尿酸高吃什么食物最好最佳

尿酸高吃什么食物最好最佳,第1张

尿酸偏高要选择吃嘌呤含量比较低的食物、碱性食物、含水量高的食物,和矿物质元素含量高的食物等,也可以多吃蔬菜、水果,如玉米、苦瓜、红豆等食物,都是低嘌呤甚至无嘌呤,有利于改善尿酸偏高的症状。富含膳食纤维的食物,如竹笋、甘薯、丝瓜、卷心菜等,能加速机体的代谢,也能抑制尿酸的产生,可以经常食用。

尿酸高可以吃补肾的食品,尿酸都是通过肾脏排泄,如果肾不好尿酸就很难排泄出去,可以吃栗子、核桃、山药,洋葱等食物,都对肾脏有好处,利于尿酸的排泄。尿酸是经肾脏从尿液排出,尿酸高的人可以多吃利尿的食物,如白萝卜、冬瓜、西瓜、雪梨等,可增加尿酸的排泄。如果尿酸很高,依靠饮食没有办法降下去,需要到医院就诊,在医生的指导下服用药物进行治疗。

降尿酸可以分为食疗及药物治疗。

一、食疗:

1、多吃蔬菜:能够降低尿酸的蔬菜很多,也很常见,比如茄子、黄瓜、西红柿、玉米、紫菜头、胡萝卜、芹菜、茄子、冬瓜、土豆、山芋、莴苣、葱头、白菜、南瓜等。

2、多吃水果:比如常见的水果有苹果、梨子、葡萄、芦柑、猕猴桃、梨、樱桃、橙子等。

3、多饮水:每日饮水摄入量不少于2000ml,有助于尿酸排泄。

4、不宜多吃的食品:很多食品富含嘌呤,食用后导致高尿酸,比如啤酒、海产品、动物内脏、浓汤、火锅汤。

二、药物治疗:

还可以使用降尿酸药品,比如非布司他、苯溴马隆、碳酸氢钠等,具体用药在专科医生指导下使用。


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