二、坐飞机时，有些人会出现头晕、胸闷、恶心、胃肠胀气，甚至呕吐等症状。其实，这与饮食有很大关系。 人在空中消化液分泌量减少，胃肠功能减弱，更容易出现消化不良等反应。
三、因此，乘坐飞机前，在饮食上要注意以下两点：一是饮食宜清淡，忌高脂肪以及汽水、啤酒、萝卜等易产气的食物。
四、只吃六分饱，忌过饱、空腹乘飞机。登机前吃得过饱，特别是吃了过多的油腻的食物，不易消化，会引起肠胃不适，有时还会导致腹胀、腹泻，特别是爱晕机的人，更容易恶心、呕吐。正确的做法是在登机前1小时左右，稍微吃一些面条、米饭、蔬菜、水果或酸奶等易消化的食物，以六分饱为宜。
问题一：坐飞机会有什么不良反应 1、耳痛耳鸣当飞机急剧下降时，由于耳鼓室的内、外气压差不断增大，会使人感到耳痛、耳鸣，重者会发生鼓膜破裂、耳朵出血、眩晕等等。遇有这种感觉时，您可以嚼一些口香糖，下腭左右活动或打呵欠，一般可立即见效您也可以把耳朵往上提一提，然后捏住鼻子，闭上嘴，把空气轻轻地压入鼻腔和耳咽管。2、鼻部不适
由于气压的变化，人们在乘飞机时常常感到面部的鼻窦区发胀、刺痛，严重者还会流鼻血。因此，如果您患有感冒、鼻炎，在上飞机前最好向鼻孔内滴 1～2滴麻黄素滴鼻液，以保持鼻道的通畅。
3、晕机
晕机与晕车、晕船差不多，如果您平时坐车就常发生晕动症，那么上飞机之前最好服用一点防晕止吐的药物。一般晕机的情况只出现在飞机起飞的初期，一段时间飞机飞到特定的高度以后，晕机的情况自然会消失。有时飞机在飞行中受气流扰动颠簸时也会导致晕机现象，这时您应注意系紧安全带。
但是身体素质较好的人不会有太大感觉，跟坐火车差不多
问题二：初次坐飞机会有什么不良反应 这个因人而异吧。一般耳朵难受。
其次饮食也要注意，乘飞机前1至1．5小时，可根据各人的具体情况选择食品，如面包、点心、面条、酸牛奶、绿叶蔬菜、瘦肉、动物肝脏、蜜饯、水果等。
为了避免在乘坐飞机时出现不适感，还应做到“三忌”：
⒈忌吃得过饱。高空的条件使食物在人体内产生大量气体。吃得过饱，一方面加重心脏和血液循环的负担，另一方面可引起恶心、呕吐、晕机等“飞行病”。
⒉忌食多纤维和容易产生气体的食物。人体在5000米的高空，体内的气体较地面时会增加两倍；如果进食此类食物，飞行时就会加重胸闷腹胀的感觉。
⒊忌食过于油腻和含大量动物蛋白质的食物。因为这些食物即使进食量不多，但它们在胃内难以排空，会使人感到胃肠膨胀。
总之，乘坐飞机的旅客，由于高度、气温、气压等因素的改变，要消耗较高的热量。所以，要注意摄取高热量的食品，才能保障健康舒适。
问题三：坐飞机什么感觉会不会不舒服 许多人坐飞机的时候经常会感觉耳朵不舒服，这是为什么呢？这要从人体结构讲起。
中耳腔和鼻腔有条相通的管道，称之咽鼓管。正常情况下，咽鼓管有空气进入，使耳腔内的压力和隔着鼓膜的外界的压力保持平衡。当这条管道受阻时，中耳内的压力和外界的空气压力不相等，耳内就有闭塞的感觉，听力会减退，甚至产生疼痛的现象。北京306医院耳鼻咽喉科韩浩伦
当飞机迅速升降时，周围的空气压力骤然改变，中耳内气体得不到迅速补充，咽鼓管内的气压和外耳的气压不同，就会出现耳闷听力下降等症状。其实除了飞行之外，潜水、爬山等，也都可以因压力变化过于急速而产生这种现象，严重的时候甚至会引起鼓膜出血或破裂。有一些方法可以帮助解除这种不适，如吞口水、打呵欠、嚼糖果等动作，另外如果上述方法无效，可以通过捏鼻鼓气的办法达到通气目的，即先吸一大口气，然后捏住鼻子，再用力鼓气，此时会听到“啵”地一声，即是咽鼓管打开的声音。在飞机起降时多做几次鼓气，相信可以让你的耳朵有豁然开朗的感觉。如果飞回地面后仍有持续性的耳塞或听力下降现象时，应该请教医生，接受相应的治疗
