同学心梗去世了，不到五十岁，为何现在四五十岁猝死的人很多？_备孕

现在不光四五十岁猝死的人多，还有35岁猝死的。

我听朋友说过，有一个销售，35岁了，在国企工作，有一次出差回来，说是累了，就在自家沙发上坐着休息，他老婆带着孩子，就跟平时一样，也没管他，等到了饭点，去叫他的时候，发现已经过去了。

听的我都头皮发麻，国企都这样，私企岂不更加要命！

你要说为何？单纯的批判物欲太强有些偏颇，谁不想过点好日子！关键的问题是很多人在赌，拿命和健康在赌未来。

我们的身体出现问题，一般都会报警，很多中年，青年才俊抱着“就此一搏”的心里，不当回事儿或延迟治疗，结果是造成了猝死悲剧。还记得学交规的时候，有一句话，叫做“宁停一分，不抢一秒”，人生莫不如此。

这年月，自己的家庭最需要你。

为什么这么说呢？因为即便从我自己不突出的经历出发，我供职的几家公司，我都是优秀员工，骨干分子，但是我发现即便我辞职了，公司照转不误，不会有什么影响，有的反而更好([捂脸])，如果是大公司，那是一点都看不出来有影响。

反而是我的家庭，一旦我长期出差，或者有生大病啥的，家里人就会很疲劳或者乱了套。

黄泉路上没老少。我今年55岁，自2003年第一个比我大一岁的好友心梗去世起，2009年、2010年、2015年相继几个好友因脑出血、心梗、脑梗去世，至2018年同胞哥哥(大我四岁）心梗离世，2019年一爷之孙的叔伯弟弟(42岁)脑干出血去世给我自己带来非常大的触动，悲伤怀念之余反思一下他们的死因大都存在长期大量饮酒、缺乏运动、没有健康的饮食习惯、不能定期体检、生活压力过大、不按时服药预防等重要因素。

四五十岁的人，尤其是男人，是最累的。上有老人要照顾，下有子女要操心，中间有工作担责的巨大压力，再加上老婆的更年期闹腾，真是疲惫不堪。太忙了，身体不舒服也要硬扛，结果就是容易猝死。

什么时候都有年龄不大的猝死的人，比如1973年，我们部队在黑龙江省林口县虎山搞生产，有一天在下地的路上，我们亲眼看到青山林场一群上工的队伍里，一个长得非常漂亮的女青年突然摔倒在地，不一会就没气了。只不过当时没有网络，要是在现在，这个事第二天就能传遍全国。

白天他不停给客户拍片，户外，室内等等都有，所拍摄的写真片非常不错。难就是每天晚上都得修照片，而且一修就是大半夜，常常搞到凌晨两三点钟才结束。因为他是自由职业者，没有正式工作，现在就是靠商业摄影来养家糊口，关键是有沉重的房贷和车贷，还有正在读小学的女儿。

每天一睁开眼睛，他就得赚钱。于是他几乎拼命地干，晚上妻子和女儿都睡了，他还在努力工作，修没完没了的客户照片。而就在那一天，他突然就倒在了电脑桌前。第二天早上，才被他妻子发现。后来经过了解，他家家族有先天性心脏病史。但是平时多注意，多保养，不能长期熬夜，和劳累过度，一般不会有事的。林君没有注意到这个问题，仗势年轻，长期熬夜修图，最终导致意外去世。

