湖北当阳：柑橘迎采收期，种植面积达35万亩，柑橘有哪些营养价值？

柑橘的营养价值有很多。比如能够补充人体缺少的维生素，同样柑橘当中含有很多的粗纤维，也能够有利于我们的肠道。

人体在生长发育的过程当中，其实需要很多营养。比如蛋白质，维生素以及粗纤维，都是人体所必需的营养物质。因此作为父母在养育自己子女的过程当中，一定要时刻注意自己子女的营养摄入情况。比如增加子女吃水果的频率，因为吃水果能够带来很多的营养物质，有利于儿童的身心健康。

湖北当阳：柑橘迎采收期，种植面积达35万亩。

我国种植行业是非常发达的，从蔬菜到水果以及药品，我国的种植规模正在每年不断增加当中。尤其是湖北当阳地区，主要是种植柑橘为主。截止目前为止，当地的柑橘采摘已经迎来了丰收期。当地的柑橘种植面积已经达到了35万亩，能够给当地的种植户带来很多的经济创收。

能够补充人体缺少的维生素。

首先，柑橘当中的营养物质是非常丰富的。比如能够补充人体缺少的维生素，维生素也是人体当中所必需的营养物质。如果缺少了维生素，那么我们的生长发育将会受到影响。对于年轻人而言，缺少维生素之后，会感觉到容易疲惫，甚至出现胃口不佳的情况。同样的，缺少维生素我们的皮肤也将会变得越来越粗糙。毕竟维生素是一种天然的修复剂，能够养颜美容。这也是为了很多人总是喜欢吃水果的主要原因。

柑橘当中有大量的粗纤维。

除了维生素以外，柑橘当中也含有大量的粗纤维。很多人对于粗纤维并不重视，是我们肠胃的蠕动以及消化，都是需要营养物质的摄入。对于肠胃而言，粗纤维才是最好的营养物质。长期吃一些柑橘，能够有利于我们的肠道消化。

什么水果含有维生素c

富含维生素C的水果有哪些,通常情况下,我们都会得知需要补充各种维生素,一般在药店能够买到。但是如果通过平时吃的东西来补充的话效果会更好，在这里简单的给大家介绍一下什么水果含有维生素c吧。

什么水果含有维生素c1

1、什么水果含维生素c之柑橘

柑橘不仅吃起来口感非常的好而且它还含有丰富的维生素c。

柑橘皮中所含的维生素C比柑橘肉更加丰富,100克柑橘皮中所含维生素C可达100毫克以上。

2、什么水果含维生素c之梨

梨子中同样含有丰富的维生素c,而且梨子中含有丰富的蔗糖。

每100克梨中的维生素C含量为3～10毫克,常见的鸭梨为4毫克左右。

3、什么水果含维生素c之桃

桃的维生素C含量较苹果略高,每100克桃中含维生素C约10毫克左右,钾100～160毫克,但铁和锌等矿物质含量不高。

油桃肉为杏黄色,其中干物质含量高于普通桃,而且富含胡萝卜素和钾。

油桃中的维生素含量也是非常的丰富的,经常食用有利于我们的身体健康。100克油桃中含水分82%,能量64千卡,钾294毫克,维生素C13毫克,胡萝卜素0.5毫克左右。

4、什么水果含维生素c之柠檬

柠檬含有维生素C,对于肌肤美白、皮肤老化,具有极佳的`效果,能防止和消除色斑,是备受女性青睐美容的佳品,而且,柠檬中所含的枸橼酸同样能有效防止皮肤色素沉着。使用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤滋润光滑。

优质柠檬个头中等,果行椭圆,两端均突起而稍尖,似橄榄球状,成熟者皮色鲜黄,具有浓郁的香气。

5、什么水果含维生素c之猕猴桃

每100克的猕猴桃中含有60-80毫克的维生素C,在富含维C的水果中排行第一。

猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素,干扰黑色素的形成,预防色素沉淀,保持皮肤白皙。而其丰富的维E,还能提高肌肤的抗氧化能力,在有效增白皮肤,消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。

什么水果含有维生素c2

鲜枣：

很多人一想到富含维生素C的水果就只想到柠檬、草莓、橙子等，其实鲜枣中维生素C含量比他们都高得多，为243毫克/100克，是中华猕猴桃的4倍，是柠檬的11倍，是苹果的61倍！由于普通成人每天维生素C的推荐摄入量是100毫克，每天吃3-4颗中等大小的鲜枣（按可食部分13克算），就基本可以满足一天维生素C的需求了。

番石榴：

番石榴，又叫芭乐，它的维生素C含量为68毫克/100克，与中华猕猴桃相当。每天吃1个中等大小的番石榴就足以满足一天维生素C的需求了。

中华猕猴桃：

中华猕猴桃的维生素C含量为62毫克/100克，比草莓、木瓜、桂圆、柿子等水果都高，每天吃2个中等大小的猕猴桃（按可食部分100克算）基本可以满足一天维生素C的需求。

山楂：

山楂的维生素C含量为53毫克/100克，也有高达98毫克/100克的（不同产地不同品种营养存在差别），虽比不上鲜枣，但它可达到柠檬的2.4倍，苹果的13倍。

草莓：

草莓的维生素C的含量为47毫克/100克，虽比不上鲜枣、中华猕猴桃，但比苹果（4毫克/100克）、梨（6毫克/100克）等水果高得多，在水果中算比较丰富的了。

1、调节土壤温度：果园覆盖能明显改变土壤一年中的温度，一般情况下覆盖果园0～20厘米土层的温度变化幅度小，秋冬季土温较高，春季回升较慢，夏季炎热季节较低。冬春季果园覆盖后，由于减弱了地温的散失，提高土壤温度2～6℃，防止或减缓了冻土层的产生，使果树根系安全越冬。在夏季避免了太阳直射地面，又使表层土温比不覆盖的低3～5℃。因此，由于覆盖使根系处于适宜生长状态，促进了根系的生长发育。

2、保墒：果园覆盖了有机物后，日光对地面的直接照射被切断，削弱了大气对土壤热的传导，阻碍地表面大气的运动，土壤的水分蒸发量大大减少，一般情况下比裸地减低25%～35%，随着被覆量的增加而效果增高，但达到一定程度效果不再增大，用地膜覆盖效果特别明显。另外，覆盖可减少水土流失。

3、增加土壤养分含量：农作物秸秆及杂草覆盖果园待其腐烂后，能提供丰富的养分。据测定每年土壤有机质平均增加0.05个百分点，土壤有效钾的含量有明显提高，平均每年提高15～20毫克/公斤，氮素和磷素增加幅度较少。

4、改善土壤结构：果园覆盖后2～3年，秸秆腐烂，大量的有机物质促进了土壤微生物和土壤动物(蚯蚓)的繁殖，有利于团粒结构的形成，容重比不覆盖的降低了15～20％。

5、促进树体生长发育，提高产量和品质：连续多年覆盖果树吸收根数量显著增加，尤其是0～30厘米土层中增加幅度较大。覆盖果园的新梢生长量、百叶重、单叶面积等均大于不覆盖果园

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