高血压可以吃维生素e吗

高血压可以吃维生素e。高血压可以吃维生素e的，高血压的话是会导致一系列的心血管疾病的，严重的话是会导致脑出血的,饮食的话主要是低盐饮食，严密监测血压，可以吃维生素E，一般食疗的话经常食用香菇，芹菜,草莽,黑木耳，菠菜，绿豆，西红柿等食物,可降低血压，中药治疗的话可以选择汉防己，钩藤，葛根，罗布麻，黄连，西药的话最好选择控释片如硝苯地平控释片口服。

1、高血压和贫血是两种疾病。如果同时有高血压和贫血需要在饮食上多吃一些含铁丰富的蔬菜，如菠菜、木耳、芹菜。同时动物肝脏、动物的血液、瘦肉也可以吃一些。建议还是明确贫血类型，再采取怎么样的饮食。

2、高血压的饮食需要注意低脂、低盐、低胆固醇，最好是多吃蔬菜和水果。贫血的话，可以像猪肝、猪血、瘦肉、奶制品、豆类、大米、苹果，还有绿叶蔬菜这些都可以吃。

3、多饮茶，也能补充叶酸和维生素b，有利于巨细胞贫血的治疗，但缺铁性贫血者不宜饮茶，因为饮茶不利于人体对铁剂的吸收。适当的补充酸性的食物则有利于铁剂的吸收。平常一定要少吃辛辣和生冷、不宜消化的食物。

补充维生素D。

维生素D3，常用于维生素D缺乏症的预防与治疗，是一种脂溶性维生素，也被看作是一种作用于钙、磷代谢的激素前体，它与阳光有密切关系，所以又叫阳光维生素。

生理方面作用：

1、提高机体对钙、磷的吸收，使血浆钙和血浆磷的水平达到饱和程度。

2、促进生长和骨骼钙化，促进牙齿健全；

3、通过肠壁增加磷的吸收，并通过肾小管增加磷的再吸收；

4、维持血液中柠檬酸盐的正常水平；

5、防止氨基酸通过肾脏损失。

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扩展资料：

维生素D3可修复心血管系统损伤：

据物理学家组织网近日报道，美国俄亥俄大学的一项新研究表明，维生素D3能显著修复高血压、糖尿病等导致的心血管系统损伤。鉴于晒太阳时身体会自动产生D3，因此专家建议，心血管系统损伤病患可多晒太阳或服用D3补充剂。

最重要的是，研究表明，维生素D3疗法可显著修复由高血压、动脉粥样硬化、糖尿病等几种疾病对心血管系统造成的损害，同时降低心脏病发作的风险。

维生素D3可能在修复心脏病发作后功能失调的心脏内皮、脑中风后的毛细血管内皮、糖尿病和动脉粥样硬化等疾病中具有临床重要性。

参考资料来源：/baike.baidu.com/item/%E7%BB%B4%E7%94%9F%E7%B4%A0D3/1276466?fr=aladdin"target="_blank"title="百度百科-维生素D3">百度百科-维生素D3

参考资料来源：/health.people.com.cn/n1/2018/1124/c14739-30419067.html"target="_blank"title="人民网-维生素D3">人民网-维生素D3

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