1、把热水袋电源插座向上，平放在桌面，打开注水塞。
2、不宜灌沸水，90摄氏度左右的热水刚好，这样可以防止橡胶提前老化。
3、不要灌太满，灌到热水袋的2/3就行了，然后排除袋内的空气，塞子拧紧。
4、用完以后要把水倒掉，然后吹些气，以防内壁粘连，倒挂起来。
扩展资料：
热水袋的用途
1、敷背止咳
热水袋灌满热水，外用薄毛巾或布包好敷在背部。可使呼吸道、气管、肺等部位的血管扩张、血液循环加速。位于背脊上的肺腧穴有主治肺气不宣的功能，因此常用热水袋敷背，不但可使膀胱经和督脉正常运行，而且能让肺腧穴积极站岗，对止咳、治感冒以及提高抵抗力都有好处。
2、敷颈催眠
颈部有安眠穴，主治失眠眩晕。在睡觉前将热水袋放在后颈部，会感到温和舒适，先双手发热，慢慢脚部也感觉温暖，能起到催眠作用。
3、缓解疼痛
用热水袋热敷局部疼痛，每次20分钟左右，可有效促进血液循环，加速淤血和渗出液的吸收，起到温经散寒活血通络的作用，并减轻局部肿痛。
参考资料来源：人民网-热水袋有多种功能 巧用热水袋敷掉三种病
参考资料来源：百度百科-热水袋
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