感受一下，你的压抑焦虑，究竟是为了事情本身，还是因为自己不能控制自己的想法呢。首先我们要强调一点，不同于我们接受的教育，任何事情没有绝对的答案。
如果是因为事情本身很棘手，让你坐立不安，那你尽力去做就可以了，不要想着一定做好，一定要成功，世事难料，一定是不可能的。与别人合作，也许你已经很完美了，但是别人不配合，事情不会成功。自己钻研学问，也许受到身体精力，思维方式，教育水平等限制，也不一定成功。唯一我们能把握的，就是付出百分之百的努力，这就是成功。
如果是因为不能控制自己的想法，这很正常，不需要担心，因为我们是控制不了自己的想法的，人头脑中一秒产生几百个想法，都是我们对于外界和内心的正常反应。有些被我们意识到，有些没能被我们意识到。遇到事情有想法是不可避免的，你可以选择的，是自己去重视哪个想法。如果去重视 为什么自己放不下 这个想法 ，就不可避免的陷入一个怪圈，去压抑自己的想法来证明自己，但是出于心理本能，你的压抑会寻求释放。所以就陷入了奇怪的自我对抗当中，你和你的本性对抗，你知道不该想却又忍不住去想
是因为你太在意了，平时天气好的时候多到外面走走，多和朋友聊聊天、组织个活动什么的，想想自己放不下能够得到什么好处，只不过是继续把自己的生活变的更糟，其实放下、放不下只是自己一念之间的事情，想想你把该翻过去的一页翻过去，你的生活将又会充满阳光，开心的迎接每一天并没有那么难，只要你每天给自己一个开心的理由，想想天气冷的时候可以有热水喝，天气热的时候有凉快的衣服穿、有雪糕吃，就是很幸福的事情，快乐就是那么简单的。放下，并不是让你去忘记，生活中的事情发生过的是不可能忘记的，只有自己学会正视问题，将不开心的翻过去，就像看书似的，耐人寻味的章节我们多看或者反复看，不好看的我们翻过去就好了，希望你能开心起来！加油！！！这个问题真的是问到我的心里去了，关于这一点我也是很疑惑的，人，为什么就是不能把自己的过去忘记呢？为什么总是在某个瞬间会想起自己之前经历的那些？为什么会在看到某个相像的人或者相似的场景的时候，还会莫名的失落呢？
可能是因为太在意了吧，可能是因为那些过去带给自己太多的美好，也可能自己是因为那些过去承受了太多的伤害，在那段过往里面，可能有自己犯下的错，也可能有自己承受过的伤，可不管怎么说，那都是我们成长过的见证。那一道一道因为成长而留下的疤，怎么能放得下呢？
我们所难以放下的过去，大多都是留在青春里的回忆，在那懵懂的年纪里，我们所经历的那些纯真而又美好的事情，比如我们交到的第一个好朋友，比如我们第一个喜欢的人，那种感觉就像西瓜中间最甜的那一口一样美好。
可是我们那些难以忘记的事情里，不只有美好啊，还有那些让我们感到心酸得难以下咽的故事，比如，曾经最好的朋友，跟自己喜欢的男生在一起了。比如，曾经看起来很绅士的男生，在分手之后把自己踩得特别惨。这种伤害过我们的事情，自然是记忆更深的，可是也正是这些伤害，才让我们真正得以成长。
我们每个人都在过去的那条路上走过，并留下痕迹，或者是微笑，或者是眼泪。
我有一个不算很要好的女同学，还有一个不算很喜欢的男生。那个男生在当时追求我的时候，真的是很用心的，如果不是因为被他感动了，是绝对不会答应的，因为我自己一个人过的也是蛮好的。后来我们在一起试了试，感觉还行吧，然后就介绍宿舍里面的人认识了。
然后就是狗血的剧情发生了，巧不巧，这一大盆狗血迎面而下，虽说那个男生我也不是很喜欢，再有那个女生跟我的关系也没那么好，可是至少我是真心相对的，我可以保证我从来没有做过任何一件亏欠他们的事，包括就算他们后来在一起了，我也没有吵，没有闹就任由他们那样。
这段过去真的是很难以忘记的，毕竟还是蛮伤心的，从来没想过这种狗血的情节会发生在自己身上。不过他们在一起之后还是蛮想看我的好戏的，不知道他们是什么心理，但是他们并没有得逞，因为我并没有太过在意，虽然是有点难过，但也不至于哭得死去活来。只是觉得，人还是很复杂的，交友需谨慎啊。
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