生活小常识

饮食类

1.吃烧烤加柠檬解毒 烤肉时，若将肉直接放在肉架上，除了彻底烤熟外，烤焦部分应丢弃，以免吃到致癌物！食用前，记得滴上新鲜柠檬汁，除了增添风味外，柠檬中的vitC上有解毒作用！ 2.幼儿饮糖水防便秘 家中得幼儿，容易有挑嘴偏食的坏习惯，常引发腹账便秘的现象！不彷用一平匙的红糖，混合100cc的温开水，搅拌均匀，让孩子慢慢喝下，再以顺时钟方向像肚腹处，轻轻按摩，不久，孩童便可以顺利排便！ 3.牙膏涂抹葡萄更干净 吃葡萄时，先拿剪刀减到根蒂部分，使其保留完整颗粒，并浸泡稀释过的盐水，达到消菌的效果，冲洗干净表面还残留一层白膜，可挤些牙膏，把葡萄置于手掌间，轻加搓揉，过清水之后，便能完全晶莹剔透，吃起来更安心！ 4. 红糖可清经期恶露 当月经来潮时，将结束前两日，可用半斤红糖(即黑糖)泡开水(冷热皆宜)当茶饮用如此就能把子宫里的恶露清除干净！对妇女而言是最简易的保健法！

鲜花保养

1.清水加白醋为花朵延寿 炎炎夏日，鲜花买回家后容易枯萎，不彷清水中加几滴白醋或漂白水，花枝底部再修剪一下，即可使花朵延年益寿喔！ 2.鲜花寿命延长小妙招 鲜花固然漂亮，但寿命有限，可以用一些小妙招增加花儿的寿命。 （1）把花底部用刀切成斜面。 （2）养花儿的水中加入雪碧。 （3）只可以加入雪碧，不可以是其他的汽水。

编辑本段头部相关

头

1.发生头痛、头晕时，可在太阳穴涂上牙膏，因为牙膏含有薄荷脑、丁香油可镇痛 2.头痛时把苹果磨成泥状涂在纱布上，贴在头痛处，症状可减轻

口腔部位

1.牙齿黄，可以把花生嚼碎后含在嘴里，并刷牙三分钟，很有效 2.吃了有异味的东西，如大蒜、臭豆腐，吃几颗花生米就好了 3.若有小面积皮肤损伤或者烧伤、烫伤，抹上少许牙膏，可立即止血止痛； 4.嘴里有溃疡，就用维生素C贴在溃疡处，等它溶化后溃疡基本就好了 5.吃了辣的东西，感觉就要被辣死了，就往嘴里放上少许盐，含一下，漱下口，就不辣了

眼部

1.仰头点眼药水时微微张嘴，这样眼睛就不会乱眨了； 2.眼睛进了小灰尘，闭上眼睛用力咳嗽几下，灰尘就会自己出来

鼻子

1.洗完脸后，用手指沾些细盐在鼻头两侧轻轻按摩，然后再用清水冲洗，黑头和粉刺就会清除干净，并且毛孔也会变小。 2.侧卧按摩可以治疗鼻塞，左侧鼻塞面向右躺下，右侧鼻塞面向左躺下，用食指和中指捏住鼻子，按摩鼻梁两侧迎香穴1-2分钟，鼻塞即可消除。

喉部

1.如果嗓子、牙龈发炎了，在晚上把西瓜切成小块，沾着盐吃，记得一定要是晚上，当时症状就会减轻，第二天就好了 2.打嗝时就喝点醋，立竿见影 3.治疗咳嗽，特别是干咳，晚上睡觉前，用纯芝麻香油煎鸡蛋，油放稍多些，什么调味料都不要放，趁热吃过就去睡觉，连吃几天效果很明显

健身减肥不正确习惯

1.锻炼模式一成不变

如果多年不改变锻炼模式，很容易造成经常锻炼的那部分肌肉劳损，而没有运动到的肌肉一直被忽视。 长此以往，很可能使身体不成比例的发展。而且，从心理上看，时常变换锻炼方式不仅使锻炼更加有效，而且更有新鲜感，也更容易坚持。

2.健身房里的马大哈

最好准备专门的健身软底鞋或厚棉袜，因为潮湿的健身房地毯很容易隐藏和滋生细菌，如足癣和足底疣。类似的还有公共更衣室和泳池的拖鞋，虽然都已消毒，但还是穿自己的最保险。

3.体重增加

如果你忽然间重了5斤，那么你一定比从前更容易感到累。 你做的每一个动作都要带着这些多余的赘肉进行。多余的体重也给心脏增加了负担和压力。除了定期锻炼外，还要注意健康饮食，少吃垃圾食品。因为你每减掉一斤赘肉，就为自己的身体减轻了一斤多余的负担。

4.对“高蛋白减肥法”的误解

一种比较流行的减肥观念认为：蛋白质和碳水化合物混合后会在体内滞留较长时间。如果只摄取一种，就会减少在体内滞留和被吸收的时间，从而达到减肥的效果。孰不知碳水化合物是身体能量的主要来源，如果缺乏会导致疲劳和脱水，提供丰富维生素和纤维的蔬菜和水果也不可或缺。无论用什么方法减肥，都必须保证每天摄入的谷物、蔬菜和水果占到总摄入量的55%以上。

5.不稳定的体重

每天测体重是个好习惯，可是为什么体重总无缘无故地发生变化?原来体内水分的变化使体重在一天中有 1～3公斤的增减幅度。也许你增加的两斤是因为刚刚喝完的那壶茶。所以每天固定在早晨刚起床后尚未进食时测出的体重是比较准确的。

