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黑芝麻补肝肾,玉米可预防心脏病和癌症,核桃粉补脑,豆奶养胃和抗衰老,牛奶营养用处多多,豆浆和豆奶差不多,红豆有补血促进血液循环,造人造物 平衡为道 物不过极 五谷和而为宜 什么都不能多吃 换着吃吧 祝您健康自己打得豆浆无论从哪方面来说要好的多.你自己看看黑芝麻糊和豆奶的配料表上有多少食品添加剂.这段时间食品添加剂被曝光了,没曝光的还不知道有多少.已经不是营养的问题,而是没吃出病来已经是万幸了.还有卫生,选材等问题,这并不是我危言耸听.呵呵....这两样在商场都有得买啊。黑芝麻是煮菜或者一些糕点类的时候当配料的,黑芝麻糊就是我们早餐的时候饮用的就是黑芝麻比较见得多一点啊。那看你如果你想补充营养的,就是黑芝麻糊加牛奶或者麦片一起喝啊!这样营养更好一些。如果你把黑芝麻买回来磨成粉状也可以当黑芝麻糊加牛奶喝啊,这样比在商场现成的黑芝麻糊更好,应为商场包装的黑芝麻糊是加工过的,也许糖份比较多,容易发胖啦。营养没有黑芝麻的那麼好喽,没有那麼纯。
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