贫血对身体的伤害极大，贫血患者往往有心跳不正常、头晕、乏力、气促、心悸等症状，
指导意见：
木耳红枣汤：黑木耳30克，浸泡30分钟后，捞出，与大枣20枚共煮汤，调入红糖适量服食。对贫血有辅助治疗作用。
病情分析：你好，你的这个情况，以中医的观点来看，应该是气血不足，不能濡养心神所导致的失眠症状。
指导意见：
这个情况，可以服用一些补养气血的中成药来调理，比如归脾丸配合阿胶胶囊，坚持服用一段时间，效果当会显著。
也可以到当地中医院的针灸科，进行耳穴压丸治疗。
祝你健康快乐！
很多人会说贫血的人容易头晕，那么是这样吗？
贫血会头晕吗？
贫血会让你头晕。
一般表现:乏力、易疲倦是贫血最常见的症状，部分患者贫血严重时可出现低热。
心血管系统:运动后心慌气短最常见。一些严重贫血的患者还可能出现心绞痛和心力衰竭。检查时可有轻度的口齿不清、下肢肿胀、心电图改变。
神经系统:头痛、头晕、眼花、耳鸣、注意力不集中、失眠或晕厥。严重的贫血可能会导致精神混乱或痴呆等症状。维生素B12缺乏引起的贫血常伴有肢体研磨和感觉障碍。
消化系统:食欲不振、腹胀、恶心常见。溶血性贫血患者可能出现黄疸和脾肿大。
泌尿生殖系统:肾脏浓缩功能下降，患者常多尿，尿比重降低，性欲减退，女性患者常月经不调、过多或减少。
其他:皮肤干燥，头发稀疏，没什么光泽。
贫血会影响月经吗？
贫血对月经有一定影响。可引起月经不调、经期缩短、月经量减少等。由于贫血导致的月经不调，需要慢慢调整。贫血不仅会引起月经不调还会引起其他疾病，所以要积极治疗。建议患者正规查找贫血原因，尽早治疗。
贫血建议
[保持乐观]
如果每天都能保持愉快的心情，不仅可以增强身体免疫力，有益身心健康，还可以增强身体骨骼中骨髓的造血功能，使皮肤红润有光泽。所以，乐观是不可或缺的。
[养成健康的生活方式]
要养成科学健康的生活方式，比如不偏食，不熬夜，戒烟少喝酒，不吃零食。保证充足的睡眠和体力，做到起居有时，娱乐足够，劳逸结合。
【动起来】
要经常运动，尤其是生过宝宝的女性，还要做一些力所能及的体育锻炼，比如健美操、跑步、散步、打球、游泳、跳舞等。每天至少半小时，适度的体育锻炼可以增强体力和造血功能。
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