适当的加强体育锻炼，吃易消化的、含足够的热量、蛋白质和维生素的食物，如稀饭、细面条、牛奶、软米饭、豆浆、菜等。
如果没什么不舒服的感觉的话,这应当是正常现象.肚子里多了一个东西,肚子里面的空余少了,排出来的多余气体肯定要多些阿,所以就放屁多了.怀孕的人很多都会觉得肚子有压迫感,一受压迫,屁就出来了.孕早期没显怀，怎么看出是孕妇，有哪几种异味根本藏不住呢？实际上，通常许多孕妈，在孕初期时，因为没有显肚，假如不刻意的去看，也许走在街上，也不会有人如果你孕妈，虽然看不出，可是有经验人但可以清楚的闻到一股味，这也就是说你怀孕之后的专享数据信号，时时刻刻提醒你，孕妈好朋友，你有喜了。
下面就来给大家介绍一下，这3种出现在了孕妈身上的味道，尽管非常尴尬，令人无法忍受，但没办法，压根遮不住
1、口异味
怀孕之后，女士身体里的生长激素会出现很大变化，身体免疫能力和抵抗能力会相对较差，孕妈会有容易上火状况，加上孕妈急切补充维生素，让胎宝宝赶快生长发育，不正确的饮食搭配或是过度追求完美营养成分，都会造成口腔异味，假如睡眠质量不然充裕，引起内分泌紊乱，顺理成章口腔异味就更强烈了。
因此在这里也强调一下，怀孕期间中一定要合理膳食，追求完美营养搭配，切勿暴食暴饮，此外充足睡眠，不仅能让身体放松下来，并且可以给孕妈给予均衡的身体功能，动力满满。
2、母乳味
许多孕妈在怀孕之后，的身上都自带孕妈属性，例如最常见的是身体左右发生一种奶味，隐约可见，似有似无，这其实是因为怀孕期间孕妈泌乳素分泌造成会外溢一些奶水，因此宝妈妈浑身上下都是一股奶味，他人靠近一说话，便可马上辨别出，你不是孕妈便是宝妈妈了。
3、臭屁味
很有可能一些女性在怀孕前，也没有过于频繁地放臭屁，可是怀孕之后，却老是放屁，而且往往很臭，就有网友反映，有时自己老公都受不了自已的放臭屁，要来，这名网友见面的屁都是可歌可泣啊。
尽管以上为大家女性朋友分享怀孕之后很容易出现的臭味，可是十月怀孕，创造小孩，在其中艰苦，显而易见，如同那一句话常说，就算全世界都抛弃我，我不会抛弃你，为了宝宝，诸位孕妈们，顶住了。
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