女生自我保护12招，保护自己的十个方法

居安思危，思则有备，有备无患。

—— 左丘明

嗨，我是阿乐。

这些年我很难过，小时候觉得自己是女孩是件非常幸运的事情，可以穿漂亮衣服，可以随便在长辈面前撒娇，可是长大后，我才发现这个世界对女生并不那么友好，晚点回家会遭遇不测，来自男同事或者男上司劝酒，就连好心帮别人指路都会被拖进车里扬长而去，一想到这些，阿乐心里就不寒而栗，完全没了小时候觉得自己身为女孩的幸运，为了减少这些事情的发生，除了维护治安和完善法律外，我们女生也要学习保护自己，根据以往事例和专家建议，总结以下十条女生保护自己的方法：

1.十点之后尽量别出门！

晚上十点后，大多数人都回家休息了，这个时间段是坏人下手的最好时机。

2.不去偏僻地方！

阿乐从来不觉得女生遭遇不测是因为穿衣暴露，而是什么时间段在什么地方才是遭遇不测的原因，例如， 郊区、工地、人流量少的街道、人迹罕至的厕所、社会边缘群体活动的地盘 ，这些地方，女生千万不要去！

3.提防一切男性，包括自己的亲人！

一直被教育要小心陌生人，可是坏人往往就藏在身边，根据统计，熟人作案机率是80%，受害人往往因为是熟人作案，迫于某些压力，不敢报警，也请有女儿的妈妈们，从小教育孩子不要和男性长辈离得太近。

4.快递、外卖不写真实姓名和电话！

阿乐相信大部分快递、外卖小哥都是好的，可是总有几颗老鼠屎坏了一锅粥，为了以防万一，大家写个假名，去买个小号。

5.不能喝酒请一定要拒绝！

在职场，要么非常能喝，要么就不喝，酒精是很多事情的触发器，有些女生因为喝醉了遭遇强奸，但是她们往往不觉得自己被强奸了，请记住： 当被害人因为酒精或药物或宗教影响等而无法拒绝进行性行为时，与其发生性行为也被视为强奸 。请不要洗澡，保留证据，去警察局报警。

6.长途旅行不要穿的过于清凉！

每次在火车看到有些女生穿的非常的短的裙子，阿乐心里真为这些女生着急，火车上什么人都有，人的素质根本没法保证，有些坏人看你穿着清凉，就对你动手动脚，当然碰到这种事情第一时间找乘警，不过为了有个愉快的旅行，阿乐还是觉得在火车上穿长衣长袖为好。

7.打车时不要乘坐副驾驶！

副驾驶这个位置容易被骚扰，不好逃跑，最好是坐在司机后排位置。

8.遇到陌生人问路，请保持距离！

分为两种情况，第一种，停车问路，你要和车保持距离，以免被拖进去；第二种，不仅问你路，还得要你带路，碰上这种马上走。

9.走路一定要抬头挺胸！

印象中总觉得“坏女孩”才是坏人下手的对象，然而现实恰恰相反，坏人下手的对象往往是那些气质很乖的女生，这种女生易控制。阿乐知道女生从小就被教育要温柔，气质很温和无害，但是为了自己的安全，走路一定要抬头挺胸，要有自信和气场，给坏人一种“不好招惹”的信号。

10.网上所教的防身术在绝对的力量面前是无用的，碰到坏人马上跑！

阿乐知道网上那些防身术的视频是为了女生好，让大家在碰到坏人的时候有反抗能力，但是你不是专业人员，没有经过专业的力量训练，那些防身术是行不通的！碰到坏人最好的办法就是马上跑，不要硬刚！

最后，大家也不必过于恐慌，只要在平常生活中注意一下就好，重点是碰到对自己另有所图的男性要提高警惕心。

保护女孩子的方法

保护女孩子的方法，女孩子遇到坏人的时候，心里面都是很担心的，现在社会，女孩子遭遇危险事故的新闻层出不穷。这就说明了很多女孩子安全意识和自我保护的意识还不够强。下面分享保护女孩子的方法。

