所以建议尽量喝温热的牛奶，喝牛奶之前，先吃些面包或蛋糕之类的食品，让牛奶尽量在胃部停留时间长些，减轻直接对肠道的刺激。
或者是可以换成蒙牛系列脱脂牛奶，酸奶等乳品。在喝牛奶的时候要慢慢喝，一口一口的喝，这样才不会对胃产生负担，而产生不良的反应。
如果喝了牛奶有这种症状的，说明有乳糖不耐的问题；乳糖不耐是指体内缺乏乳糖酶，不能分解和吸收牛奶中含有的乳糖，乳糖导致肠道渗透压过高，导致腹泻，同时，乳糖被肠道微生物利用产生气体，导致腹胀；
乳糖不耐问题在亚洲比较普遍，有这种问题不用担心，可以不喝纯牛奶或鲜牛奶，改喝酸奶或低乳糖牛奶就没问题了。
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其实便宜不一定就没好货，它比专柜便宜也不一定说他家的化妆品不是正品。化妆品其实分为两大类，一类是专业线另一类是日化线，专业线相对贵一点，而日化线比较大众化，安全但没什么效果，作为普通保养用可以。所以就看这家的产品是哪一类的了。wis荟颜丽人
