为什么打完羽毛球后，肩关节会很痛呢？

可能是肩袖损伤。

肩袖损伤主要的表现是肩关节疼痛，半夜痛醒或因疼痛不能入睡，上肢上举疼痛，特别是在上举后放下的过程中会出现疼痛加重，疼痛部位主要是在肩关节的前外侧，疼痛可以向上臂放射。

另一个症状是上肢上举时无力，但是可以依靠另一上肢帮助上举。肩袖损伤是逐渐发展的过程，如果出现肩关节疼痛，经过保守治疗和正确的功能锻炼可以愈合，如果没有治疗或者不适当的功能锻炼，症状可能会进一步加重，很有可能出现肩袖损伤，而出现肩袖损伤后继续进行不适当的锻炼，有可能使损伤进一步扩大。

肩袖损伤在肩关节疾病中发病率最高，其次是肩峰下撞击症和肩关节不稳，再次是肩关节周围炎。这几种疾病的总发病率几乎占了肩关节疾病的70％，甚至更多。此外，肩关节以外的疾病，如颈椎病等也会有肩关节疼痛。

肩袖损伤如果较为严重手术治疗的一般能到十级伤残，如果不严重保守治疗的比较难评到伤残。交通事故导致肩袖损伤，需要在至少三个月以后，按照肩关节活动功能障碍情况进行评残，一般来说，十级的可能性比较大。

法律分析

交通事故致肩袖损伤：无涉及骨折一般构不成伤残，具体可对照交通事故受伤人员伤残评定准则。若构成伤残，赔偿金额问题，还要看户口性质、年龄、伤残系数、所在地等具体确定。责任一人一半，总损失先在对方交强险12万限额内扣除，剩余部分各承担50%。鉴定费负担问题，若是到保险公司理赔，由伤者承担。若是到法院起诉，一般会判决保险公司或者侵权人承担。受害人受伤未致残的，医疗费、误工费、护理费、交通费、住宿费、住院伙食补助费、必要的营养费等。受害人因伤致残的，医疗费、误工费、护理费、交通费、住宿费、住院伙食补助费、必要的营养费、残疾赔偿金、残疾辅助器具费、被抚养人生活费，精神损害赔偿金以及因康复护理、继续治疗实际发生的必需的康复费、护理费、后续治疗费等。当事人因交通事故致残的，在治疗终结后，应当由具有资格的伤残鉴定机构评定伤残等级。具有资格的检验、鉴定、评估机构应当向省级人民政府公安交通管理部门备案，公安交通管理部门可以向当事人介绍符合条件的检验、鉴定、评估机构由当事人自行选择。

法律依据

《工伤保险条例》 第十七条 职工发生事故伤害或者按照职业病防治法规定被诊断、鉴定为职业病，所在单位应当自事故伤害发生之日或者被诊断、鉴定为职业病之日起30日内，向统筹地区社会保险行政部门提出工伤认定申请。遇有特殊情况，经报社会保险行政部门同意，申请时限可以适当延长。用人单位未按前款规定提出工伤认定申请的，工伤职工或者其近亲属、工会组织在事故伤害发生之日或者被诊断、鉴定为职业病之日起1年内，可以直接向用人单位所在地统筹地区社会保险行政部门提出工伤认定申请。按照本条第一款规定应当由省级社会保险行政部门进行工伤认定的事项，根据属地原则由用人单位所在地的设区的市级社会保险行政部门办理。用人单位未在本条第一款规定的时限内提交工伤认定申请，在此期间发生符合本条例规定的工伤待遇等有关费用由该用人单位负担。

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游戏伤害预防

青少年时期是一个好动的时期，游戏心理较浓，因此，在游戏时要注意安全。

安全场所的选择

为了确保安全，游戏时要远离铁路、公路、建筑工地、工厂的生产区，也不要进入一些枯井、地窖、防空设施等。尽量避开变压器、高压电线、以防触电。不要攀爬水塔、屋顶、电杆、高墙，以免摔伤。不要靠近深湖(潭、河、坑)、水井、粪坑、沼气地等，稍有不慎，就会发生一些意外事故。

安全游戏的选择

不要做危险性强的游戏，不要模仿电影、电视中的危险镜头，这也是为什么国家禁止播放带有暴力片段的电影、电视片段的原因。类似一些攀爬高的建筑物、扒乘车辆、用砖石等互相投掷、用刀棍等互相打斗、点燃树枝废纸等游戏都不要进行。这样做危险性较大，容易发生意想不到的后果。

游戏时间的选择

为了减少一些伤害，游戏时间的早晚、长短尤为重要。如果时间过长，容易导致过度疲劳，发生事故的可能性就会大大增加。若游戏时间太晚，天黑视线不好，人的反应能力会明显降低，危险性同样较大。

体操 的运动伤害预防

体操包括的内容有许多，在比赛项目中，男子体操包括自由体操、单杠、双杠、鞍马、吊环及跳马女子体操包括自由体操、平衡木、高低杠及跳马。在这些运动中经常会伴有一些危险，可能会伤害到身体。

慢性疲劳损伤

慢性疲劳损伤中膝髌骨软骨病与伸膝腱膜炎较多见。同时胫骨结节骨软骨炎与股骨踝脱性软骨炎也有发生。这些病的发病原因都与跳跃与下法落地练习过多有关。在体操运动中，手腕及踝足最易发生的是各种慢性腱鞘炎，骨骺炎在少年 儿童 中最易发生。受伤的这些部位中，肩袖损伤最多，这与吊环、单杠、双杠的转肩动作有关。肘受伤最常见的是肱骨小头骨软骨骨折，继发骨关节病。发生率在一些侦查训队可高达50%。这与上肢支撑翻角过大或肘反弓角过大改变了肘的正常关节持重关系，是此症发生的重要潜在因素。脊柱在集训队里椎体骨骺炎的发病率为30%-50%，椎板疲劳骨折约为15%，其发生均与“下腰”、“后软翻”过多或训练手段使用不当有关。

急性意外伤

体操中肌腱断裂、跟腱断裂最常见，其次是肱二头肌长头肌腱断裂。同时韧带断裂的踝、肘及膝的侧副韧带断裂也最常见。如果早期处理不当，多会继续引发关节不稳，严重影响训练。

鉴于对以上病症的了解，应该提早预防，以免例病情严生，给自己带来伤害。

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