6.运动过量

每天抽出5分钟锻炼也比一个月或几个月疯狂运动一次好。 减肥的愿望是可以理解的，但你的身体也同样需要时间的适应和调整，关键不在于你一共运动了多少，想拥有完美的体形，贵在坚持。而且运动过量还会造成肌肉受伤。

编辑本段其它身体健康相关不正确习惯

1.身体总处于缺水状态

身体轻微缺水会导致疲劳，因为缺水时血流量减低，而这时心脏不得不增加跳动的次数和力度以确保有充足的供血量。所以，不要等到口渴的时候才喝水，因为当你感到口渴时，你的身体已经失去了2%～3%的水分。平时吃饭的时候也应该多喝汤，或吃些高水分的水果和蔬菜，以便每天确保8～9杯水的摄入量。

2.很久没有全面体检

很多疾病在萌芽时期的表现都不明显，每年定期体检可以帮助你及早发现、及时治疗。医生的建议是：至少一年一次骨盆检查、分泌物涂片检查、临床乳房检查和性病检测至少两年一次血压检查和皮肤检查至少5年一次胆固醇和眼部检查。

3.不知道如何与医生交谈

懂得如何与医生交谈能更快让他了解你的病情。比如你经常头痛，除了记下是从何时开始、每次持续多久等症状外，还应尽量记录最近的体温变化、生理周期是否正常等。你提供的信息越多，越有利于医生诊断你的病情。

4.不关心牙齿健康

牙齿健康是社会整体文明程度的标志之一。也许你的牙齿从未出现过问题，或者因为某次“恐怖经历”而害怕看牙医。但无论怎样，保证每年做一次牙科检查和至少洗一次牙都是必要的。拥有一口健康洁白的牙齿能让你的笑容更灿烂。

5.高跟鞋的美丽错误

高跟鞋问世以来一直备受女性的青睐。但鞋跟在7cm以上的高跟鞋使人体重心自然前移，给膝关节造成了压力。研究发现：膝部压力过大是导致关节炎的直接原因之一。另外，如果身体重量过多集中在前脚掌上，趾骨也会因为负担过重而变粗。科学证明，过高的高跟鞋还是跟腱和脊椎骨变形的罪魁。据统计，喜欢穿高跟鞋的英国妇女中有62%的人都患有不同程度的上述疾病。

6.呼吸太浅

人们平时的呼吸总是太浅。这样血管里含的氧气水平就低于二氧化碳水平，人因此就会感到疲惫。如果血液中氧气不足，就会心跳加速、血压升高。这对人的身体是很不利的，所以应该每天多做几次深呼吸。

7.长期用冷水刷牙

资料表明：人的牙齿最适应35～36.5℃的温度，如果经常用冷水刺激牙齿将导致牙龈出血、牙髓痉挛或其他牙病的发生。牙齿的寿命平均比人的寿命短10年以上，根源便出在“凉水刷牙”的习惯上。

8.忘记更换牙刷

服役过长的牙刷刷毛变形，不但不能有效地清洁牙齿，还经常戳伤了牙龈。牙刷的最长使用期限是半年，口腔医生建议：3个月更换一次牙刷。

9.疏忽健康保险

20～35岁的女性一般健康状况较好，容易忽视健康保险。而此间一旦出现紧急情况就难以应付。所以未雨绸缪就显得尤其重要了。建议选择保费较低的纯保障型寿险附加住院医疗、预防癌险等险种，保金额度占年收入的7～10倍、总保费支出占收入的1/10左右比较合适。

10.只在用餐前洗手

很多专家认为，最有效的减少疾病的方法就是勤洗手。仅在餐前洗手显然是不够的，去过卫生间，打喷嚏、咳嗽和擦完鼻涕以及抚摩完小动物后都应及时洗手，要勤洗手。

11.“从一而终”的床垫

我们经常更换床单和枕巾，却容易忽视床垫的清洁。每个季度要清理一次床垫，每年至少要有一次把床垫晾晒2小时。床垫脏了，要用肥皂和清水洗涤，不要用汽油或清洁剂。而且每使用半年后要将床垫的前后位置调换一下。

12.特殊日子的暴躁女司机

女性的生理期也会影响驾驶安全。因为经期的女人脾气比平日更暴躁易怒。驾车需要长时间保持一种坐姿，而且要求精力集中，这样就使生理期的反应更加严重。此时应该多吃些含铁丰富的食品，在车里播放轻松悦耳的音乐，并注意保暖，避免长时间驾驶。如果实在反应剧烈，就先告别驾驶座吧。

13.忽视早餐

有些人不吃早餐，因为他们早晨起床后感觉不饿。这也是一个很不好的习惯。科学的进食原则应该是：早餐要吃得像个国王，午餐要吃得像个王子，晚餐要吃得像个乞丐。所以早餐不仅要吃，还要吃得丰盛。

14.习惯翘二郎腿

最近，美国医生发起“让妇女们放下二郎腿一天”的活动。原因是太多长期久坐的职业女性们都患有不同程度的下背痛，直接原因就是翘二郎腿的坏习惯。根据调查发现：长期翘二郎腿还容易易引起弯腰驼背，造成腰椎与胸椎压力分布不均，长此以往，势必压迫脊椎神经，而且翘二郎腿还会妨碍腿部血液循环，造成腿部静脉曲张。所以，还是赶紧把二郎腿放下来吧!

