草莓可以多吃吗
草莓不宜多吃，草莓一次宜食：3到5个草莓虽然好吃，建议不要吃得太多了，草莓含有丰富的维生素和矿物质，比一些苹果还有鸭梨这些水果含量还要高，这些营养物质尤其对发育期的孩子具有促进生长的作用，对老年人的健康有很多好处的，不过草莓有的时候会出现对我们身体不利的情况。一天最多不超过10个最佳。
草莓吃多了易患3种疾病
腹泻
草莓表面带有许多细小的籽，这些水果籽大多是纤维类，不能被肠道消化吸收，它们会刺激肠道蠕动，促进肠道内容物更快地排出体外。因为日常膳食纤维不足而常有便秘问题的人，就很适合吃草莓。
可是，那些肠胃较弱的，胃酸过少，吃东西容易发生腹泻，甚至喝凉水都觉得想上卫生间的人，就不适合多吃草莓了，否则会带来腹泻困扰。腹泻时还应该少吃猕猴桃、火龙果、桑葚、甜瓜、葡萄、西瓜等带籽的水果。
过敏
现在正是草莓大量上市的季节。草莓的外观就是鲜嫩诱人，而且它吃起来也是非常的爽口好吃。不过，由于草莓是寒性的，如果吃的多了，胃没有及时的分解掉。就会被吸收进血液。有的人的过敏原就会导致过敏。
吃草莓过敏是与草莓表皮中的蛋白质有关，这种蛋白质与存在于花粉中的过敏原相类似。草莓表皮上有软毛针尖，这类茸毛的性质也跟花粉一样，因为花粉就是由植物茸毛构成的。这些都可能引起过敏。
过敏体质的人或者对草莓过敏的人要注意，新采摘的草莓先吃少量，不要一次吃很多，如果有过敏反应，就要立即停止了。另外，在吃草莓之前建议用盐水先浸泡，再用清水冲洗，尽管比较麻烦，但盐水的杀菌效果很好，足以起到清洁草莓的作用。
脱钙
草莓中因为含有很多含量的草酸，如果吃多了的话，是会导致脱钙的现象的。刚吃完草莓不用急着刷牙，像草莓中这种酸性的食物中含有的草酸，是会是的牙齿表面脱钙，减少牙齿的表面硬度。如果刚吃完就刷牙的话，就会导致牙面的损伤。时间长了就会导致牙齿过敏。
草莓虽然是很好的提神、开胃果，但是性凉，不要一次吃太多，尤其是脾胃虚寒、容易腹泻、胃酸过多的人更要控制量。肺寒咳嗽(咳白痰)的人也不宜吃草莓。容易痛经的女性朋友月经来潮时不要吃太多，以免加重痛经。草莓草酸钙含量较高，因草酸钙引发尿路结石的病人也要适当减少食用量。
草莓清洗不当易有农残
草莓果实外表粗糙，而且皮很薄，一洗就容易破，且草莓属于草本植物，植株比较低矮，果实细嫩多汁，容易受到病虫害和微生物的侵袭。
草莓在种植过程中，有时会使用一些肥料、农药，这些肥料、农药也容易附着在草莓粗糙的表面上，如果清洗不干净，很可能引发腹泻，甚至农药中毒。吃草莓前一定要进行清洗，最好先用自来水不断冲洗，流动的水可避免农药渗入果实。
吃草莓的一些小窍门
1、遇积食腹胀、胃口不佳时，可在饭前吃草莓60克，每日3次。
2、齿龈出血、口舌生疮、小便少、色黄时，可将鲜草莓60克捣烂，冷开水冲服，每日3次。
3、干咳无痰，日久不愈时，可用鲜草莓6克与冰糖30克一起隔水炖服，每日3次。
4、遇烦热干咳、咽喉肿痛、声音嘶哑时，可用草莓鲜果洗净榨汁，每天早晚各一杯。酒后头昏不适时，可一次食用鲜草莓100克，洗净后一次服完，有助于醒酒。
5、营养不良或病后体弱消瘦者，可将洗净的草莓榨汁，再加入等量米酒拌匀即成草莓酒，早晚各饮1杯。
早上十点或下午三点左右。草莓一天不能吃太多，一次最好只吃三到五个，一天最多不超过十个。草莓原来产自于南美，如今中国各地均有种植。草莓的形状为短圆锥形，外表颜色为橙红色，果面较为平整，果皮光泽，果肉细致柔软，果实大，味道偏酸。草莓的主要品种有硕丰、明晶、明旭、春旭、星都号、石莓1号。草莓适合生长在温凉的环境中，其为喜光植物，但又具有耐阴性，一般生长于肥沃或微酸性土壤中，采收期比较长。草莓可以直接吃、制作草莓奶昔或草莓果酱。做草莓奶昔需要添加牛奶，不用添加白糖。草莓是什么季节的水果及草莓怎么洗最干净
简介草莓是什么季节的水果及草莓怎么洗最干净，相信很多人都吃过草莓，草莓的营养成分比平常水果都高，想要美容活着减肥的人，吃草莓是特别推荐的，下面我就来分享草莓是什么季节的水果及草莓怎么洗最干净。
草莓是什么季节的水果及草莓怎么洗最干净1
果胶，抑制血糖快速上升!