人像摄影，几乎都是此情况，投入也非常大，经济代价高，白天到处奔波，辛苦拍照，过程不易，组织不易；晚上修图，熬夜至凌晨，整个过程如同炼狱般，张张照片，来之不易。

现代人，最不好的习惯，就是熬夜，熬夜打游戏，熬夜刷抖音，熬夜打牌（我的邻居，有两个40多岁脑梗瘫痪，就是喜欢熬夜打麻将），长期熬夜的人是容易心梗、脑梗的。

所以有人说，睡眠是性价比最高的养生，早睡是性价比最高的自律！

我来说下这个事吧，因为我经历了身边的3个年纪不大的心梗离世，而我本人也亲身经历过。

现代人很脆弱的，务必要把身体健康放在第一位。否则追悔莫及。

人到中年，各方面压力巨大，总感觉心累，透过气来。

首先说心理压力，上有老下有小，老小孩必须要管，起居呀，生病啊，住院啦，这都是生活的常态；正值青春期的孩子也要教育好，不甘落于人后，同时还要做好自己的本职工作。

然后是身体上的压力，精力不再像年轻人那么充沛，时常感到头晕脑胀，腰背酸痛。

还有经济压力，生活的方方面面都需要钱，孩子的课外班，老人的营养品，亲朋的人情来往，样样需要钱。

这种种无形的压力，背在我们中年人身上，那感觉，酸爽！

这个年龄的人工作家庭压力大，身体不适顾不上急时去医院看，很多都是心脑血管发病去世的。

四五十岁正是人生最负重的年龄，我们这管四十五岁的人叫属驴的，其实这不是骂人的话，而是形容人到这个年龄活的像驴一样累，上有老父老母要赡养，下有子女长大要成家，买房买车说媳妇，山一样的重担扛在肩上。这个年龄的人突然撒手而去，确实让人惋惜，可这样的事情在我们身边却不鲜见。我的一个同事就是这样，那年在出事之前其实就已症状出现，只不过他没当回事，他认为是偶发症状挺一会就好了，接下来的时间里一直保持着原来的饮食生活习惯，爱吃肉、抽烟、喝酒，特别是喝酒方面，一天不喝就难受。终于在一天晚上急发症状生命定格了，撇下了妻儿老小。其实，生活中像他这样的人很多，不良的生活饮食习惯、不良嗜好给身体制造了安全隐患。现在有一种现象值得引起重视，平时连感冒发烧都很少有的人更容易忽视身体发出的求救信号，自认为身体很好，盲目自信错失最佳治疗时机。身体是革命的本钱，希望每个人都要时刻关注健康，人生还有许多的任务没有完成，且行且珍惜！

按照世界卫生组织的定义：65岁以前算中年人，65岁至74岁算青年老年人，75岁至90岁才算正式老年人。那么，人的生理寿命应该是多大岁数呢？按照生理学的原理，哺乳动物的寿命是其生长期的5倍至7倍，人的生长期是用最后一颗牙齿长出来的时间（20至25岁）来计算。因此，人的寿命最短是100岁，最长是175岁，公认的人的正常寿命应该是120岁。120岁的人生，应该怎样度过呢？在120岁当中，健康的70岁、80岁、90岁和100岁都不是梦。人人都应该健康100岁，这是正常的生活规律。

可现在的情况呢？照理应该平均活到120岁，但是实际上人们的平均寿命却只有70岁，整整少活了50岁。本该70、80、90岁时都很健康，但是好多人40多岁就不健康了，50多岁患冠心病，60多岁都死了，得病也整整提前50年。提前得病、提前残疾、提前死亡，已成为当今社会普遍现象。我在北京调查，发现小学生已经有了高血压，中学生开始动脉硬化了，这就是我们今天要讨论的所在。我们的经济发展了，钱多了，物质生活水平提高了，反而死得更早了呢？

有人以为，现在心脑血管病多、肿瘤多、糖尿病多，都是因为经济发达了生活富裕造成的。错了，完全错了。我认为，这些病并不是因为物质文明提高了造成的，而是因为精神文明不足、健康知识缺乏而产生的。美国的经验表明：白人和黑人相比，白人钱多，物质生活好，但是白人高血压、冠心病、肿瘤明显比黑人要少，寿命要更长；美国白领地位高，收入也高，可是他们各种疾病远远低于蓝领，寿命也长。为什么呢？因为白领受到较好的健康教育，精神文明、卫生知识、自我保健意识高。因此，如今我们得病越来越多，并不是因为物质文明好，而是因为精神文明不足，一手硬一手软。如果我们提高了卫生保健知识，那么我们就可以在经济发达的同时更健康，而不是病更多。

所以，首先要跟大家讲清楚，病越来越多，决不是由于物质文明丰富了，收入多了钱多了，是由于卫生保健知识没跟上。

现在影响我们身体健康的主要是什么病呢？心血管病是第一位的。去年全世界死于新老心血管病的有1530万人，占总死亡人数的四分之一，心血管病已成全世界最大的疾病。世界卫生组织总干事讲过，只要采取预防措施就能减少一半的死亡。也就是说，有一半的死亡是完全可以预防的。因此，钟道恒博士说过一句话：许多人不是死于疾病，而是死于无知。其再三告诫：不要死于愚昧，不要死于无知。因为很多病是可以不让它发生，是可以避免死亡的。举个例子：有位同志，他得了冠心病，就一定要避免着急和突然地用力。

