怀孕初期可以吃桑葚么
在桑葚里面的营养价值是特别丰富的，主要有活性蛋白、花青素、维生素c、矿物质和氨基酸等等，有相关的研究发现，桑葚的营养价值比苹果更高，甚至会比苹果高出五倍之多，所以，作为孕妇吃一点桑葚可行。
怀孕初期吃多少桑葚好
因为桑葚本身是寒性的，所以，在吃桑葚的时候也不能够吃太多，因此，要是孕妇吃桑葚的话，一般建议控制在十颗左右，这样既不会让自己被桑葚的寒性所影响，也不会让自己得不到桑葚里面的营养，故，有需要的朋友在吃桑葚时候只要注意量把握好就行。
上面就是怀孕初期是否能够吃桑葚的答案，桑葚确实是一种比较适合孕妇来吃的水果，但是，它的寒性也很容易让它伤害到孕妇，所以，如果要吃桑葚切不能够有贪一时之欢而让自己过多吃桑葚，否则后果就会严重。
1、桑葚吃一次可以食用50克的量。 桑葚性寒一次性不可食用过多，一次食用50克就足够了，并且肠胃本身不好或者是脾胃虚寒的人群食用量要控制的更少，一般食用30克就足够了。
2、桑葚干味甜，入肾经，食用可以滋养肾脏，有增强肾阴，缓解肾阴虚的作用，同时。桑葚干中含有丰富的锌离子，可以促进肾脏健康，具有很好的增强性功能的作用，因此吃桑葚干可以补肾。
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