掌握乳腺的分泌规律
饮用催乳汤
一般来说，孩子生下来以后，乳腺在两三天内开始分泌乳汁，但这时的母乳比较黏稠、略带黄色，这就是初乳。初乳进入婴儿体内使婴儿体内产生免疫球蛋白A，从而保护婴儿免受细菌的侵害。初乳含有大量的活淋巴细胞，它进入婴儿体内产生免疫球蛋白A，对新生儿机体免疫有增强作用，可预防新生儿感染，保护婴儿免受细菌侵害。产妇应尽可能地给婴儿喂初乳，以使婴儿获得“免疫力”。
有的产妇认为初乳没有营养而挤掉，这是极为错误的。初乳的分泌量不很多，加之婴儿此时尚不会吮吸，所以好像无乳，可是若让婴儿反复吮吸，初乳就会“通”了。大约在产后的第四天，乳腺开始分泌真正的乳汁。
产妇若是身体健壮，且产后初乳量较多，可适当推迟喝汤时间，喝的量也可相对减少，以免乳房过度充盈淤积而不适，甚者可能发生急性乳腺炎。如产妇各方面情况都比较差，就早吃些，吃的量也多些，但也要根据“耐受力”而定，以免增加胃肠的负担而出现消化不良，走向另一个极端。
很多人都会以为，女性是在生产之后才会有奶水，但其实并不是这样的，其实孕妈在怀孕的时候就会开始分泌乳汁，也有一些新手妈妈过于担心自己分泌乳汁太晚的话会饿着宝宝，所以想进行提前催奶。那么今天随着小编来了解一下准妈妈到底什么时候才会有奶水，而有没有必要提前催。
首先要了解的是孕妇在怀孕之后6个月左右就会有奶水，快的话提前一两个月也会出现分泌奶水的情况。这个时候分泌出奶水是非常正常的现象，但是每个人的体质都不同，所以情况也会不一样，奶水出现时间也是不同的，所以有些妈妈不过不要太过于担心和在意，也不要去和别人做比较，真正有疑问的话可以去医院咨询医生，并且这个时候分泌乳汁通常只是分泌出一点点并不会影响正常的日常生活，所以不要太过于在意。这个时候更要多注意休息，避免劳累，补充身体营养，还要适当的运动一下，不要穿过紧的胸衣。
而有没有必要进行提前催奶，要结合自身情况来看，如果孕妇在生产之后，分泌奶水仍然很少，已经不能达到喂饱胎儿的程度，这个时候可以适当的进行催奶。首先可以多让新生儿和妈妈接触，让新生儿进行吮吸来刺激奶水分泌，同时孕妈也要保持良好的心态，多注意休息，情绪焦虑，过度疲劳都会影响奶水的分泌。其次就是要多补充营养，多吃一些蛋白质丰富的食物，例如鱼类，肉类，蛋类等等。也要加大对水量的摄入，一旦体内水分过少，就会影响乳汁分泌，民间让产后妈妈多喝汤水也不是没有道理的。
总之什么时候会有奶水，要看每个妈妈的自身情况，而一旦乳汁分泌过少，也可以采取科学的方法进行催奶，千万不要过于恐慌。
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