1、生理性原因：可能是由于睡眠质量不佳、过度劳累、神经紧张、心理压力大以及休息不够等原因导致。在日常生活中，通过改善生活习惯、规律作息、释放压力后，这一症状大多可以自行缓解；
2、病理性原因：比如睡眠呼吸暂停综合征的患者，可能会因为夜间失眠、大脑缺氧等，出现白天容易困的症状。患有高血压、冠心病、脑动脉硬化症等疾病的患者，常常会脑供血不足，出现容易困、脑子不清醒的症状。此外，甲减、发作性睡病、贫血、糖尿病等疾病的患者也可出现容易困的表现。如果是由于病理性原因引起，应积极治疗原发病，随着原发病的缓解，容易困这一症状即可缓解；
3、药物副作用：常见的会让服用者犯困的药物包括抗癫痫药物、抗过敏药物以及感冒药。抗癫痫药物常见于苯妥英钠片、苯巴比妥片等，抗过敏药物常见于扑尔敏片等，感冒药常见于复方氨酚烷胺片、氨咖黄敏胶囊等。一般由于服药导致容易困的症状多在停药后即可自行恢复，不用过于担心。
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