一碗菜粥和一杯豆浆哪个热量大？_备孕

要是外面卖的菜粥，里面的鸡精或者味精太多了，对身体不好。外面卖的豆浆里面的糖不好。如果你自己做的话，它们两个本身都是热量比较小的，豆浆有利于减肥，菜粥也有利于减肥。少放糖或者鸡精。都挺好的！

豆浆热量http://www.boohee.com/shiwu/doujiang

大米粥http://www.boohee.com/shiwu/jingmizhou

小米粥http://www.boohee.com/shiwu/xiaomizhou

八宝粥要看你的是什么牌子的

参考http://www.boohee.com/assessment/calory

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