问题四：第一次坐飞机会不会出现什么不适？ 看个人体质是否能很快适应，一些人会出现头晕恶心等症状
问题五：坐飞机 身体一般会有什么反应？ 因为飞机升空和降落过程中气压快速的变化耳朵会感觉不舒服，压耳。听声音会感觉变小。最好的办法是打哈欠，会马上改善的。根据个人体质下飞机后这种感觉可能会持续一段时间不过最多不超过一小时。
问题六：坐飞机不适 应该不会了，小得时候人体还没有发育完全，17岁左右人体机能发育完全，原来很多症状应该不会出现了
问题七：坐飞机应注意什么？比如会有什么不适，指这类！ 坐在座位上身体坐直 不要乱动 飞机遇到颠簸或气流冲击时身体向前倾 头低下 手掌扶前一人座椅 飞机降落时也坐向前倾的动作 最重要系好安全带
问题八：坐飞机不能有什么病？ 以下六种疾病的人不宜坐飞机：
第一类人：心血管疾病患者
因空中轻度缺氧，可能使心血管病人旧病复发或加重病情，心功能不全、心肌缺氧、心梗及严重高血压病人，通常认为不宜乘飞机。 如心肌炎、心肌梗塞病患者至少在病后一个月内不能乘飞机，恶性高血压病患者则应控制好血压才可以登机。
坐飞机出行的健康小贴士：
1、要在行前2天左右开始服用维生素C，每天大约500毫克左右，直到到达目的地为止，这样可以有效地防止时差反应。
2、行前要注意休息好，保证足够的睡眠，以防止登机加重反应。
3、携带必要的镇静、止痛类药物，以备急用。
4、在原位尽可能地活动身体各部位，以增加血液循环，以此减轻飞机综合症症状。
第二类人：七天内的婴儿和临近产期的孕妇
由于空中氧气缺少、气压变化以及飞行过程中的震动，对孕妇及胎儿都有影响，可致胎儿提早分娩，尤其是妊娠35周后的孕妇；而新生婴儿则可能在飞机上发生呼吸系统不适应的情况，也不适宜乘坐飞机。
提醒：带着小婴儿坐飞机，他们可能在飞机下降时哭闹、躁动不安。这是因为耳、咽之间，有一条欧式管，当坐飞机、潜水、爬山或是电梯起降过快，气压变化太大时，都可能导致欧式管不平衡，产生不舒服的感觉。
建议在飞机下降时，用奶瓶喂奶或水让婴儿吸吮；大一点的幼儿可以让他们嚼口香糖，或吃客机上准备的花生零嘴，以诱导吞咽动作。
通常规定怀孕8个月以内的孕妇可以和其他旅客一样乘坐民航班机。怀孕超过8个月的孕妇一般情况下不要乘机。
第三类人：呼吸系统疾病患者
如肺气肿、肺心病、气胸、先天性肺囊肿等患者乘机，因高空中环境的改变，可能会引起呼吸困难。
第四类人：耳鼻疾病患者
耳鼻有急性渗出性炎症，及近期做过中耳手术的病人，不宜空中旅行。如急性鼻窦炎、中耳炎。因鼻道和耳道都比较敏感，高空飞行时，气压大，容易加重鼻窦炎的炎症，造成中耳道鼓膜穿孔，中耳炎患者也容易晕机，所以也不适宜乘飞机。
第五类人：重症贫血患者
血红蛋白量水平在60克/升以下者，不宜乘飞机。重症贫血者由于缺血，身体的一些功能明显低于常人，不适宜坐飞机。
第六类人：精神病患者
如癫痫及各种精神病人，尤其是有明显的攻击行为者。这类病人容易因航空气氛而诱发疾病急性发作，故不宜乘飞机。
专家提醒，患有相应疾病的患者在出行前，应先去医院检查及咨询，要按照医生的嘱咐服药或治疗，以免病情加重。
不能带的东西:1、烟花、鞭炮、打火机，这些易燃物品是绝对不能携带的(也不能托运)。
2.酒精不能随身携带，但可以托运行李(最好不要带太多)
3.饮料是不允许的。如果你想在过安检前在候机室买些饮料，最好省着点，因为过安检的时候检查人员会要求你把东西扔掉或者喝掉。