保护女孩子的方法1

方法一:默默守在她身边。

如果喜欢上一个女生又不敢向她表白，那么有一个比较简单的方法就是守候在她身边，让她知道你是一个好的异性朋友，同时能够在她需要你的时候出现。可以先把喜欢的女生当成自己的好蜜友，两人适当保持距离，让她慢慢习惯有你，慢慢喜欢上你。

方法二:帮她解决问题。

如果想保护喜欢的女生，就得从生活实际当中来帮助到她，一个温馨的问候，一个及时的帮助都会让她非常感谢。同时两个人的交集也会变得更多了，也容易让她察觉到你的存在，你们之间的情感。

方法三:一起学习进步。

在一起的男女不一定一开始就是以恋爱的形式出现，也可以让彼此之间更加努力上进，让你们更加积极看待人生，两个人可以相互鼓励，一起学习，一起为自己的理想而努力拼搏。

方法四:和她一起做事情。

有的时候喜欢一个人就想和她一直在一起，这是很正常的表现，每个男生都希望可以守候在自己心爱女生的身边，一起度过生活中的每一个时刻，这样与她一起做事情就显得非常重要了。如果有机会两个人一起做事情的就不要轻易放弃，这样两个人的感情会变得更好。

方法五:和她交流沟通。

多和喜欢和想保护的人多点交流和沟通，你们在一起的日子是非常宝贵的，要能够彼此熟知自己的理想和想要的未来或者分享自己生活中的不愉快的事情，让你的生活和她的生活都可以更加不觉得孤单。

方法六:给她带来快乐。

喜欢的人有的时候也会伤心难过的时候，所以说保护一个人除了在身体上的保护，精神上的保护也尤为重要，这时候就应该给予她一些欢乐，送她礼物，带她去散步旅游都是非常好的。

保护女孩子的方法2

1、要给女孩子安全感。

2、当女孩子不开心时要主动安慰她。

3、当女孩子生气时说的东西不要当真，她说不想就是想，不要就是要。

4、当有人欺负女孩子时要主动去保护她，无论对方多少人。

5、当女孩子不舒服时要主动照顾她。

6、出街时要紧紧拖住女孩子的手。

7、上学放学要主动去载她。

8、不能做让女孩子为自己担心的事。

9、适当时候装一下病让女孩关心你一下。

10、陪她笑，陪她哭，陪她逛街。

保护女孩子的方法3

女孩子如何保护自己

第一、根据周围环境、先进行判定、是否能够获得帮助

第二、评估坏人和你差距、不要跟一个成年男子比拼力量、哪怕他在瘦弱、也要比女孩子力气大好多倍

第三、坏人想做什么？劫财、直接破财免灾

无论那一条、先保证自己安全为第一位！

如果遇到生命威胁、眼睛鼻子、下阴、都可以重击让坏人丧失行动力

1、加快脚步测试跟踪者

最简单确定这个人到底是不是在跟踪你、有两种方法、首先、你可以适当的走得快一些、如果后面的人的步频也随之加快、那么就可以确定他就是在跟踪你、这样情况下可以试着在街道上转弯、

最后寻找机会进行求救。当然、除了这个测试跟踪者之外、也可以通过心理学来进行、比如打哈欠或者看手表、如果对方也在模仿你、那么他们也是跟踪你的坏人、因为人会本能的模仿所关注的人、这个小技巧希望能够知道！

2、可以寻找陌生人帮助

遇到坏人跟踪时、最好先想尽办法甩掉他们、要是不行的话、只能找到陌生人帮助、尽量选择一些体型较强壮的人、因为这样的外表更有威慑力、能够震慑住那个坏人、然后大声打招呼、意思你们彼此是好朋友、接着快速把你的遭遇小声告诉他、一般情况下、对方都能够帮忙的、而跟踪你的坏人看到这一幕、也只能无奈选择放弃这次犯罪行为。

3、被跟踪时一定不能直接回家

如果真的有人跟踪你时、千万别直接回家、这样会让跟踪者知道你住在哪里、这样反而给了他犯罪的机会、所以这个错误一定不能犯的。

4、假装忘记带钱包

我相信大部分坏人、跟踪你时都是为了钱财、那么既然这样、你不妨可以试试、拍拍自己的包包、假装忘记了什么、并且大声说自己忘记带钱包、同时往反方向加快速度行走、对方如果听到你的话后、基本不太可能再继续跟踪。

