尿酸高的人可以吃面吗

可以的

尿酸高不能吃的东西（其中没有面条）：

1、避免辛辣食物。过分嗜好辛辣食物者平均血尿酸水平显着高于不食辛辣食物者，故应避免食用辛辣味浓烈的食物。

2、少吃豆类。少吃豆类和含铁质高量的食物。多食蔬菜水果等素食，不饮酒。

3、动物内脏。如胰脏、肝、肾、骨髓、大肠（含嘌呤高）。

4、海鲜、贝壳类水产等：因为这些食物富含多糖，高蛋白质等，这些会加重肾脏分解的负担，尿酸增高，所以不宜多吃。

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扩展资料：

1、少吃脂肪，因脂肪可减少尿酸排出。痛风并发高脂血症者，脂肪摄取应控制在总热量的20%至25%以内。

2、大量喝水，每日应该喝水2000ml至3000ml，促进尿酸排除。

3、少吃盐，每天应该限制在2克至5克以内。

4、禁酒。酒精容易使体内乳酸堆积，对尿酸排出有抑制作用，易诱发痛风。

参考资料来源：/sd.people.com.cn/n2/2017/1226/c172848-31072886.html"target="_blank"title="人民网-尿酸高不能吃什么？日常保健做好十件事">人民网-尿酸高不能吃什么？日常保健做好十件事

到医院体检时，我们经常会发现我们的尿酸已经升高了，我们应该注意什么呢？

说起吃的东西，大家肯定先想到的都是那些 油腻辛辣的食物 。因为这种食物能够让我们受到味蕾上的刺激，让我们更喜欢 美食 。但是正是因为我们平时吃的这些垃圾食品，造成了很多人患上了 痛风 。现在痛风已经成为了一种高发性疾病，它不光会损害我们的关节 健康 ，也会影响我们的肾部 健康 。

小杨是一个非常喜欢 美食 的人，他最喜欢的就是汉堡和可乐了，基本上每周都要吃个三四次。前段时间他去检查的时候居然发现自己患上了高尿酸。刚开始他并没有太在意，后来自己的关节越来越疼，他才知道原来痛风是这么痛苦的一件事情。自己也下定决心要改掉吃 高嘌呤食物 的习惯。

尿酸高的人，少吃这三种肉，嘌呤含量较高，避免引起痛风。

1、油炸的肉类食物

油炸食品都是很好吃的，而且现在我们很多人都喜欢吃它，因为它既方便又快捷。

油炸食品能够补充我们身体所需要的能量，但大家可能不太了解的是，油炸类食品会产生很多的对人体有害的氧化物。这类食品会让我们的心脑血管不断受损，而且也能增加痛风的风险。

2、腊肉香肠

像很多南方人就比较喜欢腊肉这种食物，它确实很美味。但我们需要知道的是像腊肉和香肠这种加工型的食物，它所含有的钠含量非常高，会使我们的肾脏的负担变重。

而且这些肉类在制作的过程当中还会产生亚硝酸盐等有害物质，对我们的人体损伤是更大的。所以平时要少吃这类食物，会使我们远离痛风。

3、罐装肉类

随着生活节奏的加快，大家都很喜欢那些方便类的食品。

就比如说那些罐装的肉类。虽然它们吃起来很美味也很方便，但是在制作成罐头的过程当中，很多营养物质都会被破坏，而且里面所含的嘌呤类物质非常多，会导致我们体内的尿酸升高，最终引起痛风。

想要控制尿酸，做好这2件事，稳定尿酸值，防止尿酸升高

（1）戒酒

如果你已经患上了痛风，一定要把自己爱喝酒的习惯戒掉。

痛风的人大部分都爱喝酒。在平时，喝酒会导致我们身体的代谢出现紊乱，所以就会影响我们体内的尿酸值。如果你真想改善自己尿酸高的情况，一定要把酒戒掉。

（2）远离高嘌呤的食物

如果想要痛风远离我们，降低我们体内的尿酸的话，我们就一定要远离那些高嘌呤类的食物。

这些食物因为所含有的嘌呤类物质非常多，吃多的话就会造成我们体内的尿酸升高。所以食物也是尿酸升高的主要源头。如果我们把这个源头解决掉的话，那痛风就会慢慢远离我们。

个人降尿酸的偏方如下：

第一、山楂叶煎水降低尿酸。

首先准备适量的山楂叶，用清水将山楂叶清洗干净，然后加水将山楂叶加热，水烧开之后再煲5分钟左右，最后撇去残渣取汁饮用。山楂叶可以起到利尿的功效，对于高尿酸患者而言，如果想要排出体内更多的尿酸，那么就需要排出更多的尿液，所以患者可以用山楂叶煎水来当水饮用，可以帮助促进尿液的排泄，从而促进尿酸的排出。

第二、冬瓜普洱茶煲汤降低尿酸。

首先准备适量的冬瓜和普洱茶，将冬瓜洗干净切块，然后将冬瓜和普洱茶放入锅中，之后加水煮沸，等到水煮开之后再煮10分钟左右，最后撇去残渣代茶饮用。冬瓜具有利尿，降脂和护肾的功效，而普洱茶具有降脂，中和尿酸的功效，适当饮用冬瓜普洱茶可以帮助降低尿酸，并且还能够降低血脂。

第三、金钱草煎水尿酸。

将金钱草清洗干净，用来煎水，之后取汁饮用。金钱草具有利尿和散瘀消肿的功效，不仅可以增加尿酸的排泄，有效降低血尿酸，还没有效防止痛风的现象产生。

个人结语： 想要让自己的身体变得更好是一件很困难的事。但是只要我们持之以恒坚持下去，不去做那些危害自己身体的事，相信痛风早晚会有一天离我们而去。我们的身体也会回归 健康 的。

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