2、蜂蜜100克,柠檬1个
柠檬榨汁,溶解在800毫升沸水中,与100克蜂蜜混合,作为1天的用量。
一般150ML的水放1-2片柠檬,一勺蜂蜜,这也是按个人口味冲泡的你可以选拿小杯子试一下口感,然后按10倍的量放入,就是你需要的口感了。
柠檬蜂蜜水也不要一下子泡很多,按喝的人数定量冲泡,放置时间久了VC被氧化,营养也容易流失,天气热不冰镇,放一天怕是要馊掉。
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2、蜂蜜100克,柠檬1个
柠檬榨汁,溶解在800毫升沸水中,与100克蜂蜜混合,作为1天的用量。
一般150ML的水放1-2片柠檬,一勺蜂蜜,这也是按个人口味冲泡的你可以选拿小杯子试一下口感,然后按10倍的量放入,就是你需要的口感了。
柠檬蜂蜜水也不要一下子泡很多,按喝的人数定量冲泡,放置时间久了VC被氧化,营养也容易流失,天气热不冰镇,放一天怕是要馊掉。
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