15.用饮料送服药物

我们很早就知道不能用茶水服药，因为茶叶中的化学元素可能影响药效，其实饮料也有同样的问题，比如葡萄汁、可乐和咖啡。最好的服药方法还是用温度适中的白开水。

16.直接试用柜台的化妆品

化妆品柜台的唇膏已被上百人试过，如果在试用时不注意，就很可能染上疾病。无论是口红、眼影、睫毛膏等等，还是在手背和手腕上试用比较安全。

17.不了解叶酸

叶酸是维生素的一种，对胎儿神经管形成至关重要。育龄女性在决定要宝宝之前就应补充适量的叶酸，最好每天补充400毫克，怀孕期间的妇女则要增加到600毫克，哺乳期妇女每天500毫克。蔬菜、豆类、橙汁和坚果中都富含丰富的天然叶酸。

18.香水造成的美丽伤害

香水中的檀香油、麝香和柠檬香及酒精等化学成分，在阳光照射下可能分解出有害物质，使皮肤灼痛、出疹甚至发炎。所以在喷香水时尽量避免直接喷在皮肤上太多，喷在衣服上也同样可以香气袭人。

编辑本段情绪工作相关不正确习惯

1.很久不曾开怀大笑

激烈的竞争使现代生活充满了压力，大笑是减缓压力最自然、最有效的方式。 10年前科学家发现人体每天都生成3000多个癌细胞，还有50亿个能及时消灭癌细胞的“杀伤者细胞”。刚刚大笑完的人体内杀伤者细胞会明显增加，真可谓是 “笑”益显著。

2.冷漠的办公室气氛

工作本身的压力就足以让人感到紧张了，如果你与某个同事相处关系不妙，甚至成了死对头的话，那办公室气氛就更加压抑。与其花费时间去贬低对方，不如冷静下来把关系理顺。一个和谐的工作气氛不但让你心里感觉舒服，对工作效率也会有所促进。

3.不给自己“情绪化”的机会

从心理健康的角度来看，长期积压怒气会影响身心健康，怒气长时间得不到排解就可能变成忧郁情绪。一个懂得如何发脾气、正确发泄自己不满的女性才是一个心理成熟、健康的女性。喜怒哀乐本是人之常情，没有理由强迫自己控制情绪而忽视甚至是否定自己的感受，关键在于找准渠道。

4.整天工作，没有休息

长时间从事一种工作会让人感到无聊，而无聊恰恰让身体感到疲惫。每天都应该尽可能地为自己找点儿乐，例如：看看笑话，翻翻休闲杂志，给好朋友打个电话。 让自己偶然做做白日梦等一些能让自己轻松的事情。

编辑本段健康常识急救常识

1.处理鱼刺卡喉五法

①吞咽橙皮　鱼刺鲠喉时，可剥取橙皮，块窄一点，含着慢慢咽下，可化解鱼骨。 ②用维生素C软化　细小鱼刺鲠喉，可取维生素C1片，含服，徐徐咽下，数分钟后，鱼刺就会软化消除。 ③饮鸭涎水　取活鸭子1只，倒捉鸭脚让其鸣叫，流出口涎，用干净杯碗接盛，慢慢喝下滋润喉咙，细小鱼刺很快便会溶化。 ④饮井水　鱼刺卡喉，如果喝醋也不见效，可在次日清晨，喝1碗井水，即可消除鱼刺。 ⑤饮橄榄核水　用橄榄核磨水服下，可以消除鱼刺。

2.小腿抽筋急救法

①在游泳时发生小腿抽筋时，一定不要慌张，先深吸一口气，把头潜入水中，然后像海蜇一样，使背部浮在水面，两手抓住脚尖，用力向自身方向拉。一次不行的话，可反复几次，肌肉就会慢慢松弛而恢复原状。如果逞强硬想上岸，往往会适得其反而溺毙。所以，在游泳时即使不发生抽筋，也要反复练习这种急救方法。 ②在日常生活中，小腿抽筋的病症也时常发生，此时，可迅速地掐压手上合谷穴（即手臂虎口、第一掌骨与二掌骨中间陷处）和上嘴唇的人中穴（即上嘴唇正中近上方处）。掐压20-30秒钟之后，疼痛即会缓解，肌肉会松弛，其有效率可达90%。如果再配合用热手巾按揉，用手按摩，效果会更好。

3.交通事故中的头部外伤急救法

①发现受伤者，应尽快检查头部有无外伤，是否处于危险状态。最重要的是不要随便移动患者，并按以下程序迅速抢救： a取昏睡体位：即让负伤者侧卧，头向后仰，保证呼吸道畅通。 b若呼吸停止则进行人工呼吸，若脉搏消失则进行心脏按摩。 c若头皮出血时，用纱布等干净直接压迫止血。 ②如果头受伤后，有血液和脑脊液从鼻、耳流出，就一定要负伤者平卧，患侧向下。即左耳、鼻流出脑脊液时左侧向下，右侧流时右侧向下。如果喉和鼻大量出血，则容易引起呼吸困难，应让受伤者取昏睡体位，以使其呼吸方便。 注意事项 1.受伤后光有头痛头晕，说明是轻伤；除此外还有瞳孔散大，偏瘫或者抽风，那至少是中等以上的脑伤了。 2.脑外伤病人一旦出现频繁呕吐、头痛剧烈和神志不清等症状，那就决不可大意，应速送医院诊治。 3.受伤后如有脑脊液流出时，最好不要用纱布、脱脂棉等塞在鼻腔或外耳道内，因为这样地引起感染。

