“崴脚”的读音是什么？

崴脚： wǎi jiǎo

崴脚，医学上称做"足踝扭伤"。这种外伤是外力使足踝部超过其最大活动范围，令关节周围的肌肉、韧带甚至关节囊被拉扯撕裂，出现疼痛、肿胀和跛行的一种损伤。

发生原因：

因为局部的小血管破裂出血与渗出的组织液在一起会形成血肿，一般要经过24小时左右才能修复，停止出血和渗液。如果受伤后立即使劲揉搓，热敷洗烫，强迫活动，势必会在揉散一部分瘀血的同时加速出血和渗液，甚至加重血管的破裂，以致形成更大的血肿，使受伤部位肿上加肿，痛上加痛。人们常说的“存住筋”，实际是损伤以后软组织发生粘连，影响了功能活动。这种情况一般出现在损伤的中后期。所以，受伤后几天内的活动受限，一般都是因为疼痛使活动受限，而不是粘连所致的“存住筋”。

造句：

1、减肥，不必担心穿高跟鞋时会崴脚。

2、天热把衣穿，气燥喝口痰；穿鞋穿对倒，走路总崴脚；看你这么惨，我的心也酸，谁叫你忘了我，充当对你的祝愿；如不速回信，马上就灵验。

3、不过艰辛的路显然不是光靠勇气就能踏开的，路上满是崴脚的石头。江南

4、事情就这样定下来了，乔把玫崴脚的事儿全告诉了劳瑞，并感激不尽地接受了他的帮助，然后冲上楼去把其他人喊下来。

5、子曰：君子稳而健，不可崴脚矣！君子江山

2022北京冬奥会如火如荼地进行，在带动更多人参与冰雪运动同时，冰雪运动的危险性也引起热议。

2022年北京冬奥会单板滑雪男子U型场地，中国选手高弘博一上场后，腾空高度不够，没有空中转体，高弘博只做了一些基础动作，最终未能获得理想分数，依然得到解说员及观众们欢呼。原来，高弘博在2月7日赛前适应性训练时，完成两周空翻落地时不慎受伤，后被诊断为右踝骨折，但这名四川小将仍坚持带伤出场，没到最后一刻决不放弃，也让全世界都知道“奥林匹克精神不止于冠军”。高弘博在北京接受手术治疗，表示他会积极面对接下来的康复训练，尽快回到训练场上，为全运会及四年后的冬奥会做好准备。

生活中导致踝关节受伤的“崴脚”是经常发生的事情，特别是爱运动、爱穿高跟鞋的朋友们。“崴脚”在临床上称为踝关节扭伤。

如何迅速地判断是发生骨折还是单纯的扭伤？

成都 体育 学院附属医院下肢病科主任程杰表示，首先，扭伤的情况下疼痛相对较轻，而骨折的疼痛难以忍受。其次，可适当的试探踝关节是否能够活动，观察是否有明显的踝关节活动受限，有无骨擦音、骨擦感，骨折的患者通常自己会听到骨折的声音。再者，扭伤情况出现局部的肿胀，而骨折的患者会出现局部的隆起，还会伴随一些关节脱位等症状。最后，如果有明显的肿胀畸形，明显的压痛感，无法正常的行走并且踝关节活动受限，那就要考虑骨折的可能，这种情况下一定要到医院做一个影像学检查，如X线片来明确诊断，对症处理，以免贻误病情。

那“崴脚”后怎么办呢？程杰支招，可参考RICE治疗法：

1、休息。 应该立即停止运动，千万不能落地行走。在“崴脚”以后应该带护踝等护具至少三周，拄拐行走尽量避免患肢负重。

2、冰敷。 可以用冰袋或者其他温度较低的物体放在踝关节周围。48小时之内冰敷可以减轻局部的肿胀，同时还能缓解疼痛。

3、加压包扎。 一般最常用的是弹力绷带。加压包扎可以压迫损伤的血管，减少出血，同时还能起到局部固定的作用。松紧度一定要合适，不能绷得太紧影响血液循环。

4、抬高患肢。 在平躺的状态下，把患肢抬高20-30cm，高于心脏水平有利于消肿。一般在现场处理之后，须尽快去医院就诊，拍摄X线片检查，以排除踝关节骨折的风险。总的来说，早期就诊，早期检查，早期治疗，才能取得良好的疗效。

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