吃太酸对身体有什么危害?

长期将牙齿置于酸性环境中，容易腐蚀牙齿，无疑会令牙齿陷入“险境”。

橙汁等果汁类饮品、可乐等碳酸类饮品以及话梅等腌制食品、酸性食物都容易使牙齿陷入酸性环境中，其中可乐PH酸值更达2.6。

如果没有及时对口腔进行处理，酸性残留使牙齿经常性处于一种酸性环境中，对牙齿腐蚀伤害很大。

频繁饮食之所以容易对牙齿造成伤害，也是因为这样会将牙齿长期置于酸性环境中，如不及时处理，就容易对牙齿造成伤害。

此外，牙釉质是不能再生的，破损后不能自行修复，不过可以去医院做牙齿贴面或做烤瓷牙。

牙釉质怕酸。酸会使牙釉质脱钙，失去光泽，变成白垩色，继而出现小洞。所以吃过酸石榴、酸葡萄、酸苹果，喝过酸牛奶等酸性饮料，或吃过加醋的食物后，应尽快漱口，使牙齿尽快脱离酸性环境，以免牙釉质受损。

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扩展资料：

防护措施

尽管酸性食物容易破坏牙齿，但是只要有比较良好的口腔护理措施，并控制好酸性食物的摄入量，牙齿就不容易出现问题。

在吃完酸性食物之后，应该及时用白开水漱口将酸性冲刷掉，但是不应马上刷牙。

因为牙釉质相当于牙齿的保护层，而酸性食物会破坏牙釉质，如果马上刷牙，酸化的牙釉质很容易被刷掉，进食半小时后或者临睡前再刷牙为宜。

另外，保持饮食平衡也有助于保护牙齿。一日膳食中食物构成多元化，水果、蔬菜、主食应摄入平衡，保证微量元素的摄取并控制好酸性饮料的摄入。

无糖口香糖对牙齿也有一定帮助。吃喝之后，咀嚼无糖口香糖可促进唾液分泌，中和进食后口腔中的酸性环境，有助于清洁食物残渣，降低患龋风险。

参考资料来源：/baike.baidu.com/item/%E7%89%99%E9%87%89%E8%B4%A8"target="_blank"title="百度百科——牙釉质">百度百科——牙釉质

参考资料来源：/xj.people.com.cn/n/2015/1015/c188539-26798363.html"target="_blank"title="只支持选中一个链接时生效">人民网——要牙靓减少酸性环境 酸性食物会破坏牙釉质

每个人对自己的作息时间都表示没多大的问题，特别是对于现在很多白领或上班人士来说，很多时间都是规定好的，或者想熬夜就熬夜。味道和五脏的关系1.酸养肝，但是过酸则伤肝。如醋酸，每天吃点酸作料就好，不要多吃。2.苦养心，苦味的食物可以泄心火，特别是苦瓜。

如何调理五脏 脏腑调理从饮食开始3.甘养脾，甜味的食品养脾，比如各式各样的水果。4.辛伤肺，辛辣的食品少吃，如果离不开辣椒，则需要控制在每天最多只能吃一次。

如何调理五脏 脏腑调理从饮食开始5.咸养肾，盐是养肾的，但是过咸则伤肾，每天吃盐控制在6g以内就好。推荐调理五脏的最佳食物以上就是介绍的一天中调理五脏的最佳时间，任何试图更改生物钟和不按照调理排毒时间做的行为，都将给身体留下莫名其妙的疾病，20、30年之后再后悔，已经来不及了。1.养肝最好的食物：生吃绿色食品，特别是绿豆汤(把绿豆放水里煮，当水开了以后再煮7~8分钟，然后喝水，不是我们习惯的把绿豆煮烂，绿豆煮烂后会失去养肝的功效——切记)晚上吃为好。2.养心最好的食物：红色食品，特别是红豆，可以是红豆豆沙包、红豆粥、红豆豆浆。早上吃好。3.养脾最好的食物：黄色食品，特别是黄豆，可以是豆浆、豆腐、豆腐干，都是上等的养脾佳品，在西方的医学界把黄豆列为劣等蛋白，认为黄豆的蛋白质很难吸收，这个观点只适合西方，对中国人来说，黄豆是非常优质的蛋白质，原因是西方很少吃大米，而中国人是以大米为主食的，当黄豆的蛋白质和米饭一起，就是绝佳的蛋白质。什么时候吃都好。