5、晚上走路不要看手机

要是在一个漆黑的街道、因为荧幕上的光线、会让眼睛更难适应黑暗环境、而且看手机也会让自己的行动慢下来、正确要做的、是要观察周围的环境、以及自己的`确切位置、因为这些资讯可以帮助你在救援时、能够快速准确的说清楚、这一点非常关键、它真的能够救你一命的、所以一定要重视起来！

6、保持眼睛直视

假设你无法甩掉跟踪者、而所在的街巷似乎长的没有尽头、那么只能反其道而行之、保持冷静回头看看跟踪你的人、看看他们的衣服、眼睛、身高和年龄、这样可以向警察准确的描述坏人的外表、

除了之外、这样做也是能向对方传递出明确的信息、一般怀有恶意的人、之所以能够成功、就是靠自己的出其不意、有了这样的坚定的眼神接触、就会让他们难以采取意料之外的举措、反而会让他们措手不及。

7、用钥匙进行自卫

如果只是遇到胆小的跟踪者、可能在你识破他们之后、他们就会主动离开、而要是一些穷凶极恶的坏人、一旦被识破后、很有可能会恼羞成怒的主动攻击你、这个时候要做好防卫、而你的钥匙就成为了最好的武器、把它握在手中、将钥匙的尖端朝外握在拳头里、这样也会让坏人不容易轻易得手。

8、逃跑时要喊“失火了”

真的想要逃跑时、一定不能默不作声的跑、而是要大声喊“失火了”、而不要喊“救命”、为什么会这样？因为从从心理学来讲、相比一般的求救、人们对于失火这个词更有感觉、毕竟这有可能会伤及到自己的利益。

9、利用饭店或者咖啡店来进行自救

被坏人跟踪时、发现街道两边有开门的饭店或者咖啡店、就请立即进入、而追踪的人、要下定决心要逮到你的话、肯定也会进入的、你的第一种选择就是躲进卫生间里呆上5-10分钟、或许这段时间会让他们离开、

但要是等出去之后、坏人依然还在那里、那么你可以去买些东西、并且要小声告诉工作人员自己的情况、需求他们的帮助、最后就是给家人朋友打电话、告知自己的位置等待救援。

来看一下女生自我保护的技巧有哪些？

我仍然记得看到一个案例，一个孕妇假装不舒服，骗一个女孩送她回家。回家后，孕妇的丈夫对女孩怀有恶意。女孩拼命反抗，被夫妇二人合伙杀害。痛心又惊心！有了孩子以后，对安全方面更加关注，无论是男孩还是女孩，我们要善良，更要学会自我保护，防人之心不可无。无论是学生还是成人，学会一些基本的自保技巧都是必要的，紧急时刻，有可能就会救你一命。

不想浪费这漫漫好时光。有很多就问：我现在知道跆拳道和瑜伽都有女孩子在练，那个更适合女生呢？瑜伽可以锻炼全身的肌肉和柔韧度，不仅能让你的身材更好，解锁各种姿势，还能提升你的气质，分分钟都是女神范。跆拳道则是属于硬功，它可以强身健体，女孩子多多练练可以防身，但是练多了气质会偏向男孩子，全身的肌肉也会多起来。

因此，如果你锻炼肌肉，锻炼性情，瑜伽肯定是最好的选择。如果你想自卫并培养一个霸道总统的气质，跆拳道更合适。

如果是日常锻炼，除了瑜伽之外，每个人都可以尝试跳绳——它可以让身体更加匀称。骑自行车——锻炼腿部肌肉和纤细的腿来减肥；跑步—锻炼腿部和呼吸系统，增强自身的免疫能力。但是，这些活动基本不会锻炼全身的肌肉特别是腰部，大家可以根据自己的需求搭配使用。我今天也给大家带来2式可以专门锻炼腰部肌肉的瑜伽，配合大家日常的锻炼。

腹肌是平滑肌，腹肌抵御脂肪的能力非常弱，这就是腹肌脂肪容易积聚，腰腹部脂肪占第一位的原因。运动会最先消耗脂肪，从而达到减少腹部脂肪的目的。着重锻炼每个部位，相应部位的脂肪会减少，更健美，越来越美。

以上就是女生的保护技能。

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