4.狂犬病急救法

①被病狗咬伤后，应立即冲洗伤口。关键是洗的方法。因为伤口像瓣膜一样多半是闭合着，所以必须掰开伤口进行冲洗。用自来水对着伤口冲洗虽然有点痛，但也要忍痛仔细地冲洗干净，这样才能防止感染。冲洗之后要用干净的纱布把伤口盖上，速去医院诊治。 ②被疯狗咬伤后，即使是再小的伤口，也有感染狂犬病的可能，同时可感染破伤风，伤口易化脓。患者应向医生要求注射狂犬病疫苗和破伤风抗毒素预防针。 注意事项 1.被病狗咬伤是很危险的，经常有光怪陆离被咬伤后或养狗人被咬伤后，发生破伤风而死亡。 2.温血动物，包括人在内，牙齿上有各种细菌和病毒生存，狗咬伤的伤口深而且形状复杂，恰好适于细菌繁殖，这也是发生破伤风之类疾病的道理。 3.一般家庭最好不要养狗，发现病狗要严格处理，特别是患狂犬病的病狗应立即击毙。

编辑本段5.小面积皮肤烧伤烫伤的正确处理办法

在家里被开水烫伤或被火烧伤的事时有发生，偶尔也会有电击伤和化学性烧伤。该怎样处理小面积的烧、烫伤呢? 一般来讲，将手指并拢之后的掌面和背面的面积之和约为自身面积的1%。通常，烧伤面积在1%以下，且只伤及表皮和真皮层者，可在家自行处理。 小面积烧伤抹上少许牙膏。 常见的处理办法是： 1.如果烧伤的部位是头和颈部，则不用包扎，应采用暴露疗法，只在创面涂以烧伤药膏即可，但不可让鼻涕、眼泪、唾液污染创面。一旦创面遭到严重污染，必要时，应到医院注射破伤风抗毒素和抗生素，以控制感染。 2.如果烧伤后，水泡已破，且局部被脏物污染，则应用生理盐水冲洗，周围也应清洁消毒，然后在创面盖凡士林纱布和无菌纱布包扎，每2—3日换药一次。 3.如果烧伤后有水泡形成，最好不要刺破水泡，以免感染，如水泡较大需要到医院请医生处理。 4.对于小面积轻度烧伤，可用冷水及时冲洗局部，以降低温度，减轻痛感与肿胀。如果烧伤的局部很脏，可用肥皂水冲洗，但不可用力擦洗；蘸干水后，再涂上烫伤膏、红花油等药品。 5.在厨房烫伤时，可用冷水冲洗降温，蘸干水后，抹上食醋保证不会起水泡，如果感觉很痛可以多抹几次，一段时间后自动脱皮不留疤痕。 建议大家家中常备一支烫伤膏，在发生小面积烫伤时，涂抹在患处，可以消炎止痛，帮助恢复。 轻微烫伤在日常生活中很常见，人们往往认为自行处理即可，但是如果操作不当，有可能造成严重伤害或错过改善预后的最佳时机。下面我们来介绍一些烫伤的家庭处理误区，以帮助和提示那些遇到烫伤而手足无措的人们。 生活习惯常识 1.常吃宵夜。会得胃癌。 因为胃得不到休息　 2.一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好　 3.鸡的臀部含有致癌物，不要吃较好　 4.饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果　 5.晚上睡觉前不要喝水，可能第二天出现眼带浮肿　 6.喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多　 7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃　 8.早上醒来。先喝一杯水。预防结石　 9.睡前三小时不要吃东西。会胖　 10.少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病　 11.刚出炉的面包不宜马上食用　 12.远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边　 13.天天喝水八大杯　 14.每天十杯水。膀胱癌不会来　 15.白天多喝水。晚上少喝水　 16.一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛　 17.多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡　 18.下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量　 19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃　 20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老　 21.最佳睡眠时间是在晚上10点.清晨6点　 22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会　 23.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)， 睡前30分先服药。忌立即躺下　 24.酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用　 25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理　 26.帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类；少吃甜食(尤其是果糖)　 27.每天一杯柠檬汁，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑　 28.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺　 29.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)，会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法　 30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期　 31.抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关　 32.饮酒导致肝硬化。引发肝癌　 33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌　 34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌　35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌　 36.食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性　 37.不抽烟。拒吸二手烟　 38.适量饮酒，不拚酒。不醉酒　 39.减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物　 40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果　 41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类　 42.每天摄取均衡的饮食，不过量　 43.维持理想体重。不过胖　 44.保持规律的生活与运动　 45.保持轻松愉快的心情　 46.正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐 47香蕉可防辐射。

----负责+灾难+马虎

5月1日的5:05时,世界上又多了一个人—我,朱亚伦。因为是天刚蒙蒙亮时生的，所以小名叫蒙蒙。这“亚”是第二的意思，父母怕我争强好胜所以起了个“亚”。“伦”表示讲道理。朱亚伦，挺顺的。

外貌方面不太“优秀”。小眼小鼻还有个小嘴，头还N大，好多人叫我“大头”！

这麽个其貌不扬的学生也有优点哦！在上初中时我当上了班长，只要在不该有人说话时出了声儿，责任全是我的！所以一上课，一打铃，我就免不了“打开嗓门”，警告某些人。可能因为我太负责，也可能我还没摸着门道，这不，嗓子都哑了，嗨！真实心有余而力不足！