4.化妆品很多女生都带，但不会太多。它们要控制在100ml以内(总容量在100ml以内)，不是内容物的容量，而是瓶子的体积容量。它们也应该用密封袋包装(药用油也是一样)。如果超过，就要办理入住手续。
5.手机、相机、笔记本电脑、摄像机等个人电池可以随身携带，但不能托运。小剪刀、水果刀、剃须刀、修眉刀、菜刀等生活用刀一定要托运。
6.还有一些放射性物质，有毒物质，国家法律规定不能携带和托运的违禁物品。
7.香氛清新剂、摩丝、农药等装有易燃物质的铁瓶不能带，也不能托运。
需要注意的事项
1.不要暴饮暴食，少吃油腻食物。
人的肠胃在空气中供血相对减少，消化功能减弱。坐飞机前吃太多或太油腻的食物，不仅会导致消化不良，还会增加心脏和血液循环的负担，引起头晕、恶心，严重时甚至会发生心脑血管意外。
2.不要空腹飞行。
高空飞行增加血糖消耗，空腹容易出现低血糖、头晕、心悸、出汗等不适。
少吃“生气”的食物。
上飞机前吃太多红薯、韭菜、芹菜、大蒜、萝卜，喝软饮料、啤酒等“生气”的食物。飞机起飞后，气压降低会使胃肠道内的气体膨胀，导致胸闷腹胀。
3.适当吃甜食。
乘坐飞机时，尤其是第一次，由于精神紧张，缺氧，体内糖分消耗会增加。吃糖果、巧克力、果酱等甜食。乘机前将有助于维持体内血糖水平和能量供应，增强抵抗空气中缺氧的能力。
在选择航空旅行之前，糖尿病患者必须对自己的健康状况有一个更好的评估和估计。如果血糖控制不好，最好临时取消航班。同时，如果有酮症酸中毒、频发心律失常或高血压、肾功能衰竭、甲亢、神经病变等并发症，或手术后恢复期出现心脑血管意外，则不适合航空旅行。
扩展数据
流动
1.到达机场。你要注意时间，因为航空公司规定航班起飞前30分钟停止值机，所以你最好在航班起飞前一小时到达机场。
2.办理登机手续(也就是换登机牌)。看看办理你的航班的柜台。机场有显示屏告诉你哪个航班在哪个柜台。找到相应的柜台，将机票和身份证交给机场值机人员。如果您有大件行李，请在这里托运。经济舱20公斤以内行李免费。注意托运行李不要携带违禁物品。办理完登机手续后，值机人员会将客票、登机牌、行李领取单和身份证交还给您。
3.通过安检。到安检口，安检口入口处有一个安检口。你把客票、登机牌、身份证交给安检员，没问题的话安检员会在登机牌上盖章。然后过安检门，随身物品要过安检门旁边的x光安检机，自己过安检门。如果安全检查没问题，进入终端。
2.等待中。过了安检，看你的登机牌，哪个登机口会注明你的航班的登机口，找到登机口对应的航站楼，登机口就在那里等。每个航站楼的位置将显示在机场的显示屏上。不知道的话可以问机场服务人员。找到航站楼，就在那里休息，等广播登机。如果你吸烟，你可以在吸烟室吸烟。记得听收音机。
5.登机。听到登机公告后，会有服务人员在登机口撕登机牌。你可以去登机口，交给服务人员。服务人员会从登机牌上撕下一小块，剩下的还给你。你可以拿着登机牌跟着别人上飞机。
6.找到飞机上的位置。你的位置标在登机牌上，比如5D，11C等。数字代表哪一排，每排座位按A、B、C、D、E、f，对，飞机上的座位号标在放行李的舱壁上(座位上方)。找到座位坐下，系好安全带，起飞前关掉手机。
7.饭菜。在飞行期间，航空公司将分发免费饮料。如果长路线是在用餐时间，会有免费餐(只是盒饭，不好吃，量也少)，短路线会发放零食。
⒏到达了。飞机到达目的站后，如果你已经托运了行李，记得去取。出口处会有一个取行李的地方。
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