建议选择牛肉,
鸡肉,金枪鱼,海鲜
披萨,这些肉类当中脂肪含量相对较少,并且蛋白质含量高。尽量避免
培根,火腿类的披萨,培根和火腿主要原材料以猪肉为主,相对来说脂肪含量高。而且它们都属于加工肉制品,在加工过程中会添加一定量的亚硝酸盐,和各种添加剂,长期食用对健康无益。鸡翅要比pizza好一些,虽然鸡肉是油炸食品但鸡肉本身营养不促使人张脂肪,但营养很丰富,所以很多人群都选择鸡肉而放弃猪肉的原因,油炸食品是高热量食品,但pizza却是高脂肪的食物,上边的炼乳和芝士加上发哮面粉所含的热量和脂肪大大的高出油炸食品,,在我们用过油炸食品后,我们可以选择一些清淡的水果,或喝一些浓茶都可以去除油腻, 但pizza就不同了,虽说两样都不是很好,我自己也非常喜欢这些东西,在两者之间我选择鸡翅。那要看你说的是多大的了,还要看牛排的做法.
如果牛排是用少量橄榄油煎的或者是烤的,那么肯定是批萨热量高的多.因为里面有很多的芝士~~~
那是披萨~~除非你只吃六分之一,牛排吃整块儿的~~