人无完人我也有缺点—马虎。作业马虎、考试马虎……记得是前年的数学期末考试，“充分”说明了这个特点。

试卷发下来了，我走马观花地扫了一便，心里暗暗道喜：“如此简单就是傻子也必将全对矣。”之后，我便“大刀阔斧”地写了起来……“咦？这道题也太…”我小声念叨着。“也太简单了！”我用手抓抓脑门，皱着眉，百思不得其解。“嗨！管它呢！”于是我又开始做……

几天后，试卷发下来，我傻了眼。“原来…原来是ˋ×ˊ啊！” 我又急又跳。看看，这个缺点真叫我百思不得其改呀！

学校叨叨完了，该说说“内部事物”了。其一是家庭。在家里，我和爸爸妈妈都合得来，可他们就怎麽也合不来！妈妈暴躁，爸爸吃软不吃硬，这岂不要闹翻天？我怎麽就这麽倒霉呀！

“内部事物”其二是爱好。说了你可别笑，我喜欢踢毽，但其它的就不灵了，也就踢毽给我挣了点面子。有动就有静，我的书法也不错，还拿了不少奖呢！

怎麽样，我这个“责+灾难+马虎”不是吹的吧！好友永在天涯，我会永远做你的知心朋友！

好了,也该进入正题了,看看本学期的收获吧!!!!!!!!

献花2005-9-9

9月10日是“教师节”，可它偏在星期六，所以“教师节”只得提前到星期五。

献花，可以说是在“教师节”的普及祝贺方式，但我献的可是“断花”！

体育课前的课间，中队长大人交给我一个任务—献花。“呵呵，这回我可有一个展现的机会了！”我咯咯的笑着。

“铃铃铃”上课了，我和同学们向操场走去。虽不是酷暑但那种似闷非闷的感觉我至今记忆犹新。看到老师了，他脸上满是汗珠。是呀！体育老师一天上四五节课呢！在加上这鬼天气，更是可想而知的了！想着想着，我不由得举着花喊起来：“老师…”李怡眼急手快，一把压下我的胳膊，“咔”，花断了，“您真行！”我幽默的说。“给老师一个惊喜嘛！”她解释道。

“断花，怎麽出手呀？我转了转眼睛，突然灵机一动，“有了！”

我走上前去，说：“老师，我献给您的是一束断花，但同学们献给您的确实一份心意。”老师接下了花,什麽也没说，便开始上课了……

诚心最可贵，一年一度的教师节就这样过去了…

乘梯小事 2005-9-17

9月17日我在青少年科技馆上课。课间时,发生了一件“重大的小事” 。

课间同学们都出去了,我便一人在楼道溜达。突然,一个事物吸引了我—电梯。也许是我太无聊,竟然想玩电梯!于是,带着这个近乎神经病的想法我走进了电梯。

因为是一个人,所以总有一种“领导者”的感觉。想着,我兴趣来潮,便一股脑把1-10层的按键全按了一遍。一个人在电梯里自娱自乐,那种感觉虽然听起来有点傻,但却是很罕见的呦!

“叮呤”享受一番之后的我大摇大摆地走出了电梯。但我刚迈出第一步，就被一个我不认识的人硬生生地拽到电梯里。他冲我说：“这电梯可不是你玩的！“他声音不大，但却很有力，有一种压倒的气势。我低下头，感到一丝羞愧，“现在都说节能，你就这样节能？！”他这番话把我堵得垭口无言。我还没来得及回话，他扭头就走了，一看他背后的字，啊！“西城区保结员”，一…一位普通的保结员，竟有这样崇高无尚的品德，看着他的背影，顿时令我对他肃然起敬。

小事情大道理，文明节电，不故意浪费—这是我从电梯中的小事里受到的一封警告信。

身边的小事中，往往能发现崇高的品德和道理，就看你细不细心！

数学课的“管家婆” 2005-9-24

9月24日周六，我在青少年科技管上数学课时，发现了一个人—“管家婆”！

伴随着清脆的鸟声和老师有节奏的声音，我认真的听着课。突然，我听到了刺耳的“噪音”—“还说！还说！会举手吗？！”只见一位老师脸拉得比驴还长！我以为怎麽了原来是一位同学把自己的观点脱口而出，这有什麽？

这样的做法好处数不胜数。第一，可以使课堂气氛活跃。有许多同学上课不爱发言，这样可以让他们积极起来,这不好吗？第二，可以加快课堂速度。课堂上的时间是有限的，如果能多讲一些知识，这难道不好吗？

但是，像老师这样的做法，坏处可不少了！第一，影响学生上课情绪。在“发表”自己意见时，却被老师训斥一顿，上课情绪能好得了吗？第二，会影响上课质量。情绪都不好，质量也就可想而知了。

老师们啊，多给我们一些“自由”，让我们在“我们的”课堂上“自由翱翔”吧！

老师是我们的“父母”，但有时这个父母当得不是太好呦！

热闹的书市2005-10-1

“哎呦我的妈呀！”看到“十一”的书市，这是我唯一的惊叹。

一进书市，望眼看去，黑头发、白头发、黄头发；长头发.短头发、平头、学生头……人简直多得数不胜数，就连头发都组成了一幅“美丽的画卷”！我好不容易挤进了一个摊位，令我大吃一惊：细腻的手、粗糙的手；小巧玲珑的手、布满皱纹的手……看哪，成千上万的手组成的图形可能连画家都勾勒不出来！再用耳朵听听：叫卖声、议论声、讨价声……

