吃牛羊肉不如吃哪样食物,肉嫩味美,营养滋补超解馋,贵也值得呢?

吃牛羊肉不如吃哪样食物,肉嫩味美,营养滋补超解馋,贵也值得呢?,第1张

驴肉

食物:驴肉、姜蒜、卤料

调料:豆瓣酱、生抽酱油、老抽王、耗油、料酒

步骤如下:

1、提前准备2000克的驴肉,块状切成块,用清水浸泡3小时,正中间拆换2次清水,等鲜血色调变浅色系,基本上就行了。

2、将多余水份倒出来,盆里只留驴肉,倒进30克小麦面粉,用手抓拌匀,让小麦面粉紧裹住驴肉,小麦面粉能吸咐驴肉表层的残渣,多抓拌一会儿,随后冲干净。

3、驴肉冷水入锅,添加2片姜,2勺料酒,打开走红,直至茶汤烧开,这么做的目的在于去腥,冷水入锅效果最佳。

4、伴随着底锅的烧开,驴肉会逐渐释放出来白沫子,水会变得混浊,拿勺子旋转驴肉,并把所有的白沫子撇整洁,5min之后,把驴肉夹出来,用清水冲干净。

5、提前准备压力锅一个,将驴肉装进去,然后提前准备调味品,茴香30粒,丁香花2粒,老冰糖2粒,麻椒20粒,八角1个,桂丁1块,干辣椒1个,良姜2片,3个冬茹,5片姜片,这也是硬件配置一部分,然后后放2勺生抽酱油,1勺老抽王,1勺耗油,2勺豆瓣酱,1勺料酒,小勺食用盐(6克),这也是手机软件一部分,该方式也使用于酱牛肉。

6、然后倒进温开水,水流量未过牛肉就可以,打开开关电源,按住羊牛键就可以,等到时间了,先不要着急打开,浸泡24个小时之后,口味更好,俗话说得好“三分卤七分泡”,颇有道理。

7、直到第二天时,打开盖子,取下驴肉,打花刀切成薄片,颜色酱红,酥烂糯口,咸鲜味浓,招待亲戚朋友配备脸面,下酒菜下饭菜都适合。

方法汇总

1、驴肉同牛肉的基本原理类似,在卤煮火烧的过程当中,同样也会出现缩水,切10公分厚为就可以。

2、调料是五香酱驴肉,只加了一个干辣椒,假如口重,建议多放好多个干辣椒。

3、三分卤七分泡,驴肉通过一晚上的浸泡,颜色也会变得洪亮,味道也更强,特别好吃。

如果单纯与牛羊肉相比较的话,应该是驴肉更胜一筹。驴肉中含有比牛羊肉中更丰富的人体所需的8种氨基酸,而且驴肉的蛋白质含量要比牛羊肉更丰富一些。

综上,驴肉虽比牛羊肉的营养价值更为丰富,但是如果不是大量的使用,其为身体提供的营养相差无几,大家也不必过分追求高营养的驴肉,加之从中医的角度讲,驴肉性热,过多食用会引起诸多身体不适,驴肉虽好,可莫要贪多。


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