一碗麻辣烫的热量也在三百卡左右，这类食物的酱汁还有汤热量非常高，而且还容易让人吃上瘾，所以如果有减肥打算的人，不建议吃太多的麻辣烫。
一般麻辣烫的食材都是不新鲜的，因为经过了一些特殊处理，所以会在一定程度上危害健康。
大多数麻辣烫以辛辣为主，虽然可以很好刺激我们的肠胃，但是因为过热过辣，对肠胃的刺激很大，过多食用会导致肠胃出问题。
人的口腔和食道最高只能承受五六十度的温度，太烫的食物会损伤人的胃粘膜，引起急性食道炎和肠胃炎。
有些商家为了让食物看上去保鲜或者保存时间长，会在调味品中加入其它的成分，这些成分都是一些对人体有害的物质，虽然可以让食物保持新鲜的状态，但是毒性大，食用之后，容易引起咽部、口腔不适，大量的食用或者经常食用会伤害人的肝脏，甚至诱发癌变。
此外，街边的麻辣烫往往都是满满一锅，很有可能会出现没有煮熟的情况。
一顿麻辣烫会胖几斤主要是看麻辣烫中的食物以及食用者的身体代谢能力，如果代谢吸收能力比较好食用的又是素菜的麻辣烫基本不会长胖，而代谢能力比较差的人食用过量全荤的麻辣烫就有可能会长胖，具体长胖几斤不同的体质会有不同的数值。
一、一顿麻辣烫有多少热量麻辣烫热量高吗，麻辣烫热量很高一顿麻辣烫有大概三百卡左右的热量，根据调料的不同以及食材的不同热量多少会有上下浮动少许的变化。一次慢跑半个小时可以消耗的热量也在三百卡上下，所以说一顿麻辣烫里的热量还是比较高的。麻辣烫的汤底以及调味料的热量都是比较高的，如果想要吃麻辣烫但是又不想长胖可以少放一些调料。
二、麻辣烫可以经常吃吗麻辣烫不可以经常吃，麻辣烫的热量比较高，经常吃麻辣烫容易导致肥胖。而且麻辣烫的店主为了追求更高的经济效益一般食用的原料都是比较差的冰冻原料，这些原料长时间食用会对身体健康产生危害。麻辣烫的汤底大多数也是以辛辣口的为主，这些汤底对于肠胃的刺激性比较大，严重的甚至会引发肠胃炎、胃痉挛等一系列的消化系统疾病，所以说麻辣烫这种食物最好还是少吃比较好。大量食用麻辣烫之后还会对口腔黏膜以及胃黏膜都造成比较强烈的刺激，严重的情况下还有可能会攻击肝脏等器官，诱发癌变。
三、减肥可以吃麻辣烫吗减肥期间不要吃麻辣烫，麻辣烫中的热量比较高，在减肥的时候吃会导致减肥功亏一篑。在减肥期间做好食用一些纤维素含量比较丰富脂肪含量比较少的食物，纤维素不能被人体吸收分解成糖分，所以多食用纤维素并不会长胖。减肥期间应该搭配合理的饮食以及运动达到减肥的效果。
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