嗨！不由得让人叹气—这“十一”的书市真不好“惹”啊！

过惯了安静的生活，在这喧闹的地方呆一呆，也是别有一番风味的！

宠物–抛弃–深思 2005-11-11

今天放学，我看到了一幅令人深思的画面……

我走在路上，突然草丛里窜出一只小猫来,直奔对面的老奶奶。老奶奶也迎面跑过去，说：“来，MIMI！”说着，给了它一块肉，表情十分慈祥。一打听，原来她经常帮助一些浪猫浪狗。之后，“MIMI”窜入草丛，不见了。

这是一幅多麽令人深思的画面啊！现在许多家庭买了宠物，刚开始还把它当个宝贝似的“供”着，但没几天就开始烦了，最后将“宝贝”抛弃。试想一下，如果有一个人天天对你百依百顺，突然有一天把你扔到垃圾场，那你做何感受？！

宠物也是生物，也是社会上的一名成员，连许多不养宠物的人都向它们伸出援助之手，那些抛弃宠物的人就这麽铁石心肠吗？！我每天上学都能看见一两只浪猫浪狗，它们的眼神是多麽无助啊！

我不知道读者你见没见到过这种画面，但让我们携手拯救这样可怜的生灵吧！

宠物也是生命，爱护它们的生命，也是尊重自己的行为，让我们保护它们，爱护它们，使我们的世界变锝更美好！

我心沉重 2005-12-3

奇怪，不是“我心飞翔”吗？怎麽变成“我心沉重”了？不错，在这篇文章里，我的心沉重得像石头……

“78.5，78.5…”这个“动人心弦”的分数刻刻浮现在我的脑海里。

“嗨，我早该听妈妈的—赶快复习。可…可我竟然还沉浸在期中考试的93分中。”我后悔莫及地想。这78.5给了我当头一棒。

我心沉重啊！妈妈直让我复习，她为我做了一桌好菜，不就是希望我考好吗？！每当我看见妈妈布满皱纹的脸，我…我没法承受。许多时候，当我看见妈妈“独自”承担家庭重担时，我的心都像绞肉一般疼痛…疼痛…

有时当自己迷惘时，要找到方向，找到勇气，找到信心，加油吧，相信你能行！

风 2005-12-4

又是一个星期日，我骑车上课，在路上，我看到了令人感动的一幕……

风，大风，是个多麽令人讨厌的东西，可当你顶过这阵风时，它的后面又是什麽呢？

看，一个最简单的例子—一位中年妇女过一条马路，她迎风而行。看呐！她用手挡住刀子般的狂风，以免刮伤她以满是皱纹的脸。突然，她摔倒了，手中的菜篮子掉了，买的菜也应声洒落一地。而她并没有弃之而去—因为风太大了，谁愿意去捡那到处都是的菜呢？但，但她有顶着大风，重复着刚才的动作，将菜捡起来，跑到马路的对岸。也许她是要为家中的儿子做一顿美食；也许她是要照顾床上的老母。不管她是个多平凡的人，去做多平凡的事，她这种精神都是崇高的！

是啊！就像这位女士，也许当你拼命顶过这阵风，就可以到达彼岸温暖的小屋。但有多少人回避了，这又是多麽渺小、愚蠢的举动啊！

在生活中、就业中，等等不同的环境中，你都会遇到“风”，而当你顶过风时，你就会得到一堆温暖的“篝火”。

多麽像《在山的那边》啊！对呀，只要你翻过那座山，你就可以看见大海！

是压力？是动力？ 2005-10-10/11

“255分，你是怎麽考的？心里长草了！”这些话语一直伴随着我，当有人问我：“班长，您考多少分？”我无言以对。

我是个开朗的人，这次的摔跤让我想起小时侯的一件事……

“哎呦”疼死我了！正在学骑车的我已经摔了好几次了！但我就不信这个邪，我下定决心要学会—所以不管我摔几次都不感觉疼。再次鼓起信心的我“跳”上了车，用力一蹬……“哈哈！我学会了！我学会了！”我高兴地叫着……

对呀！摔一次跤不要紧，只要再站起来，再拼一次，总有胜利的一次！

带着这个不难实现的梦想，我进入了梦乡……

只要你抱着一个坚定的信念，成功一定会向你走来！

我们该怎麽做？ 2005-12-10

这是一个风和日丽的星期六，我在楼下看见了一片“黑色”，好奇心驱使我过去看一看……

啊！这麽多蚂蚁！它们背上驼着比自己本身大几十倍的叶子，整齐有序地运到巢里。想想我们班，做个值日还需要老师百般叮咛，才能勉强拿个及格—这是多麽令人心寒哪！而小小的蚂蚁呢？它们没有人催促，没有人叮咛，可做得多麽漂亮，多麽井然有序！我们该怎麽做？

“好像遇到点问题。”我一边看着蚂蚁一边自言自语。哦！原来是一只死蛐蛐儿“加油！”我为它们打气，“看来一只蚂蚁不行…”“对！几只蚂蚁就行了！”几只小蚂蚁前腿钩住蛐蛐儿，后腿用力移动它。“努力！”我也紧张起来。终于，小蚂蚁们成功了！我真高兴，但又有些失落：我们班的同学背书总抢着背少的，可他想到别人了吗？！小小的蚂蚁呢？共同协作，最终成功。我们该怎麽做？