如何调理五脏 脏腑调理从饮食开始4.养肺最好的食物：白色食品，特别是大白萝卜，白萝卜只有生吃才能养肺，切记。什么时候吃都好。

如何调理五脏 脏腑调理从饮食开始5.养肾最好的食物：黑色食品，特别是黑豆，黑芝麻，晚上吃为好。

《增广贤文》有言“浓肥辛甘非真味，真味只是淡”，可见古人在众多口味当中，最推崇的是清淡。中国的美食花样繁多，酸、甜、苦、辣、咸，五味俱全，怎得这清淡却成了首推？或者说为什么最美的味道反而是清淡呢？

1.重口味饮食，是调料的狂欢

俗话民以食为天，吃饭是第一要紧的事，饭店一日三餐都是忙忙碌碌的。经常去饭店的朋友都知道，那里的饭菜味道重，尤其麻辣火锅之流，虽说吃饭当下很是爽快，但回家细细想来，是不是感觉每道菜的味道差别不大？追其原因，是调料加的过重，食物本来的味道荡然无存。

一朋友的父亲是厨师，据说回到家一向不做饭，都是吃老婆做的家常饭。朋友每每抱怨父亲，不愿做美食与家人分享。但真实原因是，这位厨师父亲为了保持自己灵敏的味觉，不能常常吃味道过重的食物，再加上每日中午在饭店的一餐，早已对那些浓烈的味道腻烦至极。他说，饭店的“美味”其实是调料的狂欢。

2.五味太过，对身体有伤害

《本草纲目》中，李时珍写道“五味太过，皆能伤人”，如何伤人？怎么算是太过？

举个最普通的例子，女生都爱吃麻辣火锅，可是吃完之后，脸上起痘者不占少数，如此可见一斑，过辣伤肺。肺主皮毛，五行属金，辣的五行是火，火克金，则皮肤有损。除了过辣伤肺，还有过酸伤肝，过甜伤脾，过苦伤心，过咸伤肾。

中医本来认为酸养肝，甜养脾，苦养心，辣养肺，咸养肾，就比方夏天提倡吃苦瓜，其味苦，最是养心的，可那是指食物本身的味道而言，如果调料加的过重，反而会适得其反。故如何掌握味道的度，就显得尤为重要。

3.清淡饮食，品出食物本真味道

日本的生鱼片是著名的美食，其做法简单，仅仅是将生鱼洗净切片，不经过烹调，也不加任何佐料，仅仅是入口前，蘸一点酱油和芥末。正因为去除了烹调和调料的掩饰，那鱼肉本身的自然鲜美，才得以保留和凸显。

苏东坡不仅写得一手好词，还做得一手好菜。东坡肉、东坡鱼、东坡肘子，这些都是他的发明。这几样菜肴里面，葱、姜、蒜、酱油、咸盐是决定不能少放的，苏东坡既然好吃味道如此厚重的菜肴，为何却留下了“雪沫乳花浮午盏，蓼茸蒿笋试春盘。人间有味是清欢”的词句，可见在他的认知里，清淡才是人间最好的味道。

4.真正的友谊，淡泊持久

交朋友也要淡泊一些才好，俗话君子之交淡如水，小人之交甘若醴。最好的友情是淡泊的，不会掺杂利益关系，见面也不需要客套，即使长时间不联系，仍会记挂着对方，偶尔一句小小的问候，便感觉美好。最好的友情又是持久的，不像小人之交，交往之时纵是万般亲密，可是利益消失殆尽，友情也会随之烟消云散。

5.最好的人生，平淡宁静

“不经打击老天真，自古英雄出炼狱”，历代哪个英雄人物不是将人生五味，酸、甜、苦、辣、咸，挨着尝了一个遍。没有炼狱般的磨砺，断不能造出盖世英雄，也不会有轰轰烈烈的人生故事遗传后世。可这轰轰烈烈的人生，终究如滔滔江水一去不返，不如那江渚之上的钓鱼翁，一壶酒，笑谈古今，来的自然洒脱。越是平淡宁静的人生，内心越是纯真质朴，也就越能体味到快乐。

不论是美食，还是友情，亦或是人生，真味只是淡。

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