草莓中富含果胶这种食物纤维。果胶可以抑制血糖值快速上升，降低胆固醇量，适合减重中食用。另外果胶也可以促进肠内益菌增加，改善便秘，让身体一身轻!
维生素C，美体美肌!
一天必要维生素C摄取量为100毫克，而100克草莓的维生素C含量约有80毫克，所以一天只要吃5～6颗的草莓，就达到一天所需维生素C摄取量。维生素C也可以促进胶原蛋白生成，改善干燥肌肤。
草莓中的钙，具有排出体内多余盐分、消解水肿的作用。另外草莓中含有鞣花酸、花色素苷这两种抗氧化成分的多酚，它们可以去除体内活性氧类，预防老化。
草莓是什么季节的水果?
草莓是初夏的水果，正常情况下应该和，桃子，杏子差不多是一起成熟的，当然以上两种水果，一般在北方是比较常见的，现在好多地方都采纳温室种植了，有的保存方式好点的话可以放的时间长一点，但是新鲜程度就远远不如上述的那么好了。所以我们现在一年四季我们都可以长见到草莓啦!
草莓怎么洗最干净?
草莓因为容易有病虫害及损伤，不少果农种植时会使用许多农药，因此，如何清洗草莓将农药去除就变得很重要了，以下是清洗草莓的重点：
1.吃前再洗。
2.连着蒂一起洗，可以预防草莓的维生素C流失。
3.草莓表面易残留农药，放入盆中用清水冲洗约5分钟。
草莓是什么季节的水果及草莓怎么洗最干净2现在，几乎所有卖草莓的都宣称自己卖的是“奶油草莓”、“巧克力草莓”，这些草莓到底是什么呢？
“其实学术上是没有奶油草莓这个叫法的，这都是卖草莓的.人慢慢叫出来的，主要指的是‘红颜’草莓，在有些地方也指‘章姬’草莓。不过章姬这个品种不常见。”专家说。
红颜草莓是从日本引进的新品种，优点是大而香甜，缺点是不耐储存，外表呈深红色，像打了蜡似的，口感香甜。
红颜草莓在有些地方也被称为“巧克力草莓”，就是因为它的外表颜色相对其他草莓来说有点暗，略微发褐色，所以被叫做“巧克力草莓”。听起来很诱人，其实跟巧克力没有任何关系，当然更是不可能在其中吃出“巧克力味”的。
目前草莓已经到了第二茬，再过几天就要上第三茬了。相比之下，已经不如第一茬草莓好吃，相比较其他品种，奶油草莓价格依然比较贵。
“巧克力草莓”或者“牛奶草莓”纯属商业炒作，之前外地曾报道过有人号称用牛奶浇灌草莓，栽种出的果实有牛奶味，后来被证实完全是噱头。因为就算用牛奶浇灌，其蛋白质物质也无法被植株吸收，充其量只能充当有机肥的作用。如今市面上冒出来的巧克力或牛奶草莓与这种用牛奶浇灌草莓使果实有奶味的说法类似，没有任何科学依据。
欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
