睡前可以看一些内容相对不是太激烈的书籍，听一些轻音乐或著名的钢琴曲，也助于保持比较稳定的心境，快速进入睡眠。睡前还可以泡热水澡、喝一杯热牛奶，这些办法都有助于治疗失眠。
药物治疗失眠可以使用一些非安定类的安眠药，属于新的安眠药以及安定类的安眠药来诱导睡眠，具体的药物选择需要到综合医院的神经内科门诊，让医生根据每个人失眠特点进行选择。
失眠多梦吃什么药最好？锁阳固精丸能吃吗？
北京同仁堂锁阳固精丸是一种补益类制剂，在临床上具有温肾固精的效果。
这味中成药的成分包含锁阳、蒸肉苁蓉、制巴戟天、盐炒补骨脂、菟丝子、杜仲（炭）、八角茴香、韭菜子、芡实（炒）、莲子、莲须、牡蛎（煅）、龙骨（煅）、鹿角霜、熟地黄、山茱萸（制）、牡丹皮、山药、茯苓、泽泻、知母、黄柏、牛膝、大青盐。
可以用于治疗肾阳不足所导致的腰膝酸软、头晕耳鸣、遗精早泄等症。
患者口服该药期间应该注意饮食清淡，不宜吃刺激、辛辣、油腻之物，而且也应该节制房事，感冒发热的患者也不能服用。
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