有一回，他去搬书，书很重。本来，他一回搬两三本书，一点事也没有。他却一回搬一摞书，一使劲，心跳当即停止了。经过全力抢救以后，心脏跳动了，可脑子死亡了，变成了植物人，医药费花了150万元。如果他受过健康教育，知道自己的病不能憋气不能突然用力，一回只能搬两三本书，而不去搬一摞书，就不会变成植物人，就不会一个人花150万元医药费。另外，计划经济时代有位北京同志，在11月1日买了许多白菜回家放在墙根。3日下了一场雪，他怕冻坏了，于是从三楼下来搬白菜。白菜一颗好几斤，第一次搬了三颗，从楼底搬到三楼阳台，第二次又搬了三颗白菜，第三次搬了七颗白菜，50斤重。可是，他平常不干活，现在一下子上下三楼，累得直喘，越喘越厉害，咳嗽吐痰，吐血吐痰。他知道不行，上医院吧！一到我们安贞医院，一看不得了，是急性心肌梗死，急性左心衰竭，赶紧抢救，打上一针，这一针0．1克15000元钱。大家知道，金子1克才100元钱，0．1克才10元钱，这个药0．1克就要15000元。当然，药挺好，打进去之后就化开了。最后一共花了6万元钱，治好了病。可一想，当时100斤白菜12元钱，50斤白菜才6元钱，为了抢救这6元钱的白菜花掉了6万元的医药费，命差一点没了。要是他接受过健康教育，要是知道这种事，就不会这样了。平常不太活动的人，不要突然之间干重活，就可避免这种事了。

高科技远不如简单预防。注意"三个半分钟"和"三个半小时"两句话，不花一分钱却可以少死许多人。

我们科学家还经常强调一句话：老年人要注意"三个半分钟"和"三个半小时"。"三个半分钟"是一句话，注意这一点，不花一分钱却可以少死多少人啊！很多人白天还好好的，晚上死了。咦？昨天我还见他，怎么就死了呢？原来，他夜里起床上厕所太快了，突然起床，一下子脑缺血，体位性低血压，脑缺血旋转摔倒，心跳骤停。那么，科学家是怎么提出这"三个半分钟"的呢？科学家在遥控心电图监测时，发现很多人白天心电图正常，晚上突然心肌缺血，提前收缩。

是什么道理呢？因为，他突然一起床，一下子血压低了，脑缺血使心脏停跳。为此，科学家提出了"三个半分钟"，即醒过来不要马上起床，在床上躺半分钟；坐起来再等 1人0人评论(0)人隐藏评论回答时间 2007-01-29 12:56:15 提问者对最佳答案的评价：默认好评!

古代人的寿命的确不长，根据资料统计，夏、商时期约为18岁，汉代约22岁，直到宋代才突破了30岁，民国时期则为35岁。

实际上，这个数据是平均数据，如果自然老死的话，活到五十岁并不稀奇，主要是由于以下几个因素拉低了平均寿命。

一、落后的医药卫生

古代没有完整的医学体系，也没有现代化的求助手段，尤其是缺乏科学的生育知识，导致婴幼儿的夭折率一直非常高，甚至了刚出生就夭折了。能够活到十岁以后的小孩，简直是万幸了！

不仅仅是小孩，成年人感染疾病也很容易导致死亡，古代没有先进的诊疗手段，许多疾病对人类来讲都是致命的疾病。

同时，古代人对传染病缺乏正确的处理手段和隔离知识，古代一旦发生瘟疫，往往造成百里无人烟，千里无鸡鸣的凄惨景象。直到近代，诸如新冠肺炎这样传染病依然是严重的威胁，更不用说古人了。

二、频繁的战乱

自有人类社会以来，战乱就频频发生，从最早的部落之间的争战，到夏、商、周时期诸国争霸，再到春秋战国，每一次改朝换代，都代表着成千上万人在战争中丧生。

从历史上来看，没有战乱的朝代极其稀少，边关战争从来没有信息过，每隔百年必定有较大规模的战乱，更不用说五代十国这样的乱世了。

战争消耗了大量人口，导致人口锐减，而且战争消耗的都是青壮年劳动力，又导致了田地大量抛荒，农业生产尤其是粮食产量大幅度减产，造成了严重的饥荒，进一步导致了人口的减少，更拉低了人均寿命。

三、不断发生的饥荒