宝宝肠胃不好该吃什么好？

1、像你宝宝如果肠胃不好，饮食方面要去进行一些调理。

像平常宝宝肠胃不好，尽量少去吃一些生冷的食物，还有一些辛辣的食物，包括油腻过多的食物要少吃。还有一些比较硬的，难以消化的食物也要少吃。要多吃一点蔬菜和水果之类的，来调节一下肠胃的情况，比如说像苹果，香蕉，还有西红柿，青菜或者白菜之类的都是可以用来调理。自己还要尽量以清淡的食物为主，多吃一点小米粥，面条，蔬菜汤之类的，来帮助宝宝调节一下肠胃的情况。

2 、还要给宝宝多去增加一些身体方面的锻炼，来促进一下肠胃的消化。

平常尽量多带着宝宝出去走一走，进行一些锻炼，不要把宝宝经常放在床上，让宝宝缺乏运动，就会很容易出现肠胃不能及时的消化。所以平常多带着宝宝出去走一走，对宝宝身体也是有很好的帮助。同时也在宝宝的肚子的部位进行揉一揉，也是帮助了宝宝加快的消化，减少了肠胃不好的情况。如果在家里的时候，可以用一些热水袋放在宝宝的肚子上进行热敷，也是能够帮助宝宝调节肠胃的情况。

3、像冬天宝宝是最容易出现肠胃不好，要多进行保暖。

像冬天的时候可能天气比较寒冷，宝宝可能接受不了，难免会出现一些肠胃都不舒服，或者是身体方面有一些着凉，像这种情况，要多让宝宝去喝一点热水，让他身体方面能够进行保暖。自己平常如果带着宝宝出去，一定要给他多穿一点衣服，避免了他着凉，以免出现了腹泻，腹痛的情况。或者冬天适当的进行锻炼回来之后就不要让宝宝出去了。

引言：宝宝多吃水果能够补充身体所需要的维C和营养，所以宝妈们就想方设法让宝宝吃新鲜有营养的水果，为了能让宝宝健康茁壮的成长，宝妈们甚至会让宝宝每天吃的水果都不重样。以获得多种营养，所以今天小编想分享的话题就是，宝宝的不同月龄都可以吃哪些水果？

一、吃水果时有哪些注意事项？

一定要清洗干净，最好选择专用的果蔬清洗剂来清洗水果，这样也会更加安全卫生。什么季节就吃什么季节的水果，因为反季水果大多都是打了药，孩子吃了会影响健康。并且不要趁着便宜就大量购入水果，要吃新鲜水果，什么时候吃什么时候买，这样也不会浪费，也能随时吃到新鲜的水果，不会变质。最好在两餐之间吃水果，因为餐前吃水果的话会很容易影响宝宝吃正餐的胃口。

二、宝宝的不同月龄，都可以吃哪些水果？

4~6个月的宝宝大多数都没有长乳牙，所以不能够咀嚼食物。这个年龄段的宝宝吞咽以及肠胃消化功能都不是很好，所以在水果的选择上一定要格外小心。苹果泥就是不错的选择，可以用勺子刮着吃，也可以添加到宝宝的辅食中，搅拌均匀让宝宝吃。并且苹果泥中的营养成分十分丰富，并且可溶性也非常好，能够迅速的被宝宝消化吸收，不会出现消化不良的现象。7~10个月的宝宝大多数都已经长出部分乳牙，可以吃一些香蕉，做成果汁或者是水果泥都可以，只不过在选择水果的时候一定要选择成熟的水果，不能吃半生不熟的。10~12个月的宝宝是出牙的阶段，在长牙期间，会给身体带来一些不适感，宝宝会流口水，但这个阶段也正好是宝宝锻炼咀嚼功能的时机。这个期间他们的肠胃功能发育的相对完全，并且消化系统逐步稳定。这个时候可以吃些猕猴桃，猕猴桃能补充人体所需要的营养，并且维C含量特别高。

1、粥类

它非常容易消化，尤其八宝粥最适合需要养胃的人群食用。这是由于在八宝粥中国含有大量的花生、杏仁、白糖等，并且热量也非常的高，经常食用对胃具有很好的保护作用。

2、牛奶

牛奶的主要作用有补肺胃，生津液，润大肠的功效，对于阴虚胃痛，津亏便秘等都有着很好的作用。现代医学研究发现，牛奶对消化性溃疡病、习惯性便秘等情况有着非常有效的治疗效果。

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扩展资料：

养胃的禁忌：

1、忌晚餐过饱

有些人往往把一天的食物营养集中在晚餐上，或者喜欢吃夜宵或睡前吃点东西，这样做，不仅造成睡眠不实，易导致肥胖，还可因刺激胃粘膜使胃酸分泌过多而诱发溃疡形成。

2、忌酗酒无度

酒精本身可直接损害胃粘膜，酒精还能引起肝硬化和慢性胰腺炎，反过来加重胃的损伤。

3、忌饥饱不均

饥饿时，胃内的胃酸、蛋白酶无食物中和，浓度较高，易造成粘膜的自我消化。暴饮暴食又易损害胃的自我保护机制；胃壁过多扩张，食物停留时间过长等都会促成胃损伤。

参考资料来源：/health.people.com.cn/n/2015/0924/c21471-27628797.html"target="_blank"title="人民网-吃什么养胃呢？5种食物调理肠胃最管用">人民网-吃什么养胃呢？5种食物调理肠胃最管用

参考资料来源：/health.people.com.cn/n/2015/0821/c14739-27498036.html"target="_blank"title="人民网-养胃注意八条禁忌荐最养胃的5款廉价食物">人民网-养胃注意八条禁忌荐最养胃的5款廉价食物

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