“咦？那是什麽？”我疑惑地看着远处的一点绿色。“啊！是草蜘蛛，它可是小型昆虫的天敌呀！遇到小蚂蚁决不会放过。”我为小蚂蚁们捏一把汗—它们能行吗？只见小蚂蚁们“举”着碎树叶“冲”向草蜘蛛。人数占拒绝对优势的蚂蚁把草蜘蛛围了个水泄不通。看！最前排的蚂蚁将碎树叶抛向草蜘蛛，后面的蚂蚁把手中的树叶向前传…直到最前排的蚂蚁，最前排的蚂蚁又将树叶抛向草蜘蛛。就这样反复，作用渐渐大了起来。了最后，严严实实的把草蜘蛛“埋”了起来！之后蚂蚁们咬住草蜘蛛的六条腿，用力拉，竟…竟然将草蜘蛛的腿全“拽”下来了！最后小蚂蚁们一齐上前把草蜘蛛“五马分尸”了。看着这场惊心动魄的“战斗”，我又想起了我们班丝毫不为集体考虑的行为—跑步说话、上课违纪、课间打架……小小的蚂蚁呢？团结一心，共同抗敌。我们该怎麽做？

小小的蚂蚁—散漫的班级—竞争的社会—我们该怎麽做？！

一个班级散漫，也许不是大家的错，但大家应该帮助那些捣蛋的人，让他们不在破坏我们的集体！现在社会竞争激烈，我想大家不想在一个班风不正的班级毕业，走上社会吧？！

孤独2005-12-24

假如你是学校图书馆门前的楼梯,你能想象你一天的生活吗?

“上学了!”同学们高高兴兴地跑进学校。而你，只能享受寒风的礼节。

“铃铃铃”上课了，大家都在认真听讲。而你，只能听到朗朗的读书声，在空旷的楼道里寂寞的守侯……

终于，下课了。可同学们都在尽情地游戏。而你，只能眼巴巴地看着，是啊！有谁会在这“黄金时间”来你这里呢？

“放学了！”同学们兴高采烈地跑回家。而你，只能在这安静至极的乌黑楼道里呆一晚上。

—这一切，不悲哀吗？

—如果这个不幸的人是你……

—是你吗？是我！

在这个美好的平安夜中，我因为家庭纷争，一个人孤独地守在这小小的蜡烛边。

这小小的蜡烛可以温暖我的皮肤，但温暖不了我的心。我就像那图书馆门前的楼梯—静静享受寒风、孤独，却如何都等不到一枝暖心的蜡烛……

孤独，是个是人都不想沾到的东西，但当你沾上了，你就必须勇敢面对。可以多向他人交流，让自己摆脱孤独的困扰！

由雪想到……2005-12-31

啊！冬季的大雪虽然短暂，但我一见到你便想到……

我由雪想到了纯洁。03年的“非典”是多麽惊天动地，但白衣天使们却仍冲在抗击非典的最前线，他们的心是纯洁的是他们以纯洁之心拯救了多少无辜生命，他们是伟大的，是我们的榜样！

我由雪想到了不屈。回想起爸爸妈妈小的时候是多麽艰苦，但中国人，作为炎黄子孙，永不倒下，那一个个令人泪流满面的英雄是多麽令人怀念哪！就是文人也不出卖祖国，想想鲁迅、老舍、朱自清等等著名的思想家，他们为祖国的付出不亚与疆边的战士呀！

我由雪想到了坚强。长征期间出现了多少令人感动的事迹：危险的大雪山；噬人的沼泽地……而我们的中华儿女选择了坚强，选择了抗争。终于，他们翻过雪山、走出沼泽，他们成功了，这难道不令我们感动吗？！

21世纪的男儿们，面对竞争的社会，你能从雪里想到什麽？

雪是个多麽不起眼的东西，而它内在却隐藏着莫大意义—白衣天使的纯洁；抗战英雄的不屈；列祖列宗的坚强……你，你又能从雪里体会到什麽？

我终于看见了大海

—仿《在山的那边》 2005-8-26

刚上初一的军训我至今记忆犹新。嗨！军训的第一天老天爷特不讲面子，不知道从哪弄了个大太阳晒着我们！再加上那位“法西斯”教官，这天的情况也可想而知了！“8月26日”，你快点来好不好？为了“迎接”这天的到来，我努力训练一

天、两天、三天……终于到了—8月26日—我的救命之日。在这天，我的眼前浮现出两个大海：其一是快乐大海。因为经过了五天的“荆棘载途”之路，我终于可以躺在床上，美美的睡他一觉。其二是成果之海。仔细想想，这五天也没白练。我学会了规范站立姿势、规范齐步走姿势……还挺多的！这两个海洋使我更加坚信：只要你意志坚定、信心实足，你就一定能看见那片心中的海洋！

正如文中的话：在不停地翻过无数座山后，在一次次地战胜失望之后，你终会攀上这样一座山顶，而在这座山的那边，就是海呀！努力吧！朝着心中的海奔去吧！

秋天的树有三阶层

—仿《春》 2005-10-20

所谓三阶层，则是三个阶段可秋天的树却有独特的意义……

我住在二楼，看到的只是树梢，其它季节还没什麽，可秋天就不同凡响了！看！那高高的树梢几乎都是红叶似火。在大风时更是妙—那“火苗” 迎风而飘，好像风婆婆在灭火似的！在风和日丽的日子里，那篝火—微微波动的树梢，在空中时微左移，时微右移，有如雷公在暖手。—这便是秋天树的第一层。

