。叶酸可以促进骨骼细胞的成熟，人们身体如果缺乏叶酸，那么会引起红细胞性贫血和白细胞减少，孕妇怀孕期间非常需要补充叶酸。
胎儿在生长发育的时候必不可少的营养素就是叶酸，妈妈在备孕期间就可以服用叶酸，这样就可以让生出来的宝宝健康。与此同时，服用叶酸也对妈妈的健康有所帮助。接下来介绍叶酸的主要功能：
1.叶酸可以预防孕妇贫血。贫血是因为体内红细胞减少，补充叶酸可以让身体正常制造红细胞。有关资料表明，中国大概有四分之一的孕龄女性会出现贫血，所以怀孕的妈妈需要补充叶酸。
2.叶酸可以预防宝宝先天畸形的危险。大家都知道，有些孩子在出生的时候可能就患有先天性心脏病。服用叶酸可以降低先天性心脏病的风险，让出生的宝宝健康成长。
3.服用叶酸可以预防神经管缺陷。刚出生的宝宝出现先天性畸形的例子很多，神经管缺陷是其中比较常见的一个例子。怀孕的妈妈需要在怀孕前的一个月服用叶酸，然后至少坚持三个月每天服用，这样就能让出生的孩子患神经管缺陷的概率降低一半甚至更多。
4.叶酸可以促进胎盘发育。叶酸可以在一定程度上影响dna和细胞的基本结构，服用叶酸可以使宝宝的胎盘快速增长，这对宝宝来说还是很重要的。
5.防止胎盘早剥。孕妇在怀孕中晚期的时候，胎儿的生长需要叶酸，除此之外妈妈的乳房、胎盘发育也需要大量的叶酸。如果这个时候的叶酸补充不足，那么就很可能导致孕妇出现胎盘早剥，从而出现高血压综合征等，胎儿也容易发生宫内发育迟缓，从而出现早产儿或者低能儿。
6.叶酸可以预防孕妇患兆子痫。因为叶酸当中含有多种维生素，孕妇服用叶酸可以降低孕妇患兆子痫的危险。
以上就介绍了叶酸是什么和叶酸的主要功能，叶酸基本上没有什么副作用，叶酸的主要功能就是降低新生儿出现缺陷的风险。补充叶酸的方法很多，可以吃一些含有叶酸的食物，比如菠菜中叶酸的含量就非常丰富。也可以直接吃叶酸片来补充，看个人爱好来，这两种方法都可行。
欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
