1.行走、
2.跑步，甚至精神紧张、情绪激动时，交感神经便处于高度兴奋状态，汗腺也随之大量分泌汗液。
3.穿的胶鞋不透气，分泌的汗水不能及时蒸发散失才造成的。
建议；
1. 穿通风、透气的棉质袜，每天更换清洗。
2.避免穿胶鞋或不透气之球鞋，最好要有两双鞋换穿，凉鞋是最好的选择。
3.脚底、趾间痒尽量不要用手抓，防传染於手指。
4.不与他人共穿鞋、拖鞋及袜子
5.别吃容易引发出汗的食品，如辣椒、生葱、生蒜等
手汗症分为原发性手汗症和继发性手汗症。继发性手汗症是由于后天的一些疾病引起的，例如甲状腺功能亢奋、肺结核、精神疾病等等。这些疾病引起的手出汗要治疗的话必须得从引起他的疾病本身入手，而不能单单只治疗手出汗，手术对这一类的手出汗也是没有效果的。原发性手汗症是天生的，是由于胸交感神经过于亢奋，导致汗腺分泌失调，从而引起了双手大量出汗手出汗，在治疗上分为中医和西医两个方面。中医方面认为，手出汗应该多吃清热健脾的食材，这样才能更好的治疗湿气，减少手心出汗的次数和数量，常用的药有生地、石斛等健脾的方剂。还可以在西医方面进行治疗，西医主要是应用内科和外科的方法。内科疗法就是用乌洛托品，或者是外用止汗膏等等，持续应用可以改善手心出汗的症状；外科主要是应用手术的方式，来解除汗腺对人体的烦恼。部分人因手足出汗而造成生活困扰，手、足是小汗腺分布较密的区域，所以在手足的位置易出汗，此为体质或肤质的原因，属个人的一种特性，治疗方法如下：
1、肉毒素注射治疗，因肉毒杆菌毒素可抑制汗腺分泌，所以注射肉毒杆菌后一段时间内出汗会变少，但此为暂时性阻断，故用肉毒素注射治疗抑制出汗是一个需反复治疗的方法；
2、手多汗症目前胸外科有一个微创治疗的方法，可打断胸交感神经，控制出汗的神经组织，可使手多汗症达到根治性的去除，故手多汗症可咨询或考虑此种治疗方法。
手脚出汗医学上称为局限性多汗症，多发生于青壮年，以局部汗出过多为主症，其治疗主要分为以下三个方面：一、西药治疗:一般采用维生素B1、谷维素等，补充营养缓解症状，较重者适当选用一些阿托品、普鲁本辛等抗乙酰胆碱药。二、中医治疗：中医认为手脚多汗主要是由于脾胃功能异常引起的，脾胃属虚证者，可选用参苓白术散加减治疗；脾胃属实证者，建议少饮酒、少吃辛辣刺激性食物。三、手术治疗：主要是采用切断控制手部汗腺的神经的方法，但其后遗症及副作用较大，一般很少采用。
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