孕妇们常常听到一个词“开几指”，又叫开宫口，是指子宫颈口扩张，从一指到十指，大约就是从一厘米到十厘米。当孕妇临近生产时，子宫开始规律的宫缩，肌肉牵拉子宫颈口开始扩张。开一指时，孕妇感到微弱腹痛，宫缩有规律。宫口开到四指是，产妇开始有较为剧烈的疼痛，宫缩频率明显增加，宫口逐渐扩大。当子宫口扩张到十指，宫口直径约10厘米，可以容纳胎头通过是，产妇在医生的指导下用力，将胎儿从阴道慢慢娩出。这个过程需要准妈妈们经历剧烈的疼痛。
为了减轻疼痛，各位孕妈可以提前联系一些小技巧，比如练习腹式呼吸，可以减轻腹痛，缓解紧张情绪，有助于缩短顺产过程；日常适度的运动也可以增加孕妇的体力，增强妈妈和胎儿的健康，同时也会减少顺产过程中的疼痛。注意运动应该适量，切忌进行激烈运动。各位选择顺产的准妈妈要对自己充满信心，保持平稳的心态，积极配合医生，相信大家一定可以顺利度过分娩期。
腹痛是准妈妈临产前释放出的准确信号之一，因此一部分准妈妈就误解了，以为肚子疼就代表要分娩了。其实并不是，只有胎宝宝入盆后产生的宫缩疼痛，才代表准妈妈进入了临盆阶段，其余的腹痛可能只是“误导信号”。
哪些情况下准妈妈可能会感受到腹痛，但并不会生产？（一）、胎动强烈引起的腹痛
随着胎儿发育，他们的力量也开始增大，一般来说轻微的胎动准妈妈并不会有痛感产生，但偶尔胎宝宝也会“发脾气”，他们大力踹了妈妈一脚的时候，因为胎动弧度比较大，所以准妈妈也有比较明显的痛感。
不过这个痛感和生产并没有关系，一般来说胎动幅度大引起的腹痛，但是持续性很短，往往只是一瞬间就消失了。
（二）肠胃不适引起的疼痛
准妈妈可能会因为吃错东西而导致肠胃出现问题，同样会出现腹痛的情况。
这种腹痛跟生产也没有任何关系，一般来说这种痛感持续性时间比较短，肠胃甚至会发出咕噜噜的风鸣声，伴随准妈妈可能会有便意。
准妈妈只需要上厕所排便后，这种痛感就会消失掉。
（三）胎儿入盆产生的痛感
胎宝宝入盆的时间集中在36周居多，因为37周胎宝宝就足月了，他们会提前为“出宫”做好姿势准备。
胎宝宝入盆的时候会进入到准妈妈的盆骨腔，入盆的过程，准妈妈会有下坠般的痛感，疼痛程度因个人受痛程度而已，通常准妈妈会感觉到腹部发紧，跟临产前的感觉有些相似，但是这种痛感的持续性时间是比较短的，胎宝宝正式入盆后，这种痛感就会消失。
（四）、假性宫缩引起的腹痛
假性宫缩是最容易引起准妈妈误会了，因为宫缩的疼痛感跟分娩前的腹痛非常接近，都是子宫时不时地收缩一下。
但假性宫缩通常间隔时间比较长，也不会有规律性，一般准妈妈躺下休息一会或是换个姿势，这种假性宫缩的疼痛感就会消失了。
究竟是哪种疼痛代表准妈妈会生产呢？准妈妈们发现宫缩形成了规律，频率时间从长逐渐缩短，并且有的准妈妈可能会有见红或是破水的分娩迹象，那代表胎宝宝已经准备就绪，就等着发作了。
这时候，准妈妈们别犹豫，记得赶紧叫上家人，带上提前准备好的待产包朝着医院出发吧！很快就可以跟宝宝见面了哦！最后祝大家生产顺利，喜得贵子、贵女！
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