每天上学时，都经过一楼半的位置，那里的小窗子可有不同的画面。咦？这是什麽色彩？呀！原来是红叶和绿叶交错的样子，既像是在绿毯上点几滴红墨水又像是在红步上绣的绿叶，这种色彩，恐怕连知名的画家都勾勒不出来！—这便是秋天树的第二层。

从树下往上看，只能看见一片绿叶。虽然是秋天，不过这些绿叶仍顽强地与寒风对抗—这便是秋天树的第三层。

现在明白秋天树的三阶层了吧！不过你可别小看这三种层次—小心看花眼呦！

有时风景也是值得大家思考思考的。

读《化石吟》感想 2005-11-11

“英雄像化石，园丁像化石，

风吹雨打都不怕。 勤奋劳动苦中乐。

小草像化石， 我们都像化石，

千吨巨石压不倒。 刻苦学习有收获！”

这篇小诗使我课上的结晶，下面我就来解释一下：

“英雄像化石，风吹雨打都不怕。”

化石是硬的，是当动物死后腐烂，剩下的骨头经过石沙的填补之后形成的无机物“石头”。在填补有机物的空缺时，需要经历千百年的风吹雨打，这多像从人民中挺身而出的英雄。英雄也是在经历了风吹雨打的变故而造就的。化石也是这样。

“小草像化石，千吨巨石压不倒。”

前文中讲到化石是经历千百年的风吹雨打之后形成的，可如果他（它）不坚持，放弃生存，那化石就不会形成了。这多像不屈服于千吨巨石的小草啊！小草抱以坚定的意志，最后终于顶开了石头。这不像化石吗？

“园丁像化石，勤奋劳动苦中乐。”

化石的形成给人们研究历史带来很大帮助，这不像园丁给人们带来茵茵绿草吗？虽然人们在欣赏美丽的花卉时，不曾想起园丁的辛劳，但园丁们认为：自己的成果令人人赞不绝口，已经是心满意足了。这多像化石的默默奉献啊！

“我们都像化石，刻苦学习有收获！”

让我们英雄的不屈；小草的顽强；学习园丁的勤奋，成为一名优秀的中学生吧！

每节课都是有收获的，把它们总结起来容易，但要挖掘深意，却是困难，努力吧，你一定能挖掘到更深的意义！

古代人头盖骨

三种爱,同意一个意义 2005-11-20

—读《约翰逊博士的忏悔》

《多年父子成兄弟》

《梯子》有感

读于：七上 自渎课本《翻过那座山》

可怜，随便，认真，这三个词根本毫无关系，可变成“可怜的父亲的爱，随便父亲的爱，认真父亲的爱”那它们就有很深的“渊源”了！可怜的父亲，他的爱是低层的，在他的爱中，自己是最卑微的。随便父亲的爱是中层的，他是与孩子平起平坐的人。认真父亲的爱是随处都透露着教育意义的，孩子永远崇拜他。

《约翰逊博士的忏悔》中，博士的爸爸是可怜的，他尽管为孩子付出的很多，可孩子—也就是博士，他并没有回报。仅让他乘车去二十里外办点事都不肯，最后还是让身患重病的父亲去了。这种家庭是孩子的王国，这对他长大毫无益处。经常有娇生惯养的大学生连基本的生活常识都不知道，这不是父母的悲哀吗？！这种爱是悲凉的。

《多年父子成兄弟》中，父子平起平坐，孩子与父亲之间相处融洽。当主人公老了还保留着这种作风。在这种家庭长大的孩子有自己的主见，不依赖父母，容易自食其力。这种爱是智慧的。

《梯子》中，父亲通过一个故事告诉孩子：即使是别人的话，有时也是可信的。在这个孩子长大后，他是一个富有哲理思想的人。有许多值得信任的朋友。他办事精密，考虑周全，这种家庭是现在少有的。这种爱是富有教育意义的。

不管是悲哀的爱；智慧的爱；还是富有教育意义的爱，他都是父亲的爱呀！它们是同一个意义—希望你成材，成为一个有作为的人。父亲的爱是不同于母亲的温柔，但它是值得深思的！

三种爱,同意一个意义，你了解了吗？

你也许常常依赖母亲的爱，但你不妨尝试一下父亲坚硬的胸膛，它可以为你挡住风雨，它是值得你思考品味的！

《皇帝的新装》续写 2005-12-18

自从这位愚蠢的皇帝被骗了以后，他觉得很没面子，于是把自己“禁”在皇宫中。

有一天，他想：“我真的愚蠢吗？我昏庸吗？”于是为了寻找这个答案，他破例自己出宫—微服出巡去了。在路上，他听见了这样一段对话：

一位老者指着地上的花瓶说：“孩子们，这是谁打碎的？”五个孩子不约而同地说：“不是我。”“孩子们，可千万不要像皇帝一样愚蠢—不敢面对现实，我看，他这才是实打实的笨！”老者语重心长地说……

皇帝听后，感触颇深：“是啊，真相就是真相，多少个谎言也顶不过呀！而我呢？爱慕虚荣…”

从此，愚蠢的皇帝变成了聪颖的皇帝，他训练兵队，发展经济，注重农业，没两年,他的国家富强起来。人们都称赞皇帝的自省精神，说：“这条老龙终于跳出泥潭子勒！”

正如文中所言：真相就是真相，多少个谎言也顶不过呀！